Как бороться с перманентной усталостью? Че выпить? К кому сходить? Чт

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/b/res/241858566.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

пить, нихуя, машина, такая, часов, постоянно, года, жить, денег, усталость, витаминов, день, странно, жизни, усталый


#241858566

picture
1000.mp4 640✘360,12393Кб

Как бороться с перманентной усталостью?

Че выпить? К кому сходить? Что сделать? Я заебался сука каждый день чувствовать себя будто целый день на заводе работал, хотя я блять не работал. Заебался постоянно хотеть только растечься по дивану и нихуя не делать. Как побороть эту хуйню?

Витамины С Д пить, ходить в кочалку, не дрочить не предлагайте - я это и так уже делаю. Найти свое хобби тоже - я вообще не знаю че я хочу. А если быть конкретнее - нихуя не хочу, ничего меня блять не интересует уже заебался.


#241858768

>>241858566
>Че выпить
Энергетик

>К кому сходить?
Психологу

>Что сделать?
Личиться

>>241858734
хуйни не советуй


#241858814

>>241858768
Психологи у нас тупые и/или дорого стоят.

От чего лечиться?

Энергетик уже не помогает


#241858909

>>241858566
бамп


#241858981

>>241858814
>Психологи у нас тупые и/или дорого стоят
Сходи к одному из бесплатной поликлинике, а потом уже говори


#241859013

>>241858981
Прием постоянно отменяют


#241859150

>>241858909
бамп


#241859214

>>241859150
бамп


#241859307

>>241859263
щас репорт за аватаркоблядство кину


#241859539

>>241858566
Чувак я интересовался усталостью. Так вот это может происходить от недостатка какого ни будь витамина или заболевания о котором ты можешь да же не догадываться или от наличия глистов или ты просто мало двигаешься. Мы тебе тут что, консилиум докторов?


#241859604

picture
2260.mp4 640✘360,12334Кб

>>241859368
Я бы не кидал, если бы ты использовал разные картинки, а не одну и ту же и относился к другим анонам нормально, а не как ЧСВшная хуйня

этот >>241859307 не я. Помнишь как тебя каждый раз банили за обход бана? Ты ещё сказал, что съёбываешь, ну так вот это я был, а ты так и не съебался


#241859667

>>241858734
вот это самое вероятное
ХВАТИТ ДРОЧИТЬ


#241859895

>>241859539
Анализы дохуя сдавал, все говорили что я здоров


#241859912

>>241859667
Ты блять ОП читал вообще?


#241860089

>>241859895
режим нормированный? спишь нормально? пропей курс витаминов с минералами, и йод попей


#241860164

>>241859912
да, а что тебя смутило?


#241860199

>>241860089
Каких витаминов...

>>241860164
Я уже написал про воздержание


#241860386

>>241860199
недрочи сильнее


#241860407

>>241860386
Охуенно оригинально


#241860515

>>241860407
да ладно тебе, бампаю же тред, вдруг умный человек придет и поможет, для тебя брат...


#241860540

>>241860515
Спасибо за бамп

Абу благословил этот пост.


#241860582

>>241860199
>Каких витаминов...
обыкновенных
топаешь ко врачу, жалуешься на состояние, ссылаешься на возможную нехватку витаминов/минералов/йода, получаешь рекомендацию, идёшь в аптеку, покупаешь, принимаешь/колешь в задницу


#241860600

>>241858566
У меня например такое только зимой и из-за давления.


#241860609

>>241858566
S.H.M.A.L.Ь.


#241860635

>>241858566
Научись расслабляться. Не накидавшись алкашкой/веществами, а реально расслабляться, своими силами. Тогда все будет четенько.


#241860646

>>241860582
А, меня отправили пить глицин. Нихуя не помогло

>>241860600
А у меня с 20!8 года

>>241860609
Только здоровые и легальные методы


#241860653

>>241858566
Это называется быть бедным. Как бороться с бедностью ты знаешь.


#241860671

>>241860635
Я не знаю как это, уже дохуя всего пробовал


#241860673

>>241858566
Как уже сказано мы не консилиум докторов.

Попробуй внезапно вставать и что то делать. Даже просто прогулочка. У меня самочувствие разом улучшается. А если хикканить то тоже лютая усталость


#241860707

>>241860653
30 к/мес. Чем богаты

>>241860673
У меня по приходу домой сразу же автоматом


#241860852

>>241860646
> Только здоровые
Чек
> и легальные
Всё это условности.


#241860916

>>241860852
Нет, не возьмешь меня, трава ходячая


#241860921

>>241860671
Внимательно наблюдаешь за собой, где напряжения и перестаешь их делать. Дышишь полностью, то есть животом грудной клеткой ключицами, как можно медленнее.
Не работает? Плохо делаешь.


#241860978

>>241860646
>А, меня отправили пить глицин. Нихуя не помогло
значит врачи - ибецилы, пробуй частные клиники если деньги позволяют
если с печенью всё нормально могу посоветовать фенибут месячным курсом с постепенным повышением дозировки
а что касательно витаминов и прочего погугли препараты сам, компливит там всякий, йодамарин и так далее


#241860995

>>241858566
Лень не болезнь, усталость твоя выдуманная, просто иди работай и силы будут.


#241861091

>>241860978
Вот не позволяют деньги

>>241860995
Нашел. Параллельно с учебой. Еще хуже стало


#241861143

>>241859895
Ну раз здоров то чего тебе надо?


#241861202

>>241861143
Избавиться от перманентной апатии


#241861245

Таблетками и нормализацией режима сна. Это нарколепсия, сходи к неврологу и психиатору


#241861249

>>241860707
>30 к/мес. Чем богаты
Ну я и говорю. Ты просто бедный. У тебя нет денег чтобы отдохнуть. Твоих 300$ хватает только на основные нужды. Странно что ты удивляешься что ты постоянно усталый.


#241861336

>>241861202
Ты определись, у тебя усталость или апатия?


#241861437

>>241861245
Нарколепсия? Я же не юзаю

>>241861249
Как то кроме того, чтобы стать гей шлюхой, можно заработать еще?)

>>241861336
Оба нахуй


#241861484

>>241858566
1) Витамин Д - збсь, но добавляй полный комплекс поливитаминов.
2) Ты где живешь? Почти вся Пидорахия - эндемик по недостатку йода. Поэтому вполне возможно тебе надо пить йодомарин.
3) Идешь в лабу и сдаешь "тиреоидный профиль". Т3, Т4, ТТГ. Субклинический гипотирео может давать подобную хуйню. Если ТТГ высокий (при нормальном Т3 и Т4, или если есть другое) пиздуешь к эндокринологу. Еще такое, как ни странно, бывает у людей с нарушением толерантности к глюкозе. Анализ дешевый, запихай его к тиреоидному профилю, пусть будет.
4) Ждешь около 2-3 месяцев.
5) Если все-равно разбитый, если есть абулия, апатия, агедония, если чувствуешь, что мысли идут очень тяжело, идешь к психиатру. Психиатр может назначить тебе СИОЗСН, они неплохо бодрят. Из минусов - скорее всего будет давление, поэтому за ним нужно будет следить.


#241861585

>>241861484
ДС-2

Окей, спасибо


#241861586

>>241861249
>Ну я и говорю. Ты просто бедный. У тебя нет денег чтобы отдохнуть. Твоих 300$ хватает только на основные нужды. Странно что ты удивляешься что ты постоянно усталый.

Плюс миллиард
Усталый раб
Читай джека Лондона, Отступник
Там про тебя


#241861641

>>241861437
Если у тебя "оба нахуй" значит к тебе к врачу за анализами. Но вот незадача у врача ты был и ты здоров. Вывод: либо врач хуйло либо ты пиздабол либо ты просто внимание блядь пришел поныть.


#241861803

>>241861484
>Еще такое, как ни странно, бывает у людей с нарушением толерантности к глюкозе. Анализ дешевый, запихай его к тиреоидному профилю, пусть буд
что за анализ?


#241861867

>>241861249
Этот шарит

Будут бабки, движ по кафе, кальянным, будет тачка - забудешь про усталость, базарю
Тян закрутятся вокруг

Просто возьми и купи какую то спортивную тачилу - х6 или ешку купе, просто приоденься и вытащи себя из дома.
С утра подкачался, бассейн, вечером движ в центре, музыка. Увидишь как тебе сразу станет лучше!

Не благодари


#241861965

Такая же проблема была.

Витамины - плацебо, мне что с ними было, что без них - все одинаково. Про психологов также думаю. Хуиту в треде затирают.
Что мне помогло:
1. Сон хотя бы 7 часов железно, лучше 8-9. Я себя овощем чувствовал от 4 часов сна и днем отсыпался, не знаю есть ли такое у тебя.
2. Физические упражнения, можно не вставая с кровати, лучше на улице (см далее).
3. Иногда на пару-тройку часов выходить гулять подальше от людей, без музыки и телефона, я пару раз в неделю так делаю, просто офигенно.


#241862019

>>241861586
Всё так.


#241862105

>>241861484
>2) Ты где живешь? Почти вся Пидорахия - эндемик по недостатку йода. Поэтому вполне возможно тебе надо пить йодомарин.

Почти вся Пидорахия - это Рабские Вымираты, кроме кавказа
Ледяной ад
Гугли обосранная болезнь
Ну и больше всего самоубийств среди мужчин в мире

У Опа - обычная активизация мортидо, противоположность либидо
Как завещал токугава иеясу, плебеи должны так платить оброк, чтобы умирать не умирали, но и жить не жили

Обычный нолайфер


#241862137

>>241861867
я рекомендую морозный воздух с утра, у меня дача есть на альпийских лугах, рядом с Зальцбургом. Встаёшь часов в 9, бредёшь сонный к окну на всю стену, а за окном альпийские луга, и облака проходят прямо сквозь твой дом. Можно на балкон выйти, за минутку буквально просыпаешься, лёгкий ветерок, тишина, и запах тумана. И жить хочется сразу.


#241862222

>>241861867
Ему бы на месяц на Кубу или во Вьетнам смотаться, почилить без компа на солнышке, повесть свежих фруктов, разгрузить голову. А то только работает за копейки и удивляется что всё время уставший.


#241862227

>>241861867
Машина есть, толку 0 от нее. Квартира тоже своя. Говно без задач, только расходы на парковку/бензин/ремонт, когда въебался. Калики и кафе не люблю.


#241862290

>>241862105
Еще в рашке по часам в год работают как в Мексике и получают столько же, если не меньше. Вот только климат и природа у нас не мексиканские.


#241862338

>>241862137
>я рекомендую морозный воздух с утра, у меня дача есть на альпийских лугах, рядом с Зальцбургом. Встаёшь часов в 9, бредёшь сонный к окну на всю стену, а за окном альпийские луга, и облака проходят прямо сквозь твой дом. Можно на балкон выйти, за минутку буквально просыпаешься, лёгкий ветерок, тишина, и запах тумана. И жить хочется сразу.

Тоже неплохо
Как вариант - Батуми
Встал с утра, пробежка вдоль моря, випассана на балконе, там уже тепло
Мясной обед, вино
Вечером - танцы, огни большого года, дрифт под ритмичную музыку. Месяцами не будешь уставать!


#241862358

>>241861965
1. 6 часов сна есть хотя бы
2. Есть кочалка, на улице во время короны занимался
3. Помогало, до прихода домой


#241862425

>>241862227
Машина и кафе для кого угодно с такой зп были бы адом и одними расходами. Собственно тебе выше все верно написали. Ты усталый, потому что бедный и живёшь в мордоре. В развитой стране бедные хотя бы могут не работать и жить лучше чем ты живёшь.


#241862439

>>241862137
рекомендую кругосветку, у меня своя яхта океанского класса с экипажем и прислугой. Просыпаешься в шезлонге где нить в карибском море, загорелые тяночки уже няшат мои уставшие от отдыха органы, заряжает нереально, буквально вдыхаешь жизнь.


#241862461

>>241862222
>Ему бы на месяц на Кубу или во Вьетнам смотаться, почилить без компа на солнышке, повесть свежих фруктов, разгрузить голову. А то только работает за копейки и удивляется что всё время уставший.

Двачую. Неужели это так сложно?!
У меня товарищ на месяц уехал на ретрит на Занзибар, море, вейкбординг
Ведёт бизнес и не устаёт а это такая ответственность


#241862493

>>241861437
Нарколепсия не обязательно связана с наркотиками. Иногда это с рождения


#241862565

>>241862425
Я не знаю как мне начать зарабатывать больше, окей? Меня даже на РАБоту не берут нормальную, а осознавать что ты каждый день проебываешь, не успев пожить деморализует сильнее всего


#241862591

>>241862227
>Машина есть, толку 0 от нее.

Ты то что называешь машиной (япошка?) продай, и купи машину от которой толк есть
Четвёрку новую, или новый х4
В тачке должен быть секс


#241862604

>>241862493
Ну хз, к ночи ближе мне спать не хочется. Странно очень


#241862671

>>241862591
VW polo 2015 года. Как машина мне нравится более чем. А в условиях моей жизни просто говно без задач. Радует только то что у меня в случае чего будет на чем ехать. Но случая нет


#241862678

>>241862290
>Еще в рашке по часам в год работают как в Мексике и получают столько же, если не меньше. Вот только климат и природа у нас не мексиканские.

Я раньше уставал так что за рулём засыпал
Но я хоть уходил с работы!
Теперь на удоленке я просто засыпаю в одежде
Работать стали в два раза больше


#241862794

>>241862565
Я что ли знаю? Ты спросил почему, тебе ответили. Ты думал какая-то волшебная таблеточка от бедности или от жизни в мордоре есть? Нет. Тут ежедневно 50-70 человек вешается. Думаешь ты умнее их? Раз ты тут что-то спрашиваешь - нет.


#241862838

>>241862591
я рекомендую просто много денег. Когда ты не должен никому, а тебе должны все, вот что по настоящему заряжает. Вот она, свобода. Выбор, который делаешь только ты.


#241862860

>>241862425
>Машина и кафе для кого угодно с такой зп были бы адом и одними расходами.

Не соглашусь с тобой
Когда у меня был жигуль обычный, я хорошо себя чувствовал и в простецких хинкальных и бильярдных.
Было и недорого и нескучно, съезжались вечером, тусили
Денег хватало
Теперь таких мест мало и там одни черти сидят
И машина да, стала дорогой обузой


#241862895

>>241862678
Зачем ты тогда тред создал если всё очевидно.


#241862905

>>241858566
Почитай про л-карнитин.


#241862966

>>241862860
>каждое предложение с новой строчки
Что это за болезнь?


#241863002

>>241862425
> В развитой стране бедные хотя бы могут не работать и жить лучше чем ты живёшь.

Ну хотя бы так не въябывать за копейки
Всякие негры только чилят на фудстампах
Но русня должна страдать, да


#241863209

>>241862905
Так он же про сброс веса


#241863218

>>241862565
>Меня даже на РАБоту не берут нормальную, а осознавать что ты каждый день проебываешь, не успев пожить деморализует сильнее всего

Ну неужели так трудно устроиться скам-мастером или эмбодимент-фасилитатором? Там нормальные деньги. Хотя бы Лион-тренером, проводить канбаны, гемба, хакатоны
Лампово собираться на митапы, челленджить кейсы. В дс это от 150 рубасов
Просто выйди из зоны комфорта, ОП!


#241863310

picture
0651.mp4 640✘480,5349Кб

>>241863218
Пиздец...


#241863371

>>241862794
>Ты думал какая-то волшебная таблеточка от бедности или от жизни в мордоре есть? Нет.

Летом уходил на пруды на целый день
Сидел неподвижно
Или наоборот шёл, шел
А навстречу счастливые парочки с ипотекой в жилом коплексе
Котпиздос. Жпг


#241863386

>>241858566
Никак, это норма. Примат должен на дереве дрыхнуть, почёсывая жеппу от блох и слезать с него только для того, чтобы спиздить у соседа банан или поебаться.


#241863584

>>241858566
ОП, просто ты в аду
https://youtu.be/vf-HwFueUwk


#241863614

>>241862895
>Зачем ты тогда тред создал если всё очевидно.

Я не оп
Другой анон
Мне очевидно. Это обосранная смерть, мортидо.
Болезнь нищих, загнанных работой в тиски

Даже его сраный поло 15 года достался опу очень тяжело
А это просто говно мочи, в мире где не все бмв котируются


#241863685

>>241862905
>Почитай про л-карнитин

Ему если что поможет, то какой то внешний тестостерон
Но облысеет и яйца отвалятся


#241863803

>>241863584
Я кстати тоже думаю что я в аду
Давно уже. Умер от чего то
Потому что такой хуйни как хуйловская Пидорахия и короноистерия просто не бывает, не должно быть


#241863842

>>241862905
Я его принимал месяц, просто спать не хочется днём, не ОП. А вот Д3 хорошая штука в стаке с дофаминовым голоданием.


#241864093

>>241862358
За компом работаешь? Работаешь? Давно заметил за собой все это? Живешь один? Есть еще что беспокоит? Не обязательно из психологических. Возраст 20-30?
Если со сном уверен, что больше не надо, то минимальный порог нормы, как знаешь.

Пить всякие лекарства без плана лечения и собственной мотивации или ускорители по типу кофеина будет как обезболивающее от ранения, вроде и нет боли, но не лечит, все равно нужна перевязка и тд. Мое мнение
Я для себя сделал вывод, что это мозг не отдыхает, я из-за этого из соцсетей и удалился полностью, ограничиваю время бесцельного брождения по интернету, пытаюсь пока малоуспешно в тайм-менеджмент


#241864481

>>241863584
Я думал об этом


#241864823

>>241864093
Работаю. Да. с лета 20 года. Да. Нет. 21


#241865119

>>241864823
В целом слышал про такую тему как "общая удовлетворенность жизнью" как-то так, проблемы неглупых и неудовлетворенных людей, что с целеполаганием? В вузе или еще где не учишься?


#241866749

>>241865119
В вузе.


#241867066

>>241864093
>Я для себя сделал вывод, что это мозг не отдыхает, я из-за этого из соцсетей и удалился полностью, ограничиваю время бесцельного брождения по интернету, пытаюсь пока малоуспешно в тайм-менеджмент

Хз, я сделал вывод что это комбинация сложной неблагодарное работы, токсичного доминантного окружения и низких доходов
А такое сочетание у большинства
Это ещё кредитов особых нет


#241867548

>>241858566
1) замени углеводы на жиры.


#241867844

>>241867548
>1) замени углеводы на жиры

Двачую
Но это надо полностью убирать и держать диету
Опять напряги, но немного пободрее на улеводке


#241868139

>>241867548
У меня уже жир в животе, зачем мне еще


#241868157

picture
ull?.jpg 1280✘720,73Кб

>>241858566
> Как бороться с перманентной усталостью?


#241868210

>>241867066
> Это ещё кредитов особых нет
> особых


#241868534

>>241858566
Причин может может быть настолько дохуя, что трудно гадать. От проблем с эндокринкой до хуй знает чего.
Если хочешь житейских советов, то нужен баланс нагрузки. Этой нагрузки должно быть не слишком мало и не много.
Для твоей нервной системы нагрузкой считается даже то, что для других может быть бездельем. Если социофоб, но приходится общаться - это повышенная нагрузка.
Так что, если ты овощ и нихуя не делаешь - повышай нагрузку. Если приходится делать что-то через силу - убирай этот стресс фактор или смирись.
Это помимо банальностей зарядка, прогулки, витаминки, режим - это все тоже решает в какой-то степени.


#241868593

>>241868157
ы сперма


#241870036

>>241863386
>>241860995
Хуйню несете. Сам мучаюсь этим где-то с 17 лет. Это и симптом СДВГ, расстройств личности, эндокринки, плохого питания. Да чего угодно, я до сих пор не выяснил.
Ничего не помогает. Тут комплексный подход нужен с неврологом, психологом и курсом таблов, которые годами можно подбирать. Ну и в Рашке на это денег не накопить с таким расстрйоством, разумеется.


#241870242

picture
ull?.jpg 500✘587,33Кб

>>241870036
Добавлю, что в Швятой эту ерунду лечат на раз два, выписывая амфетоминовые лекарства в микродозах. А в Скотоублюдиюшке запрютили гигантский перечень лекарств, неча тут лечиться! Страдания это суть говности!


#241871031

>>241858566
Тут все пишут про болезни, врачов, витамины, но мне кажется, дело в том, что у тебя проблемы в мировозрение, отсутствие принципов и гедонизм очень влияет на качество жизни, ты тупо не можешь ничем заниматься т.к. нет быстрого кайфа, а по другому не интересно. Как решать эту проблему и нужно ли это тебе вообще думай сам, у каждого свои тараканы в голове общего решения нет, требуется большая работа с самим собой готового решения не существует, но есть вещи которые помогут тебе в рассуждениях и встать на правильный путь, мне, например, нравится видосы с канала простые мысли, качественные видосы, но опять же параллельно нужно работать над собой и рассуждать нах ты вообще все это делаешь


#241871591

>>241871031
Двачую.

В общем, если тебе скучно, нет направления действия, то мозг просто понижает обороты, начинает спать. Мне в детстве говорили "займись чем-то" и у меня с этого горела жопа типа почему я должен что-то делать вообще, хочу и отдыхаю. Но эта привычка все время отдыхать разбалует настолько, что потом ничего невозможно делать. Нахуя если можно просто спать наполовину, нахуй думать.


#241871637

>>241871031
>>241871591
Согласен


#241871848

>>241858566
Такая же хня. Живу без интереса, все надоело, удовольствия ни от чего нет, постоянно уставший. И выдыхаюсь быстро. Да и вообще усталость от безделья, как говорится...
Вот этого двачую >>241871031
> мне кажется, дело в том, что у тебя проблемы в мировозрение, отсутствие принципов и гедонизм очень влияет на качество жизни, ты тупо не можешь ничем заниматься т.к. нет быстрого кайфа
У меня точно такая хрень. Надо в нофап что ли вкатиться, потому что вот на дрочку и просмотр порнухи я много времени убиваю, по сути только это и приносит мне удовольствие и отчаяние, одновременно. Надо научиться контролировать тело и желания.


#241874554

Че с режимом сна дурик? Тред не читал


#241875305

>>241865119
У меня похожая с ОПом проблема. Я уже давно не учусь и цели ставить как-то нет сил. Точнее нет сил их достигать. При начале деятельности сразу возникает желание всё бросить и продолжить деградировать.


#241875417

попробуй с мелкой хуеты начать, где результат виден сразу, например убраться сычевальне. Удовольствие от результатов своей работы сразу к новым действиям подтолкнет, а многоходовчки пздц выматывают морально, потому что результат труднодостижимый и отдалённый. Сложные проекты лучше оставлять на моменты гиперактивности, сожги долгосрочные планы нахуй в своих чертогах разума, они мешают, а пока делай мелкую хуйню осознанно, поощряй себя глядя на результаты.


#241879042

>>241875305
Да не похожая. Такая же

>>241875417
Нихуя. Я за такие мелочи вообще не понимаю как себя хвалить можно это как хвалить себя за то что ты посрал, когда у тебя нет запора. Типа камон это базовая хуйня, которую делает любой человек, ты же себя не хвалишь за то что срешь или чистишь зубы. Вот такая же хуйня