Какой порог у депривации сна для лечения депрессии? Гугл выдаёт разное

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/b/res/198046971.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

депрессии, часов, спать, заключ, сна, работает, хорошо, твой, понятно, депривацию, спал, нных, депривации, день, газ


#198046971

this is the image
3650.gif 800✘448,1816Кб

Какой порог у депривации сна для лечения депрессии? Гугл выдаёт разное, как вы поняли. 20-36, 24-48, 22-44 и так далее. С меня те лучи добра, которые ещё остались.
На данный момент не спал семнадцать часов. Слушаю на максимальной громкости Guantanamo Greatest Hits . Я отойду поесть ненадолго, а вы пока пишете.


#198046993

Это не помогает


#198047881

>>198046993
Потому, что тебе не помогло?


#198047947

38 часов 25 минут и 13 секунд


#198048153

>>198047947
Выглядит логично, но не вызывает доверия.


#198048302

>>198046971
Ты как и любой другой пидорашка просто увидел где-то в интернете статью, заголовок, видяшечку и понес это обсуждать.

Но дело в том, что терапия с участием депривации сна проводится только в том случае, когда депрессивный эпизод теоретически основан на сбитом биоритме организма.

А других причин у депрессии, начиная с банальной реактивной или невротической, заканчивая органикой и генетиков - пруд пруди. И что-то мне подсказывает, что депрессивные эпизоды из-за сбитых биортимов - это не самая распространенная причина.


#198048369

>>198048302
Зря ты так. Я уже давно её практикую. У меня циркадные ритмы сбиты.


#198048515

>>198048369
Вот и уточняй в ОП-посте, что именно у тебя за проблема, а не лепи ахуительные истории "лечение депрессии депривацией". Депривацией по сути лечится сам ритм, а не депрессия, так как до конца не понятно, ритм ли вызвал депрессию, или это изначально депрессия вызывает нарушения ритмов.


#198048612

>>198048515
> так как до конца не понятно
Лично мне понятно. Да и тебе бы было понятно, если бы ты не залетал, и обсирал анона из за того, что считаешь себя Шерлоком.


#198048722

>>198048369
> Я уже давно её практикую.
Если давно практикуешь, а результата нет - значит метод не работает же.
Я не тот анон, только зашел в тред.


#198048739

>>198048515
Ну вообще после депривации довольно интересное состояние наступает, лично у меня некоторый подъем и улучшение состояния точно происходит.

>>198048612
Может пояснишь, с чем это связано, если в курсе?


#198048795

>>198048722
Работает, но только когда хотя бы на неделю перестаёшь, то снова всё плохо. Поверь с адами также. Я их убойными дозами полгода принимал и где эффект?


#198048828

>>198048739
Из за депрессии циркадные ритмы нарушились у меня.


#198048987

>>198048795
Не знаю, но по-моему это не лечение, а хуйня какая-то. В смысле, сама концепция лечения в том, чтобы тебе стало лучше. А если не спать по 40 часов, то ебнуться можно. Я в лучшие годы только пару раз за неделю мог себе позволить такую депривацию, потом организм охуевал. Тебе твой врач что говорит-то?


#198049189

>>198048987
Наверное, потому что у тебя нет депрессии — ты не понимаешь, как это работает, так?
> Я в лучшие годы только пару раз за неделю мог себе позволить такую депривацию, потом организм охуевал.
Ну если ты нормальный человек, то это вполне естественно.
> Тебе твой врач что говорит-то?
У меня больше нет врача. Денег не осталось уже, а тот мне сказал, что больше рецепты выписывать не будет. Мол прошло уже достаточно времени. Как оказалось она сильно ошибалась.


#198049274

>>198046971
Каким способом депривация сна тебя избавит от депрессии? Скорее она тебя в нее введет.


#198049326

>>198049274
> Скорее она тебя в нее введет.
Сильно сомневаюсь.


#198049441

>>198049326
Ну пока ты будешь "превозмогать" у тебя точно будет не лучшее настроение. И каким образом это должно вылечить твою депрессию ты так и не ответил.


#198049535

>>198046971
Депривация плмогает временно, а не лечит.
Лучше в полифазный сон вкатись.


#198049559

>>198049441
Ты по существу вопроса ответить можешь? Ты думаешь, что я сюда пришёл устраивать дискуссии или преподавать?


#198049659

режим дня и у вас нет депрессии


#198049702

>>198049189
> ты не понимаешь, как это работает, так?
С моей точки зрения это работает следующим образом:
У тебя есть по жизни проблемы. Вместо того, чтобы решить свои проблемы, ты придумываешь себе проблемы вымышленные (что тебе нельзя спать как все нормальные люди), и героически решаешь их (не спишь). Чтобы иметь иллюзию контроля над своей жизнью. Вот только это не настоящий контроль, а вымышленный, и уровень жизни твой он только ухудшает.
Но я не специалист, конечно же, и предполагаю это исходя из своего жизненного опыта и здравого смысла.
Я бы тебе посоветовал сходить к врачу и сказать, что препараты, которые ты принимал неэффективные. Курс прошел, а болезнь осталась, ну как есть всё рассказал бы, вобщем. Ну или другого врача бы нашел. У того, у которого ты наблюдался звание к.м.н. было?


#198049765

>>198049702
Ты довольно скучный для того, кто пишет блоком.


#198049787

>>198049702
в ссср депрессий не было, у совков спросите.


#198049820

>>198049765
Ну и иди нахуй блядь, я с тобой по-человечески пытаюсь, а ты выёбываешься еще тут.


#198049861

>>198049787
Если у них спросить они скажут, что зато латентная шизофрения была в достатке. Так сказать компенсировали.
>>198049820
Спасибо, хорошо.

Абу благословил этот пост.


#198049937

>>198049861
>Латентная шизофрения

Что это, намеки на карательную психиатрию? в СССР у 80, даже 90% населения был режим дня.


#198050100

>>198049937
А в Гуантаномо у 100%.


#198050790

>>198050100
Передергиваешь.


#198050908

>>198050790
Тебе не нравится? У 100% астронавтов НАСА нет гигиены сна. Всё таки режим дня и гигиена сна - это разное.


#198051091

>>198050908
Все просто -- нужно ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время.


#198051137

>>198051091
Ну и стараться спать ночью. Мы не космонавты НАСА, мелотонин под утро не вырабатывается, как следствие -- бессонница.


#198051550

>>198051091
Хорошо, что всё так просто.
>>198051137
Я невыносим, да?


#198051657

>>198051550
Ты попробуй спать ночью, как Цой завещал.


#198051904

>>198051091
>нужно ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время
Ты гонишь, невозможно спать 24 часа.


#198051967

>>198051904
Сына, ты обдвачевался, подепривируй еще и спать, не позже 11.


#198052100

>>198051657
Обещаю, что попробую.


#198052264

>>198052100
Вот и славно.
Вот еще про депривацию: http://knife.media/wake-therapy/


#198052320

>>198052264
>Вот и слав

БЕБИ ДОНТ ХЁТ МИ ДОНТ ХЁТ МИ НО МОР


#198052357

>>198052320
>НО МО

хмммммм


#198052368

>>198052264
Спасибо, я уже читал.


#198053012

>>198049702
Адекват.

>>198046971
Сходи к психотерапевту.


#198053190

>>198053012
Хороший совет, аноньчик.


#198053283

В эксперименте участвовало пятеро заключённых. Поначалу они были только рады возможности лежать и читать в комфортной обстановке. Их камера была герметична, туда постоянно закачивался газ-стимулятор, который не позволял заснуть. С помощью приборов обеспечивалось постоянное слежение за концентрацией газа, поскольку в высоких дозах он был очень токсичен. Слежение за испытуемыми обеспечивалось при помощи камер и двусторонних зеркал. У каждого из заключённых имелся микрофон, при помощи которого они имели возможность общаться с наблюдателями. В первые дни все эти системы слежения не мешали подопытным людям и даже не привлекали их внимания. На пятый день у испытуемых появились признаки раздражения и стресса. Они хаотично бродили по камере, что-то бормотали и периодически начинали тихо жаловаться на сокамерников в микрофоны. На девятый день блуждания по камере превратились во всеобщие метания и истерику. На 14-й день заключённые начали сходить с ума. Они то завывали, то рыдали. Один из них решил избавиться от системы наблюдения и тщательно замазал своими фекалиями все зеркала. С тех пор наблюдатели могли только слышать заключённых, но никто не решался войти к ним. Затем внезапно наступила тишина. Уровень потребления кислорода был высок, будто испытуемые занимались физкультурой. Исследователи обратились к заключённым через динамики, что сейчас войдут проверить микрофоны и приказывая лечь на пол, пообещав что один будет освобождён. Ответом прозвучало: «Мы больше не нуждаемся в свободе». Заинтригованные наблюдатели вывели из камеры газ и открыли двери. Их взорам предстала ужасная картина. Пятидневные запасы еды были нетронуты. Трое окровавленных подопытных умоляли снова закрыть двери и пустить газ. У них были разорваны животы, и судя по всему, последние пять дней они питались собой. Тело четвёртого было разорвано на части, а пятый сидел в уголке, копошился в своём разорванном животе и время от времени что-то оттуда поедал. Наблюдатели пытались связать их и отвести в больницу, но столкнулись с яростным сопротивлением. Заключённые бились так, что ломали себе кости и рвали мышцы, совершенно не чувствуя боли, один повредил селезёнку и умер почти сразу. Оставшиеся трое нанесли тяжкие увечья охранникам. Одному из них перегрызли горло, другой погиб, потому что ему откусили тестикулы и прокусили артерию на ноге. Остальные пятеро солдат спустя некоторое время покончили с собой. Трое уцелевших испытуемых были доставлены в больницу, причём они почти сумели разорвать связывающие их ремни. Из них один умер сразу, как только закрыл глаза. В заключении о вскрытии отмечалось, что в его крови содержание кислорода было в 3 раза выше нормы. У него было сломано 9 костей, почти все – в результате мышечного напряжения во время драки. Его оперировали 6 часов, возвращая на место выпавшие органы и восстанавливая разорванные мышцы. От анестезии он отказался и никак не реагировал на манипуляции врачей. Испытуемые изо всех сил старались не заснуть. В больнице умер ещё один: как только он заснул, его сердце перестало биться. В живых осталось двое заключённых. По поводу дальнейших действий мнения испытателей разделились, победило решение вновь поместить их в камеру вместе с тремя наблюдателями, но один из них выхватил пистолет и застрелил командира и одного из испытуемых. Он направил дуло на оставшегося, всё еще связанного, в то время как остальные члены комиссии выбежали из комнаты. "Я не пойду туда с этими существами! Только не с тобой!", кричал учёный. "Да что ты такое? Я должен узнать это!" "- Неужели ты так быстро забыл? Мы - это вы. Мы - безумие, что таится внутри вас, которое стремится освободиться в любой момент во всей своей животной глубине. Мы - то, от чего вы прячетесь каждую ночь. Это нас вы пытаетесь усыпить и парализовать, скрываясь в убежищах, куда мы не можем проникнуть". Исследователь, немного поколебавшись, выстрелил в сердце оставшемуся испытуемому, его последними словами были: "Так… близко... к свободе....»


#198053457

>>198053283
Давным давно обожал эту пасту.


#198054778

Привет всем.


#198054823

Я тут новенький, и не спал уже двадцать часов, девятнадцать минут.


#198056447

>>198054823
Лошарик, хлебни из толчка, это вылечит твой недуг.


#198057742

>>198056447
Нет, ты.


#198059684

Я пробовал депривацию сна с тяжелой депрессией, не спал по 37 - 50 часов и нихуя, появилась разве что сильнейшая апатия и неспособность на какую-либо деятельность. Это варик, если дела совсем плохи, все же апатия будет лучше страданий, но в других случаях не пойдет. Есть другая тема, можно делать зарядку по утрам и это будет ощутимо помогать. Чекал даже какое-то исследование, где говорилось, дескать эффект от зарядки ничуть не меньше, чем от хорошо подобранных антидепрессантов


#198059841

>для лечения депрессии
и депрессия так не лечится, а подавляется.
Лечение депрессии, да и всех болезней, осуществляется по средствам устранения причины, а если причину не устранить (например мать сдохла, это ты никак не пофиксишь), то смирения и никакие антидепрессанты и депривации сна тут тебя не вылечат


#198061401

>>198059684
Пробовал зарядку: не смог систематически выполнять, по понятным причинам, и в итоге дропнулось. А так депривация мне ощутимо помогает. Я даже, о чудо, могу смеяться.
>>198059841
Здесь соглашусь, но всё таки не хочется думать, что сдохнешь вот так вот. Просто нисхуя возьмёшь и закончишься просто потому что. Знаю, смерть не против сенокоса, но всему же должен быть предел.


#198061895

>>198061401
так а в чем беда лечить?


#198062082

>>198061895
Спасибо за совет, аноньчик.


#198062248

>>198062082
это не совет, это вопрос. В чем проблема бороться с причиной, вместо того, чтобы пытаться подавить депрессию?


#198062447

>>198062248
Я категорически и абсолютно точно с тобой согласен. Здесь и сейчас ты прав как никогда. Лучи добра.


#198062642

>>198062447
ты ебу дал?


#198062979

>>198062642
Не знаю, а дал? Как ты считаешь? Поделись пожалуйста своим мнением.


#198063412

>>198062979
Окончательно убедился, что вкатываться на двач с серьезными беседами - гиблое дело. Я болел депрессией 4 года, успешно поборол ее и, увидев тред, подумал, что мне есть чем поделиться, но как я понял, тут треды создают не за поиском полезнйо инфы, а для того чтоб в ебало пришедшим вырыгивать какую-то хуетень ироническую


#198063764

>>198063412
Почему ты так считаешь? Я же абсолютно искренне. Прости, просто я долго не спал, и может поэтому так кажется.


#198063837

>>198063764
да нахуй сходи


#198064200

>>198063764
17 часов? У меня 15 часов смена, потом ещё за рекой до утра сижу. Ты хуесосина долбаебская, а тот анон, что хотел помочь прав - вы сборище имбецилов


#198064218

>>198063837
Ладно, ещё раз извини.


#198066866

Ну и что, как ощущения?


#198069584

>>198066866
В данный момент мне все ещё хорошо, но бывают ощущения разбитости, которые длятся 1-5 минут. А ещё курить совсем не хочется, а курю я по пол пачки в день, если не больше.