Сап, двач, я кун, ламповая няша 16 лвл, 192/83 -5, в наличии сколио

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/fiz/res/1318002.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

нельзя, кочком, стать, приседания, пресс, сколиозом, норме, гормоны, ходить, аноны, кистой, заняться, полу, двач, говном


#1318002

picture
9630.jpg 359✘500,33Кб

Сап, двач, я кун, ламповая няша
16 лвл, 192/83 -5, в наличии сколиоз и киста в позвонке. Мышц нет абсолютно никаких, жирные ляхи - полный набор.
Вопрос такой, чем заняться, чтобы стать кочком(перестать быть говном)


#1318003

Ах да, ещё узкие плечи и широкий таз


#1318004

>>1318002
>чем заняться, чтобы стать кочком
Инъекциями живительного тестостерона.


#1318005

>>1318004
Все гормоны в норме, просто веду омежный образ жизни, считаю достижением то, что последние джва года хожу в шарагу исключительно пешком


#1318006

>>1318005
>Все гормоны в норме
Этого недостаточно, чтобы стать "кочком".


#1318007

>>1318006
"Стать кочком" это ирония.
Мне бы просто мышцы заполучить


#1318038

Поздно начал зима близко , но вкатывайся в турникобрусья. Если в шараге спортзал есть с этим оборудованием, то гоняй туда.


#1318053

>>1318038
Ля, аноны, главное-то забыл сказать: с глазами проблемы, убернагрузки ака поднимание себя, довольно опасны
НАХУЙ Я ОТКРЫЛ ТРЕД? МНЕ ЖЕ ТОЛЬКО ПЛАВАТЬ МОЖНО
Аноны, плавание может помочь в этом дельце?


#1318104

>>1318053
Бля, баран ебаный, будь говном, каким ты и родился - это твоя участь. к плаванию добавь отжимания и приседания - это никогда не будет вредно, нагрузка легкая. Еще можешь пресс качнуть скручиваниями на полу


#1318107

>>1318104
Сосни хуйца
Спасибо, анон


#1318495

>>1318104
Ага. Приседания. С кистой в позвоночнике и сколиозом. Мудрый совет.
Плавание и элипсоид какой, чтобы свести нагрузку на позвоночник к минимуму. Когда от жира избавиться, тогда и можно думать как набрать.


#1318600

>>1318495
А пресс можно?


#1318627

>>1318600
На полу нельзя. На турничке ноги поднимать разрешаю.


#1318650

>>1318495
Приседания со своим весом я имею в виду. Если нет проблем с коленями, то вперед. Это ж, грубо говоря, как более усложненная ходьба. Или тебе и ходить нельзя с кистой и сколиозом? Сколиоз сейчас у каждого первого второго. Киста - специфическая проблема, но ходить-то ты можешь. Приседая без утяжелителей хуже не сделаешь


#1319313

>>1318650
>>1318495
Определитесь плиз, можно или нельзя


#1320087

>>1319313
У врачей спрашивай блять. Тут одни методисты сидят, такие же как Югий СпасоКУКОЛДский.


#1320175

>>1319313
Можно


#1320197

>>1319313
Нельзя.


#1320210

>>1320197
>>1320175
Тяжело жить с биполярочкой?



#1320216

>>1320210
Нормально.


#1320220

>>1320210
Тяжело