#180035467
Двач, работа заебала, дома времени совсем нет. Можно ли научиться высыпаться за 4 часа? Какие подводные?
Двач, работа заебала, дома времени совсем нет. Можно ли научиться высыпаться за 4 часа? Какие подводные?
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
>>180035467
Спи с 20:00 до 00:00, мне норм, но думаю это сказывается на здоровье
Можешь попробовать пить кофе непосредственно перед засыпанием, или проглатывать таблетку кофеина. Плюс немного медитаций чтобы успокоить дыхание и сердце
Бамп
Кем работаешь, ОП?