Только хотел режим сна наладить, продержался два дня (ложился в 22.00

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/b/res/186699358.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

утра, днем, спать, сна, люди, ложишься, вставал, встаю, часов, режим, ложиться, попутно, уснуть, попробуй, сколько


#186699358

picture
7790.jpg 2592✘1944,1230Кб

Только хотел режим сна наладить, продержался два дня (ложился в 22.00 - 00.00), опять всё скатилось, сижу в 6 утра капчую. Потому что начинается под вечер "а зачем мне ложиться рано" и т.д. Неужели без цели режима и нормального сна не выйдет? Кто сталкивался с подобным?
Ошибка постинга: Вы постите слишком быстро.


#186699409

bump


#186699699

bump


#186699913

игьз


#186700006

>>186699358
А зачем тебе ложиться рано?


#186700050

Роо


#186700085

>>186700006
Чтобы не спать днем


#186700097

Берёшь и ложишься без задней мысли.


#186700167

>>186699358
Я. Держусь первый день. До этого вставал в 8-10 вечера


#186700311

>>186699358
Просыпаюсь в 3:30 ночи /утра и капчую до работки, плюс убираюсь дома стираю, ложусь в 21-22.
владивостокун


#186700354

>>186699358
Привет, Сормович


#186700408

Тест



#186701422

Днём тебе надо будет больше часов на восстановление. Попробуй ложиться в 7-6 и спи до часу, потом просыпайся в 1 и в 4 снова ложись. Зависит ещё от того как сильно ты устаешь.


#186701536

Все знакомые ложатся раньше меня, а я устаю даже если в 10. Возможно мелатонин стоит попить? Улучшит качество сна


#186701574

Тред долбоебов безработных. Охуеть вообще, проблемы у него, помогите. Просто ложишься и лежишь, если не можешь уснуть, потом встаешь в 7 утра. Все.


#186701622

>>186699358
Работал в сервисном с 10 утра, вставал часов в 8. До этого жил с родителями и был строгий режим. Все ложились в 22.00
И поэтому я теперь тоже стараюсь ложится в 22.00. Иногда в 23.00 и высыпался.
Сейчас работаю в газпроме и встаю в 6 утра и дико ахуеваю
Хз чо делать


#186701644

>>186701574
два чаю главное продержатся и днем не спать


#186703702

У самого так же, несколько раз восстанавливал режим но хватало в среднем на неделю. Потом просто 1 раз позже лег спать и все, не уснуть вовремя, не проснуться по будильнику (если мне никуда не надо я выключаю будильник на автомате, даже с приложухами всякими для ведроида, если задача слишком сложная вытаскиваю батарейку).


#186703741

>>186699358
Хз, я в школу вставал в 7 утра, на работу в 7 утра, в армии не был , сейчас сплю сколько хочу и встаю когда пожелаю. Не надо себя мучать, 12-14 часов сна в сутки это нормально.


#186703827

>>186699358
Хз, я в школу вставал в 7 утра, на работу в 7 утра, в армии не был , сейчас сплю сколько хочу и встаю когда пожелаю. Не надо себя мучать, 12-14 часов сна в сутки это нормально.


#186704345

picture
2280.jpg 720✘480,52Кб

>>186699358
Зачем тебе днем не спать? Что днем делать вообще? Соседи ходят шумят. На улице люди. В магазинах люди. То ли дело вечером. Проснулся где-то в 18:30. Полежал. В 22:00 попиздовал в магазин практически без очередей. Потом всю ночь сидишь в тишине за пекой. А когда за окном светает раздвигаешь шторы и ложишься спать попутно наблюдая за рассветом.


#186704485

>>186699358
Режим наладить стоит. Со сбитым режимом чувствуешь себя как говно, депрессивное состояние усиливается, особенно, если спишь во второй половине дня. Попробуй какое-нибудь простенькое снотворное, если совсем уж не можешь заснуть, Донормил, например. Долго пить не стоит, привыкание вызывает.


#186704497

>>186704345
>ложишься спать попутно наблюдая за рассветом
>Проснулся где-то в 18:30
Чето дохуя спишь. Ты кот?


#186704544

>>186704497
Котик. В 7-10 засыпаю. К вечеру встаю.


#186704913

>>186704345
>Что днем делать вообще? Соседи ходят шумят. На улице люди. В магазинах люди
Наоборот днем все на работе, кроме разве что стариком


#186705003

>>186704913
В Тикси живешь?