ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/fiz/res/1316641.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

бегать, пиздец, часы, треде, нормально, пульс, нахуй, часов, бег, день, бегал, всегда, бега, ремень, каждый


#1316641

picture
1900.jpg 1024✘768,65Кб
picture
1911.jpg 800✘356,58Кб
picture
1912.jpg 560✘366,92Кб

ДЛЯ НОВИЧКОВ:

Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing

Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).

Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее, т.е. чтобы не сбивалось дыхание.

Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: https://www.youtube.com/watch?v=EsLoSOxVGNs&list=PLO6scMESDdiNHHh2fpXvghgCQtUepoM3l

В любой непонятной ситуации смотри этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured
Некоторые полезные видео по бегу:

Бег зимой:
https://www.youtube.com/watch?v=CN9zKWJwT7g
https://www.youtube.com/watch?v=sQuY52cT8hA
https://www.youtube.com/watch?v=a2Ub0PzwUgU
https://www.youtube.com/watch?v=99yGKqhEOAI

Бег и сердце:
https://www.youtube.com/watch?v=cDX9rzreF6A
https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310
Q: Болят колени, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=IcxDJGh0gkk

Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: https://www.youtube.com/watch?v=N5kjAS2Z310

Q: Какие есть СБУ (Специальные Беговые Упражнения) для бега? Анончик, помоги!
A: Ищи по запросу "СБУ для бега" или "укрепление стопы": https://www.youtube.com/watch?v=0pw7wo7zLMU

Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Абсолютного ответа на этот вопрос НЕТ, исследуй себя сам и выбирай, что тебе больше подходит. И не забывай руками работать.
- почти полная стопа https://www.youtube.com/watch?v=xtGIW8DKrVE
- с носка или пятки? https://www.youtube.com/watch?v=hjT-npy-dZo
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от спортивного комментатора: https://www.youtube.com/watch?v=aT7Tws9nkGE
- об ИДЕАЛЬНОЙ технике бега от профессионала: https://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c
Некоторые полезные каналы по бегу :
- https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured - толковый канал. Ньюфагам обязательно к просмотру!
- https://www.youtube.com/channel/UCAQuFTspGYtlK4RDCcwzesg/featured - дневник марафонца. Много видео на беговые и не совсем темы.
- https://www.youtube.com/channel/UCKH6qdsI7lV9c9lNSIIah8Q/featured - канал крутого дядьки-ультрамарафонца, где множество влогов, которые записываются в течение пробежки. Осторожно : некоторые видео очень длинные.
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw - Бегуны в Кении

Каналы в Тель-Авиве:
s10.run — /10run
Ногибоги — /nogibogi
Бегать просто — /runforhealth

КНИГИ:
1. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее — годная книга, которая учит не шпурить
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5415071

2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015

3. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
https://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf

4. Бег с Лидьярдом - для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: https://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/ бег-с-лидьярдом.pdf

Если у вас нет времени на 120-160 км недельного километража, даже не открывайте эту книгу

Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4

ПРО ОБУВЬ:
ВЫБОР ОБУВИ: https://www.runnersworld.com/shoeadvisor
РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБЗОРЫ И ГДЕ ВЫГОДНЕЕ ЕЕ ПРИОБРЕСТИ: https://runrepeat.com
ШНУРОВКИ : https://www.fieggen.com/shoelace/

Разные полезные ссылки:
Таблица разрядных нормативов: https://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
Различные калькуляторы — https://runcalc.net/ Негативный сплит и тд.
https://defy.org/hacks/calendarhack/

Группа бегача в Страве: https://www.strava.com/clubs/440094
Для тех, кто вступает в группу в страве:
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике

А ИТТ мы по-прежнему бегаем в одних лосинах и очках по Говорова, ходим 10 км/ч на тренажере, советуем ньюфагам бегать медленнее, потому что они всегда слишком шпурят, постим прибегающих лягушек, ковыряемся в тренировочных методиках, ноем о травмах и хвастаемся своими достижениями уровня третьего женского разряда.

Прошлый покрылся льдом тут: //2ch.hk/fiz/res/1313225.html \t


#1316644

Ну, ладно. Хотя, чому не ГАТЧИНСКИЙ?


#1316645

>>1316644
До него еще 10 перекатов будет


#1316649

Короче, я по незнанию выстирал зимнюю мембранную беговую курточку обычным хозяйственным мылом, а в инете пишут надо только спец средствами стирать. Уже бегал, по ощущениям стало холодней в ней. Как это пофиксить, кто знает?


#1316653

>>1316649
> Как это пофиксить, кто знает?
Постирай ещё раз, только со средством для мембран. Все окей будет.


#1316656

>>1316653
Спасибо


#1316660

Ахах, любимая, смотри, бегачеры в вапорфлаях 4%
бегут!
- И че?
- А ниче, зря они в Бегач пошли, лучше бы бицульку кокочали!
- Идиот!
- Че такая дерзкая?!
- А ничего! Знаешь сколько они отдали, чтобы на эти кроссовки заработать?
- Аа... У кого-то там папа богатей и все!
- Мрааазь ты!
- Что?!
- Эти ребята на мейджорах были, многое отдали за вапорфлаи, а кто-то просто для похудения бегачил... Честь и слава им!
- А мне?!
- А ты не бегал марафоны. Не мужик. Зассал. Побоялся.
-Ха! Ну тогда арривидерчи, зая!
- Развернулся на 360' и бегом марш от меня, и чтоб на
глаза не попадался.
- Че такая злая?! Че ты за них заступаешься? Бегачеры
нравятся, да, да ебланы они, понимаешь? В беговых клубах только придурки!
Она сквозь слезы:
- А у меня папа Вапорфлаи носил! Колени разъебал! Чуть соски не стер!
И брат...
- Че брат? В Страву пошел придурок? Ахаха, честь и слава
ему!
Она плачет, руки сжались в кулаки, и пофигу ей стало на чувства, которые были, и все равно, что он сильнее и выше, она подошла и с какой силой могла, с такой и ударила кулаком по его лицу, со словами:
- А брат мой знатным волчарой был, в 18 лет откинулся на марафоне, посмертно Вапорфлаи получил, и я никому не позволю трогать душу его, и никому не позволю про этих ребят что-то говорить. Мой брат и папа присягу Бегачу дали! И я, получается, тоже, потому что мы с ним, как ниточка с иголочкой с самого детства.
Она вытерла слезы, развернулась и пошла. Он злой, подбежал к ней сзади, развернул за плечо и...
Парни в Вапорфлаях слышали и видели все. Они подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно.
А девчонке, которая ревела и сжимала в руках фотографию брата и последнюю смс его читая, один парень сняв кроссовки, надел ей их и сказал: "Ты верная. И добежишь до конца любого забега, ты заслужила эти кроссовки и доблесть. И запомни,если кто будет обижать, есть мы!"


#1316664

>>1316660
Не очень.


#1316665

picture
5460.jpg 600✘380,43Кб

>>1316660


#1316666

>>1316660
>ни подбежали и еще раз дали этому подонку по лицу. Сильно
>Сильно
Сильно, кек. Руками-веточками отхлестали если только


#1316676

>>1316660
Пиздец, ты дегенерат, с юмором на уровне \б^2. Надеюсь, твои родители отправятся в прошлое и убьют тебя в зародыше


#1316678

>>1316676
Плюсую. Унылое алогичное говно. Ещё и скучное. Никакого задора.


#1316679

>>1316660
зарепортил парашу


#1316683

>>1316649
Можно даже обычным стирать, просто полоскание долго ставить, чтобы смыло все
А вот если на высокой температуре хоть раз было, то все, пизда


#1316685

Верните селёдку в страву.
И подскажите бесплатную беговую прилагу чтобы могла пищать если превышаешь пульс.


#1316692

Чё там тефаль сдох, наконец-то?


#1316700

>>1316685
Кого?


#1316701

>>1316685
Endomondo может. Из него можно в автоматическом режиме настроить переброс треков в страву через https://tapiriik.com/
не помню чем там премиум отличается, но можно скачать ломанный премиум тут:
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=180480


#1316703

А скиньте пасту про суть бегача.


#1316704

>>1316701
>не помню чем там премиум отличается
Возможностью подключать пульсомерт.

Спасибо, я уже нашел, wahoo fitness, dekatlon coach и mapmyrun.


#1316709

>>1316692
Ну ладно, он хороший, просто ёбнутый, но он хотя бы бегает


#1316712

>>1316709
>хороший
>ёбнутый
ты уж определись наконец


#1316716

Сегодня в -10 бегал в ушанке. Очень удобно и тепло. Шея, щеки и горло даже частично прикрывает. В -30 так же хорошо должно быть. Есть тут еще такие ебанутые ?


#1316718

picture
1700.jpg 1000✘751,515Кб
picture
1741.jpg 650✘643,42Кб
picture
1742.jpg 1024✘683,84Кб

>>1316716


#1316719

>>1316718
Вариант маски хуйня полная. Какие минусы у первой пикчи? Эти тряпочки не выглядят теплыми.


#1316720

>>1316719
это всё бафы, просто как их намотаешь так и будет. В 2 слоя теплее, с флисом теплее, от ветра защищает. Плюс отводит влагу. Все в них бегают.


#1316723

>>1316704
Еще runnerup нашел на реддите. Походу разработчик вдохновлялся гармином и впихнул в опенсорс приложение все его фишечки. Можно настроить всё что угодно, даже аллаха. Жду не дождусь когда можно будет выйти на пробежку и отсасывать когда очередная прилага будет терять жпс прямо во время пробежки.


#1316724

picture
7270.jpg 607✘1080,245Кб


#1316725

picture
3930.jpg 772✘576,139Кб

>>1316724
это он не про свою работу а из книжки инфа.


#1316726

>>1316724
Мой обычный тейпер перед марафоном, ничего инновационного не увидел )))


#1316729

>>1316660
- Я тебе сейчас расскажу, вот смотри, я тебе сейчас хорошее расскажу.
- Аааааа блядь.
- Смотри, вот у нас здеся кроссовки сильно воняют, вонючими потниками воняют...
- Что за дебил, бляяя.
- И этот запах тебе мешает, давай я в них насру и запах говна перебьет запах потных носков и тебе будет хорошо. Давай? Я насру в них и запах другой будет. Ооооой, хочешь я насру в них? Ну что, срать?
- Я тебя убью сейчас, все пиздец.
- Ну не надо, ну не стукай, оооааааай, не стукай!


#1316746

>>1316719
>Эти тряпочки не выглядят теплыми.
Это потому что йоба-лыжники и биатлонисты не бегают на соревнованиях в -20. Такие неженки, что аж блевать охота.


#1316760

Аноны, расцените мои шансы.
В юности плавал длину, в целом очень успешно, понимание, что нужна раскладка и определенная стратегия преодоления большой дистанции - есть. Сейчас со 100 кг скинул до 85, ебашу зал. Выносливости почти нет, бегать на дорожке со скоростью 10км/ч через 20 минут уже ОЧЕ тяжело.
Хочу к лету пробежать полумарафон с не самым ссаным результатом.
Непосредственно беговые тренировки хочу начать с апреля, когда будет комфортно по улице бегать. До этого момента буду ебашить зал на выносливость. Будет ли смысл тренироваться на беговой дорожке? Насколько это тупо или неэффективно?

Успею ли я за апрель, май, июнь, к примеру, подготовиться к старту в июле? За основу хочу взять найковскую методику. Если дадите советов - буду благодарен, в т.ч. по жратве, книжкам и всему, что может пригодиться. И да, бегу, чтобы закрыть гештальт.


#1316761

>>1316435
будьте так любезны, дайте ссылку на конкретную модель на яндекс-маркете, и тот час же её приобрету!


#1316764

>>1316760
>Хочу к лету пробежать полумарафон
Зачем?


#1316769

>>1316434
Даже у Семена полар, а он хуйни не купит.


#1316772

>>1316764
>И да, бегу, чтобы закрыть гештальт.


#1316773

>>1316772
>гештальт
что это?

Гештальт (нем. Gestalt — целостная форма или структура) — понятие в гештальтпсихологии.


#1316774

>>1316772
А на обосранном?


#1316777

>>1316773
>>1316774
1. Всегда хотел сделать
2. Не можешь
3. Превозмогаешь
4. ??????
5. PROFIT!


#1316784

>>1316760
Самый кайф бегать в марте, когда снег растаял или его сдуло, а потом подморозило и грязь затвердела. Лучшее ебошилово года, срсли. Но если ты потом не будешь бегать, то мб не захочешь покупать дополнительный слой одежды для температур около нуля.

Беговой дорожкой в зале ни в коем случае не пренебрегай. Не обращай внимания на цифры написанного на ней темпа, поставь минимальный ненулевой наклон а дальше работай по времени и следи, чтобы пульс не улетал в космос - тут полезно, что в дорожках обычно встроенные измерители пульса есть. Конкретные значения пульса без тестов на чсс макс не так важны, но следи, чтобы он оставался постоянным или медленно рос все твои 20-30 минут, а не начинал экспоненциально взлетать. Возможно, для этого придется делать помедленнее, чем 10 км/ч поначалу.


#1316792

>>1316784
Понял, спасибо за совет!


#1316799

>>1316760
>бегать на дорожке со скоростью 10км/ч через 20 минут уже ОЧЕ тяжело.
Это может быть связано с самой дорожкой, мне на дорожке психологически сложно выдержать сорок минут, хотя по улице норм.


#1316800

>>1316746
>Это потому что йоба-лыжники и биатлонисты не бегают на соревнованиях в -20.
Охуеть, чо правда что-ли? Вот неженки, пиздец просто.


#1316802

>>1316799
>психологически сложно выдержать сорок минут
Почему?


#1316804

>>1316800
Я тоже охуел. Перестал их уважать после этого.


#1316817

>>1316760
>хочу начать
дальше не дочитал..


#1316819

>>1316746
бегают в любой мороз, в том числе на кубках мира - из-за мороза никогда не отменяют соревнования. Морды пластырями обклеют и ебуться.


#1316822

>>1316760
дорожка это нормально. Снизь скорость.


#1316827

>>1316802
Однообразно, не обдувает, нагрузка воспринимается тяжелее. На улицу выйдешь и пейзажами любуешься, под ноги смотришь, вдаль, на собак и тянок, это переключает и отвлекает.


#1316832

>>1316827
>не обдувает, нагрузка воспринимается тяжелее
Димасик, плез


#1316833

>>1316832
Как скажешь.


#1316835

picture
8080.jpg 604✘403,35Кб

>>1316833
Пиздец омеган, даже в интернете не можешь себя отстоять. ИРЛ вообще небось с опущенными глазками ходишь, от всех шарахаешься. Нет, это не воин Дмитрий.


#1316838

>>1316832
Я тоже не знаю, почему считается, что на дорожке легче при одинаковом темпе, у меня пульс при том же темпе всегда на дорожке намного выше. Вот, сравни:
https://www.strava.com/activities/1933469172 - на воздухе
https://www.strava.com/activities/1952514840 - в зале


#1316839

picture
9220.png 817✘254,36Кб

Хуя он топовый дегенерат. Скоро будет с подписчиков бабки на операции собирать

это Дневник Марафонца, если что. из шапки так и не удалили довнича


#1316841

>>1316827
Ога, ога. У меня на прошлой неделе хуй замерз. Прям рили был шанс отморозить, пришлось засовывать руку в штаны и греть.
Не надевать трусы зимой на пробежке - плохая идея.


#1316842

>>1316838
Да не легче, просто ДРУГОЕ. Я на дорожке только тестирование прохожу и у меня с 4:30 и выше уже начинает техника ломаться, потому что тредмил слишком пружинит, а у меня стопа жесткая.

Но при прочих равных, текущая погода в ДС2 с ветром 15м\с в ебало на набережной нихера не обдувает)) Тебя просто стопорит на прямых


#1316844

>>1316719
На всех трех пикчах одна и та же хуита, очень полезная и удобная. Как без этого бегать в холод уже и не представляю даже.


#1316846

>>1316842
Просто ты слабак.


#1316847

>>1316846
Показывай страву, мразь


#1316866

Началась боль в правом колене, которая появляется при беге и при спуске по лестнице.
Летом делал с25к в течение двух месяцев, все норм, дошел до 30 минут непрерывного бега. Побегал по полчаса несколько раз, решил делать 10к. Побегал пару раз 3х15 минут и после этого у меня был перерыв где-то на месяц, в течение которого я вышел только пару раз. В очередной раз когда я делал 3х15 у меня сначала появилось странное ощущение в колене, а потом началась боль.
Стоит заметить, что когда я начал бегать, я перестал жрать говно, вообще любой фастфуд и сахар, оставил в основном мясо, фрукты и овощи.
Потом у меня кое-что случилось и я сорт оф впал назад в депру, релапснулся, перестал бегать и стал каждый день жрать чипсы и макдональдс.
Сейчас опять кушаю нормально. После того, как коленка болела последний раз, я сделал перерыв недели 3. Пару дней назад вышел побегать, начал с25к с самого начала, где 1 мин бега и 1.5 мин ходьбы х8. К 6 повтору начались странные ощущения в колене, но до боли не дошло.
Что это? К врачу надо идти? Если я буду продолжать нормально кушать и давать щадящие нагрузки, моя коленка починится?
Простите за сумбурное изложение, давно ни с кем не разговаривал и немного разучился


#1316867

>>1316866
Все, пизда твоему правому колену. Теперь вечно тебя беспокоить будет.


#1316873

>>1316866
Две ампутации этому анону!


#1316875

>>1316866
Все плохо.


#1316876

picture
2700.jpg 660✘661,59Кб

>>1316867
>>1316875
Это ведь не навсегда?
Ну ладно, покатаюсь пока на велике вместо бега.


#1316885

>>1316866
>Началась боль в правом колене, которая появляется при беге и при спуске по лестнице.
Вангую артроз коленного сустава.


#1316892

>>1316866
Да ты просто жирный немотивированный кусок кала, смирись с этим и не трать наше время


#1316895

>>1316892
Эх, знал бы ты насколько это не так. Или по крайней мере было не так.


#1316897

>>1316866
Работа сидячая, боль с внешней стороны колена?


#1316900

>>1316897
Да, да.


#1316905

>>1316900
Всё в порядке, тебе не пизда, просто ты трап


#1316908

>>1316905
В смысле?


#1316913

>>1316908
Синдром илиотибиального тракта, классика бегуна. Дальше сам.


#1316917

>>1316908
https://youtu.be/I2SWGt0Jr9c
Вот тут про то как диагностировать это состояние и что делать.


#1316919

>>1316913
Очень похоже на правду. Спасибо.
А почему трап-то?
Я и правда подумываю


#1316928

>>1316919
Ну ты всё равно проведи разграничительную диагностику, вдруг ты не трап.


#1316939

>>1316895
И поэтому ты пришёл ныть на форум для анимедевочек. Логично


#1316941

picture
9690.jpg 600✘480,84Кб

>>1316917
>Бег Вреден


#1316942

>>1316939
Почему ты хочешь меня обидеть? Мне и так нелегко. Но я стараюсь.


#1316945

>>1316941
>>Бег Вреден
Забавные же почаны, контент лепят. Бегают, плавают, ездиют .


#1316946

>>1316942
>Почему ты хочешь меня обидеть
>Двощ
Я ненавижу в равной степени всех людей, ты просто попал сегодня под руку. Задавай ещё своих вопросов


#1316950

>>1316945
Вот от таких лепящих контент и идут затем вредные советы по построению тренировочных планов


#1316955

>>1316946
Что делать если у меня была большая мечта, а теперь ее нет? Нет ничего зачем хотелось бы жить, а не существовать каждый день от пробуждения до засыпания.
Я стараюсь поддерживать себя, свое здоровье, самочувствие и работу только в надежде на то, что у будущего меня будет мечта.


#1316973

>>1316955
тефаль, ты?


#1316975

>>1316973
Нет, я вообще сюда редко захожу.


#1316988

>>1316955
это тред сильных духом. Соберись тряпка! Бери костыли и дуй на прогулку. Теперь твоя мечта - удачно реинкарнировать.


#1316990

picture
8070.jpg 768✘660,120Кб

>>1316761
тактический бамп! Ау, гениальный анонимус! Где сяоми за 4тр?!


#1316992

picture
2700.jpg 1280✘720,79Кб
picture
2711.mp4 1280✘720,9803Кб

>>1316988
Я хочу быть сильным!


#1316998

>>1316992
Будешь сильным, как ёжик из анекдота.


#1316999

>>1316992
английский на слух разберу - много слов незнакомых.
анимеху эту тоже не смотрел (но узнал! что это "куклы")
п.с. нашёл много годных пикч:
https://yandex.ru/images/search?ncrnd=0.74189011723535&text= зима бег демотиваторы
п.с.2. в принятии бытия сильно помогает буддизм/индуизм. Согласно которому, высшие силы определяют твой путь (карму), который бы максимально способствовал обучению твоей души, для её развития и роста. С этой точки зрения максимально глупо желать другую судьбу или пытаться изменить её - не получиться, пока душа не пройдёт этот урок, будешь в том или ином виде получать одинаковые модели ситуаций, пока не поступишь правильно. То есть, самый быстрый путь изменить судьбу это.. принять её, что-то переосмыслить, понять, что где-то в важном месте поступил не правильно, тем самым исчерпав карму.
а затем, после многократных перерождений, когда твоя душа вырастет и достигнет просветления её сожрут.. Впрочем, для этого весь мир и создавался. Но это уже другая не исТОРия


#1317003

picture
0040.png 1125✘2436,387Кб

Что ему не нравится? Перетренировался или это из-за зимы?


#1317007

picture
0200.png 760✘565,306Кб

всё лето не бегал по одной трассе - ямы и крупный щебень уже лет 10. Сейчас снегом присыпет, так я там сразу зажгу!


#1317008

>>1317003
>из-за зимы


#1317009

>>1316999
зарепортил сектанта


#1317010

>>1317008
>утешай себя дальше


#1317016

>>1317009
теперь жди кармический ответ в виде внезапной дрисни на трассе!


#1317017

>>1317003
Вижу там 66.
Ты же понимаешь, что это очевидная бредятина, да?


#1317018

>>1317017
то да, но в целом он усреднился на около 63 и стабильно падает последние пару недель, последнее 61.55


#1317021

>>1316760
Не ты недавно про 3 часа на марафоне с дивана писал?


#1317026

>>1316955
Зачем тебе мечта? Никогда в жизни не ставил себе всяких мечтаний. Живи сегодняшним днем и все норм будет, в облаках не витай.


#1317028

Чувак бежит 100 миль на мировой рекорд, пока с пейсом <4:00
https://my2.raceresult.com/111748/#2_21BDF1


#1317031

>>1317028
зачем бежать 100 миль? ведь машины уже изобрели


#1317034

>>1317021
Нет, писал впервые в тематике вообще.


#1317040

>>1317026
Зачем в сегодняшнем дне нужен бег?


#1317042

>>1317040
чтобы кайфовать от эндогенной наркоты. ну и ляжки и пердак накачать для привлечения половых партнеров


#1317044

>>1317040
чтобы разобраться в собственных мыслях и исправить допущенные ошибки, тем самым исчерпать карму. Бег - это медитация, процессы аналогичные: такой же ацидоз в организме (только при медитации вследствии неглубокого и замедленного дыхания, а при беге за счёт интенсивного расхода кислорода), похожая мозговая активность.


#1317048

>>1317042
>>1317044
Очень интересно. Почему-то водка на меня в психологическом плане лучше влияет чем бег.


#1317049

Так на чём мы остановились?
ИНТЕРВАЛКИ В -20. МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?


#1317050

picture
1320.jpg 924✘896,93Кб

>>1316990
хорошая картинка, я не он не загуглил


#1317051

>>1317040
Бег это легальная и социально приемлимая форма мазохизма. Можно страдать и все это увидят, но никто не узнает что ты извращенец-эксгибиционист.


#1317052

Анон, как всякие пульсометры на часах зимой пульс мерят? Имеются в виду наручные, но не спортивные типа Samsung galaxy watch.


#1317053

>>1317048
Первые полгода все так думают


#1317054

>>1317053
Мы же рассуждаем в концепции "сегодняшнего дня", если мне выбрать чем упороться сегодня: водкой или бегом, выбор очевиден.


#1317055

>>1317054
каждому свое. я вот свое уже отпил, от алкоголя больше проблем, чем веселья, а отключаться то как-то надо


#1317058

>>1317028
>100 миль
Какие же ультраблядки дегенераты пиздец просто


#1317061

>>1317028
100 миль за 4 часа?


#1317070

>>1317018
>падает
>61
Предъявишь марафон за 2:41 или десятку за 34:50?


#1317076

Парни, помогите с измерением пульса. Мибэнд3 явно завышает показания. Есть что-то из недорогих и проверенных нагрудных датчиков?


#1317079

>>1317050
я думал, речь про новые аппараты. За 4тр вообще ничего не найдёшь с даже с 1Гб оперативы. (думаю, спорить, что 512мб даже бесплатно - это нормально, любой, кто юзал андройд не будет:). Выбор ксяоми/хуавей/флай - это вкусовщина. А среди б/у выбор имеется, за 2тр куч(к)а моделей с андройдом 4.3 и блютуз 4.0, к которому (должен) подключиться пульсомер.
Что касается Xiaomi Redmi Note 3 Pro, то по характеристикам железа более, чем хороший. Однако Ж, чуть великоват (5.5") - хрен бы с ним, и.. несъёмный аккумулятор, а что с ними бывает через пару лет, тоже известно. Имхо, поэтому и продают, других причин я не вижу. (размер экрана, камера-средняя, объём оперативки - всё нормально!)


#1317081

>>1317079
>других причин я не вижу
Ты недооцениваешь потреблятство. У меня куча знакомых продают телефоны после года пользования просто потому что хотят что-то новенькое. У меня лыжа 15 года, всё нормально с аккумом.


#1317085

>>1317070
Марафоны не бегаю, десятка чуть хуже, на днях куплю новые кроссы гоночные и побегу предъявлять )


#1317093

>>1317085
Никифоров, у тебя же гармин показывает залупу вместо пульса, даже простой частоты. VO2Max он оценивает не просто по пульсу на каком-то темпе, но ещё и по его вариативности. Почему ты вообще смотришь на эту поебень, можешь объяснить?


#1317096

>>1317093
Потому что эти данные с Apple Watch, а не с гармина. И HRV он тоже измеряет.


#1317097

>>1317093
>гармин показывает залупу вместо пульса

Я смотрю стравоблядков, там у половины глюк на глюке, особенно на гармине, но при этом продолжаются кукареканья, что оптика нормально, покупайте часы по 25-50к. Говноеды пиздец просто. Естественно, ни о каком адекватном расчете индексов речи идти не может


#1317099

>>1317097
Да похуй мне на ваши пульсы, время показывайте!


#1317104

picture
6640.png 760✘500,99Кб

>>1317099
>НОРМАЛЬНО ОПТИКА ПУЛЬС ПОКАЗЫВАЕТ ПОЧТИ БЕЗ ГЛЮКОВ
>НЕ НУ БЫВАЕТ ИНОГДА, ХУЛЕ РЕМЕНЬ ТОЖЕ ГЛЮЧИТ
>НЕ, НУ ДА, НУ ИНТЕРВАЛКИ ПЛОХО СЧИТАЕТ
>НУ ЗИМОЙ НЕУДОБНО, ПРИХОДИТСЯ БЕЗ ПУЛЬСА
>ДА МНЕ ВООБЩЕ ПОХУЙ НА ПУЛЬС

Как там секундомер за 25к? Удобно?


#1317105

>>1317104
У меня касио за тыщу.


#1317106

>>1317104
но ведь он же круто выглядит и быдло сразу видит кто тут успешнобог-осилятор..


#1317109

>>1317104
>>НОРМАЛЬНО ОПТИКА ПУЛЬС ПОКАЗЫВАЕТ ПОЧТИ БЕЗ ГЛЮКОВ
>>НЕ НУ БЫВАЕТ ИНОГДА, ХУЛЕ РЕМЕНЬ ТОЖЕ ГЛЮЧИТ
>>НЕ, НУ ДА, НУ ИНТЕРВАЛКИ ПЛОХО СЧИТАЕТ
>>НУ ЗИМОЙ НЕУДОБНО, ПРИХОДИТСЯ БЕЗ ПУЛЬСА
>>ДА МНЕ ВООБЩЕ ПОХУЙ НА ПУЛЬС

>Как там секундомер за 25к? Удобно?

Напиздел по всем пунктам. И порвался.


#1317110

>>1317104
А ты правда считаешь, что гармин ради пульса покупают?


#1317112

>>1317099
Поддержу вот этого пидора.


#1317114

>>1317096
>Потому что эти данные с Apple Watch, а не с гармина. И HRV он тоже измеряет.
Разве оптика может измерять вариабельность? Предполагаю, что очередное наебавлово от Эппл.


#1317117

>>1317097
>оптика нормально
Оптика лучше ремня, потому что одни часы - удобнее, чем часы плюс ремень, и работает всегда, пока не сдохли или не потерялись сами часы. Любые другие недостатки оптики - сущая ерунда по сравнению с этими титаническими преимуществами. Впрочем, я уже сто раз говорил об этом, но местные дрочеры не воспринимают всерьёз такую простую истину.


#1317120

>>1317096
>HRV
Да, кто-то кидал в тред сертификацию эппл вотч под вариабельность и медицинские темы. Я не сильно в это верю, т.к. измеряются наполнение сосудов кровью, а не сердечные колебания.

Пульс не равно сокращению сердца, это азы физиологии. Сначала дергается сердце, потом дёргаются артерии ( из-за колебаний соединительной ткани, типо как ниточку за один конец ), а потом уже идёт наполнение кровью артерий. И уже это наполнение меряет оптический датчик. А наполнение идёт более ровно чем сердечные сокращения, аорта специально сглаживает их.
Я охотно верю что оптический датчик пиздато меряет чсс, но вот вариабельность им измерять это глупость несусветная, там же погрешность будет охуительная.


#1317123

>>1317117
Ремень вообще не мешает, вот абсолютно. Как носки.


#1317125

>>1317120
Я не знаю насколько он точен, для этого надо искать данные по точности или патент о методе измерения HRV в датчике эппла.
Для меня он показывает какие то рандом числа, сейчас измерил два раза подряд, было 80 мс и потом 60 мс, понятия не имею что это значит.

Вобще о vo2max - я думаю что он становится достаточно точным _для тебя_ со временем, с другими может и не получится сравнивать, но если он не прыгает -3 единицы после каждой пробежки, то я думаю он приблизительно точен, поэтому можно следить за трендами - вниз/вверх и смотреть что изменилось в твоих тренировках, а абсолютные значения не так важны.


#1317126

>>1317110
Классические манёвры. Гармин нужен для понтов и бассейна. И то старый гармин в два раза дистанцию плавания увеличивает.
Увы, но дешевые мобилы и китайский coospo h6 перекрывают по функционалу весь ваш понт. Почти полностью.


#1317128

>>1317125
> надо искать данные по точности или патент о методе измерения HRV в датчике эппла.
Та пиздит он. Я вообще хотел покупать нагрудный к совим часам, только ради этой темы, но отлягло.


#1317129

>>1317125
>Вобще о vo2max - я думаю что он становится достаточно точным
Смотря как мерять. Если там понтетованая митодига, то никто тебе ничего не гарантирует.


#1317130

>>1317123
Кому-нибудь другому это расскажи.
Ремень - это примерно как измерять пульс на шее пальцами(только точнее). Иногда можно из любопытства, но на большинстве пробежек ты этого делать не станешь, не до того.


#1317136

>>1317110
Айфоноблядь, ты?


#1317138

>>1317117
Ваня, плез. Зимой охуенно пульс мерить? Ой подождите, ведь пульс нахуй не нужон. А зачем тогда вообще нужны часы с пульсометром... хммм...
posted with iphone


#1317139

>>1317130
Ремень это как невидимый тренер который летит рядом и держит свои пальцы у тебя на шее. Абсолютная точность и никакой погрешности, при любых температурах, интервалах, страйдах, пробегающих мимо тянках и псинах. Никакого усреднения чсс, никаких плавных графиков как на гарминах.

Давай ты будешь как-то потолще троллить, ну типо что ремень натирает на ультрах, или что он ломается из-за пота, или что в нём токсичный китайский пластик в который подмешивают эстрогены чтобы истребить обосраных.


#1317140

>>1317130
То-то вся беговая элита с ремнями интервальные работы делает. Они-то дураки, не то что жопонюх с форума для анимедевочек, прибежавший на 3 2 разряд


#1317141

>>1317139
У Айвана давно сформировавшееся мнение, и он лечит им как Парняков пульсом 120. С этим говноедом бесполезно спорить, он и ЭКГ будет по гармину снимать


#1317142

>>1317126
Хотя не, пижжю. Походу еще ваттметр велосипедный можно к гарминам подключать, это тема.


#1317144

>>1317126
Братишка, ты по сути правильно мыслишь, но тебе насрали в голову жлобской системой ценностей, в которой повсюду злобные маркетологи, которым только и нужно, что выжать из нищеброда копеечку, хитро его наебав, и не поддаться им - великое достижение, а поддаться - пиздец, потреблядство, очень плохо. Из-за этой уебанской парадигмы и выводы получаются ей под стать.
А так-то да, часы нужны, чтобы записывать трек - время и расстояние, и это может любой китайский смартфон за 2000, но часы бесспорно удобнее, поэтому только полный дебил будет принципиально бегать с мобилой, если может позволить себе часы, и в то же время нужно быть действительно конченой потреблядью, чтобы купить себе феникс по цене пяти пар обуви, а потом бегать весь год в одних кроссовках. Я ещё два года назад тут жопу рвал, объясняя, что пока тебе «ебаные маркетологи заставляют менять кроссовки через 800 км», никакие сраные гармины тебе
явно не по карману.

Что касается пульса, то тут налицо непонимание или преувеличение. Ну как всегда находятся долбоёбы, считающие себя большими оригиналами, которые кудахчут «смартфоны нинужны, по ним звонить неудобно, а это же главная функция телеыона»


#1317145

>>1317138
Если тебе нужен пульс, надевай между рукавом и перчаткой и всё


#1317146

>>1317140
У меня жир из телефона потек от интервалов по пульсу. Пруфов, конечно, не будет?


#1317147

>>1317139
Ты поехал совсем.
Ремень. Надо. Надевать. Всё, это шоустоппер.


#1317148

>>1317139
>Абсолютная точность и никакой погрешности, при любых температурах, интервалах, страйдах, пробегающих мимо тянках и псинах.
Что ещё рассказали на воскресной проповеди в уеркви святого ремня?
Пиздец, это ж надо в такую хуйню верить.


#1317150

>>1317141
Вот именно. Я только поларом не пользовался, а так - были сначала суунто, потом гармин с ремнем, поэтому сказками про то, как с ремнями охуенно, меня не проймёшь. Такая же кривая хуйня, только менее удобная, поправлять там его, когда он на пузо сполз под футболкой.


#1317151

>>1317136
Вот тоже характерно, да. iOS далеко не идеальна, но андроидом при всех его преимуществах просто невозможно пользоваться. Если комуандроид норм, то пользуйтесь ремнями, скорее всего, просто не заметите, какой это не совместимый с жизнью пиздец.


#1317152

>>1317150
быть может, потому что у тебя нет пуза? У кого есть - очень удобно, никуда ремень не денется, между сиськами и пузом самая тонкая часть туловища..


#1317153

>>1317151
подумывал б/у айфон 3 или 4 прикупить.. Но это ведь как если бы продавали компьютерное железо с жестко установленной виндой 7 или 10, и ты не мог бы снести и поставить линукс.. То есть, покупаешь железо, которое.. не твоё в полной мере.


#1317155

Парни, ответьте ньюфане между срачами. Какой самый адекватный по соотношению цена\качество вариант измерения пульса? Мибэнд полную чушь выдает.


#1317156

пиздец вы тут устроили


#1317158

>>1317156
всего лишь взбодрили тред перед гатчиной


#1317162

>>1317144
Верить в устройство когда оно очевидно пиздит, это нужно быть дауном промытым маркетологами.

>>1317150
>поправлять там его, когда он на пузо сполз под футболкой.

Ну кукаретик же. Если у тебя 3% жира, то пусть он висит на пузе, похуй абсолютно, ага.


#1317163

>>1317155
Coospo h6.
Спасибо анону который посоветовал его хуеву тучу тредов тому.


#1317164

picture
6790.png 1000✘877,1271Кб

>>1317150
>поправлять там его, когда он на пузо сполз под футболкой


#1317166

>>1317164
Клевый лифчик.


#1317167

>>1317163
Бегаешь с родным ремешком? Сейчас читал в обзорах, что с родным иногда связь отваливается...


#1317170

>>1317104
У меня гармин с нагрудным датчиком. ЧЯДНТ?


#1317171

>>1317120
Ебать дебил.


#1317173

>Ремень vs оптика
Ну ладно хоть не срач про похудение.
Бегач повышает планку.


#1317175

>>1317152
>между сиськами и пузом самая тонкая часть туловища..
Фигура уровня /физ


#1317189

>>1317164
Проиграл с этого короткоствола на пике


#1317193

picture
5510.jpg 638✘852,57Кб

ОЛДЫ В ГАТЧИНЕ


#1317194

picture
0960.jpg 638✘852,119Кб

>>1317193
что там вообще происходит?


#1317195

>>1317158
Лучше бы ты взбодрил своего мистера вялого.


#1317204

>>1317167
Ну и где ты такое читал?


#1317207

>>1317194
Илья проводит древний ритуал очищения прямой кишки Ивана.


#1317208

picture
6790.jpg 1138✘1573,533Кб
picture
6831.jpg 1065✘1095,450Кб

>>1316641
Почему в шапку не вставили лик божества треда?


#1317211

>>1317208
Мы не поклоняемся всяким унтерменшам выродкам в отличие от тебя, жопонюха. Прекращай свое чмо форсить, лучше встреться с ним в реале и отсоси, жалкий.


#1317223

сегодня резко похолодало. После -3 сразу -10. Похоже день готовит очередное испытание.
п.с. за этот год бегать стал дольше. Если раньше на 15мин меня хватало, хвост не отваливаливался, то теперь за час бега может и отмёзнуть! Неужели пора подштаники/термобельё одевать?


#1317225

>>1317223
Бегай пока так, термобелье после 20 лучше одевать.


#1317238

>>1317052
Бамб!


#1317240

>>1317052
норм


#1317241

>>1317144
Как бегать без телефона? Я, например, пользуюсь всякими YouTube Music да патефонами для аудиокниг. И как это все впихнуть в часы?


#1317242

>>1317238
Есть мнение, что зимой рука промерзает и в ней спазмируются сосуды и поэтому оптика может врать. Но я такого не замечал.


#1317243

>>1317241
Если ты бегаешь в наушниках, то тебе часы не нужны)))


#1317244

>>1317241
Бегай с телефоном, удобней чем с часами во много раз.


#1317246

>>1317243
И причём тут наушники?


#1317250

кто пользовался Epson Runsense SF-710S? Какие впечатления? На авито цена 4тр. Немного смущает инструкция на 150стр формата А4 и отсутствие голосового оповещения. В остальном всё нравится. Хочу приобрести для случаев, когда лень тащить телефон. На счёт музыки проблема решаема - на али за 1-2тр можно приобрести шикарные mp3-плееры, а простейщие вообще за 150р с доставкой!


#1317252

>>1317250
>Epson Runsense SF-710S
Норм, gps есть, бери.


#1317255

тефаль всё? подох?


#1317257

>>1317255
Похоже на то. Помолимся за упокой души мятежной.


#1317261

picture
1750.jpg 249✘402,26Кб
picture
1761.png 540✘960,178Кб

>>1316716
>-10° C
>-30° C
>Есть тут еще такие ебанутые?
Ноябрь же ещё!
Так я ещё не ебанулся.


#1317265

>>1317261
Поскорей бы -30.


#1317266

>>1317252
gps это ещё не всё. На ютубе пишут, что ловит долго (минуты), так как нет записи настроек спутников. Тот же телефон хуавей с включенной опцией A-gps и приложением gps-locker ловит возле дома за 15-20сек, не успеваю плеер запустить. К этому привыкаешь и думаешь, что так весзде. Не хочется ждать минуты, отходить от дома на открытое пространство и т.п.


#1317267

>>1317266
Не может такого быть, часы быстрее телефона ловят gps.


#1317268

picture
4000.png 742✘554,688Кб

Вкатился в тред с длительной


#1317270

>>1317268
борода без сосулек, похоже, ещё не бегал!


#1317272

>>1317266
уже давно часы при синхронизации получают данные об орбитах спутников - поиск gps идет секунд 10-15.


#1317273

>>1317268
динхауй, такого нет в страве


#1317274

>>1317268
добавляйся в клуб в Страве


#1317275

>>1317268
>19.6 км
>5:53/км
>длительная
Не позорь рыжебородых итт


#1317279

>>1317266
Я вообще отчаялся найти логику в том, какие часы быстрее ловят gps. Окей, 220 ловил на холодную, теперь у меня вот такие треки, начинающиеся через 2-3 км, и когда я повторно пробегаю тот же маршрут, страва не показывает динамику. 235 ловит сразу или почти сразу, особенно если перед выходом подцепился к телефону. Пока всё понятно, но дальше загадка: 735 ловит как будто на холодную, как 220, даже если телефон, спаренный с ним, взять с собой!


#1317280

>>1317279
430 polar: спариваю с телефоном перед выходом, телефон оставляю дома. Выхожу, запускаю часы, через 10 секунд ловит спутник. За всё время пользования (полгода) был только один срыв спутника - на соревах в парке, видимо, из-за деревьев где-то на 20 секунд потерялся


#1317281

picture
0890.png 1600✘900,1614Кб


#1317282

>>1317279
Ты о чем вообще? Прочитай сам что за хуйню ты написал.


#1317283

>>1317280
>430 polar: спариваю с телефоном перед выходом,
Зачем?


#1317285

>>1317283
Тогда быстрее спутник хватает, проверено на предыдущих часах, и вот этот >>1317279 мои слова подтверждает своими действиями. Внутренний GPS-модуль часов как-то лучше срабатывает, если ты его перед этим взбодрил через смартфон (полагаю, что сам модуль и активируется в момент синхронизации)


#1317286

>>1317285
А если так не делаешь, то когда выходишь на улицу и целую минуту стоишь как дурак, в ожидании когда gps поймает?


#1317287

>>1317286
у меня тоже полар, ничего не спариваю, ждать надо менее 10 секунд.


#1317288

>>1317286
Хрен знает, с этими часами ни разу не пробовал, уже на автомате подрубаю к телефону и делаю синхронизацию перед выходом, тогда по приходу они автоматически цепляются и сбрасывают трену в страву. На прошлых можт не минуту, но секунд 30-40 бывало. Сейчас реально дольше 10 секунд редко бывает


#1317290

>>1317282
Проходил мимо? Вот и проходи.


#1317298

>>1317285
вот я про это и писал! Что у нормальных часов настройки широты места (орбиты спутников) должны сохраняться в часах. Первай раз в незнакомом месте (другом городе) долгий поиск спутников - это нормально, но затем должен искать быстро, за 15-20сек. У хреновых же часов каждый раз происходит "холодный" поиск, как первый раз, потому что положения спутников не запоминаются в настройках часов.


#1317301

>>1317298
и называется эта функция в смартфонах A-gps (быстрый поиск gps), как называется в часах - не знаю.


#1317307

>>1317280
У меня тоже Полар 430. Ловит GPS быстрее 10 сек, главное отойти от домов и деревьев.


#1317314

picture
4380.png 941✘221,19Кб
picture
4381.png 805✘216,24Кб

вот что пишут про Epson Runsense SF-710S:
Совсем не хочется выходить на улицу и минутами (как дурак) ловить спутники - избалован телефоном)


#1317316

>>1317314
>15 минут
Бугага))


#1317317

picture
5320.png 680✘314,15Кб

>>1317314
цена вкусная:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
но даже как-то не знаю))


#1317318

>>1317314
Бери их, лучше за эти деньги не найдешь.


#1317320

>>1317317
> https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
>Тула
Граф, у тебя же итак всё заебись, бегаешь быстро, трек ровно пишется, даже в твоих ебенях, чем тебе не нравится андроид-страва?


#1317322

>>1317318
ты не продавец?:). Подумываю! Цена как за два смартфончика, или за три, если рассматривать 3,5-4" варианты с android 2.3 за 1тр пересылка. Я на старом (который сломал) телефоне с андройдом 4.1 юзал ранние версии эндомодо - устраивало на 100% Конечно, пульсомер не подключится к такому древнему андройду, зато вес, размер, музыка, голосовые оповещения о темпе и расстоянии..)
1. Не заебусь ли я каждый раз перед выходом включать смартфон, блютуз.. наверное, телефон должен сам поймать спутники перед синхронизацией (то есть, делать это всё где-то на подоконнике), ждать уже в одежде. Я человек нервный, импульсивный. Чувствую, меня это с первого раза выбесит)
2. может, есть что-то на авито по разумной цене (не 20-30тр) с нормальным A-gps?
п.с. сколько не читал про разные модели полара, так везде матерят этих пидоров - ремешки по 2-3тр приходится покупать каждый год!)))


#1317325

>>1317322
>Не заебусь ли я каждый раз перед выходом включать смартфон, блютуз
Дома включишь, просинхронизируеешься, выйдешь на улицу и часы через 10 секунд уже поймаю gps, побежишь сразу же.
>2. может, есть что-то на авито по разумной цене (не 20-30тр) с нормальным A-gps?
вряд ли, все полары от 10к.


#1317326

>>1317320
нравится. Смартфон хуавей g525 сломал (снёс системные службы) надо в ремонт везти. Купил этот Huawei Ascend G630-U10 за 2тр с андройдом 4.3, жду посылку. Ну и цена на часы с поясом 4тр, когда новые они 22 стоили в 2016г, да японское качество.. Если бы не отсутстве A-gps, то сегодня бы послал знакомого их забрать..


#1317327

>>1317322
>ремешки по 2-3тр приходится покупать каждый год
Что они такое с ремешками делают? Моим уже 3 года и только в месте где вставляю в дырку видно что резина блестящая а не матовая как в других местах.


#1317328

>>1317326
Так бери поскорей эти эпсоны пока другой бегун не увидел годноту, считай у тебя за 6к и новые часы с хрм и новый телефон. Выгодное капиталовложение сделаешь.


#1317337

>>1317326
С часами будет пизже бегать, сам увидишь как трек лучше рисуется.


#1317339

>>1317326
>хуавей g525 сломал (снёс системные службы) надо в ремонт везти.
Нахуй тебе ремонт? Просто перепрошей и всё.


#1317341

>>1317328
говорю, что нервный от рождения, импульсивный) Знаю свой характер, не хватит его на ежедневные синхронизации. Так что спасибо. Товар и цена хорошие, если кто-то соблазнится, то буду только рад. (хороший дислей, заменяемая батарея, ремешок качественный, барометр встроенный, треки пишет точно (точнее многих и по расстоянию и по положению), куча режимов - судя по обзором, аналоги стоят до 30тр..). Имхо, эта вещь идеальна для марафонцев, бегунов на длительные, которые будут её использовать на серьёзные соревнования или длительные пробежки пару раз в месяц, когда можно и синхронизировать и подождать. Я же бегаю почти каждый день, по урам, вечерам, внезапно и резко. Тут синхронизироваться, заряжаться некогда - 30секунд максимум, уже наулице, пока загружается страва.


#1317343

>>1317317
Конечно всё заебись, только смущает что этот продавец получается сам бегал и потел с поясным нагрудном датчике, мне например было бы стрёмно одевать его после какого-то мужика. Не зря Володя и Иван хейтят ременеблядей.


#1317344

>>1317339
я же писал, с весны этого года хуавей перестал раздавать коды разбокировки загрузчиков (для заботы о безопасности пользователей), без него прошивки не встают. Коды выдают только официальным дистрибьюторам/сервисам. Заплатил 4 бакса известному сервису, который высылает коды, но мне он не помог, лохотрон какой-то (кода в базе нет, но служба поддержки пыталась помочь изо всех сил.)


#1317347

>>1317341
Вот зря ты отговариваешь себя от такой покупки. Тебе даже продаван сказал что они быстро находят gps. Разве стали бы выпускать часы которые 15 минут ищут спутники?


#1317348

>>1317337
посмотри на мои треки, записанные хуавеем! Треки идеальные!!! Точно попадают на дорогу, очень редко (всё ремя в одном месте) на расстоянии 100м теряется связь (дома стоят). В этом отношении хуавей даст фору любым часам. Расстояния совпадают с показаниями карт гугли-мапс.


#1317350

>>1317343
да ладно, если бы Иван бегал с поясом, этот фетиш бы пол бегача на аукционе перекупали!


#1317352

>>1317348
С часми даже дома будут не помеха, можешь даже попросить у продавца этого потестировать на недельку часы и вот потом уже решишь покупать или нет.


#1317353

>>1317348
Действительно пиздатые треки, я сначала думал что ты с гармином бегаешь, жаль что с телефоном так, может отправить в какой-нибудь сертифицированный СЦ в ДС?


#1317357

>>1317353
всё сделаю или отремонтиую (надо в райцентр ехать, там уже сами отвезут куда надо) или куплю такой же, 1800р сейчас лежит на авито в нормальном состоянии. Тем более, батарейку на 4500мАч купил на али, с ней за часовую пробежку с включённым экраном (слежу за темпом) и музыкой на 10-15% садится.


#1317361

>>1317352
надо ехать самому, выходить на улицу, тестировать скорость: устроит-не устроит. А это 150км в один конец. И долго, и лень, и на бензин 1-2тр. Знакомого отправлять с такой важной миссией нельзя.


#1317362

picture
670.webm 460✘574,1401Кб

Парень со спортивными часами, ржет над вашими телефонами.


#1317365

>>1317362
Это там Семён с мужем?


#1317366

>>1317361
Твой знакомый совсем тупой что ли? Нужно просто включить режим тренировки и выйти с часами на улицу, появился gps через 10-30 секунд - ок, не появился - пошел нахуй продавец.


#1317367

>>1317366
да, он такой) профессиональный программист!


#1317369

>>1317320
>Нагрудный пульсометр SFHRM01 предназначен для беспроводной передачи данных частоты сердечного ритма на спортивные GPS-часы. Обеспечивает точное измерение ЧСР, надежно фиксируется и не мешает при тренировках. Пульсометр изготовлен из качественных материалов
Бери, за 4к 2 в 1. Встанешь в наши ряды насмехающихся над оптикоблядями.


#1317370

>>1317341
Ты не импульсивный, ты ебанутый. Одеваешься на пробежку за 30с? В трусах и шлепках рассекаешь?


#1317371

>>1317350
У меня висят в ванной пояса гармин и сукнто, налетай


#1317372

>>1317369
на али пульсомеры новые 1200-1800, средняя цена 1500. Зачем б/у пульсомер не Ивана , если часы плохо ловят спутники?


#1317374

>>1317371
Какой из них лучше?


#1317375

>>1317372
На али гавно всякое, а тут фирменный эпсон, созданный специально для этих часов, а значит никаких рассинхронов не будет.


#1317376

>>1317371
Налетел и подсосал у тебя под бородой, мммммм солёчечно


#1317383

picture
1470.jpg 544✘475,37Кб

>>1317376
>одой, мммммм солёчечно


#1317385

>>1317341
Заткнись уже, ты заебал рефлексировать. Только тред засоряешь.


#1317387

>>1317383
>you gay
по-другому в страву не попасть


#1317395

>>1317385
туда ли ты зашёл? петушок!
двач/бегач/физач - прибежище олдскульных рефлексирующих хикканов. Чего агришься? Можешь свои кирпич рядом отложить!
Присаживайся, откладывай!


#1317396

>>1317395
>Чего агришься?
вот что бывает, когда пропустил пробежку или мало пробежал. Так дзен не познаешь!


#1317405

picture
9320.png 695✘949,476Кб
picture
9381.png 711✘533,71Кб


#1317407

>>1317405
Вот думаю, что я там забыл? :(


#1317408

>>1317405
Володька затралил лалок в итт треде)))0)))00)


#1317410

picture
5920.jpg 240✘240,11Кб

>>1317405
>Да нормально оптика мерит!
>Очередной 100ый глюк за последний месяц у очередного юзера Гармина в Страве
>РЕМЕНЬ НУ НУЖОН, ПОВТОРЯЮ РЕМЕНЬ НЕ НУЖОН


#1317411

>>1317410
Kek


#1317412

Интересно, даже если часы покажут Жопонюху HR 290, он всё равно будет в каждом споре отстаивать надёжность и непогрешимость оптики? За целый ГОД пользования ремнём был всего один сбой, при том, что я его ношу на ВСЕ тренировки и ещё плаваю в бассейне


#1317413

>>1317410
У меня с ремнем например тоже глючит, бывает на 30 секунд пульс уходит в 170, потом снова опускается до реальных 140, бывает еще в начале первые секунды пульс 190-200


#1317414

>>1317412
https://www.strava.com/athletes/5541246
Ищи глюки оптики.


#1317416

picture
9060.jpg 1145✘487,86Кб

>>1317413
пик отклеился


#1317419

>>1317414
Зачем их искать, если через день, то у Володи, то у Artem R, то у самого Ивана, то у Никифорова глюк глюком погоняет. Суть не в придирке, что Гармин говно, а в том, что Айван очень упорно уже не первый раз защищает оптический пульсометр как НАДЁЖНЫЙ инструмент и равноценный измеритель пульса, при этом для человека, который будет реально тренироваться по пульсу 7 дней в неделю, это будет означать мольбы, только бы сегодня без глюков.
Манёвры ваши здесь просто неуместны. Бегаете по темпам - бегайте, ваше право и в чём-то рациональный выбор для людей с нормальным километражом и уровнем. Но говорить, что дескать оптический пульсометр годнота, а ремень говно без задач - верх лицемерия, тем более, что современные ремни охуенно удобные и НИГДЕ не натирают и НЕ СПОЛЗАЮТ, хоть ты 3 часа в нём беги, хоть ультрамарафон. Сравнивать свой одноразовый опыт и проецировать на всю генсовокупность - дебилизм


#1317420

>>1317414
> https://www.strava.com/athletes/5541246
Ты побежишь в воскресение полумарафон?


#1317421

>>1317419
Кстати, да. Иван и Илья уже на пульс просто не смотрят, им незачем лишний девайс на себе тащить.


#1317424

>>1317419
Ну раз уж тут меня упомянули, выскажусь. Я за последние три года почти половину пробежек делал с оптикой, а половину — с ремнём. И вот что я скажу.

Точность оптики и ремня почти одинаковая. Это следует из личного опыта, из контрольных замеров с часами жены и даже из кучи статей, когда сравнивались оптику и нагрудные датчики.

Время реакции у нагрудного датчика лучше. Оптика часто с опозданием регистрирует резкое учащение пульса и его резкое снижение. Без вариантов, это правда.

Оптика не более глючная, чем нагрудный датчик. Любая
Электронная хкйня может зависнуть, отрубиться, показать погоду на Марсе. Оптика чаще виснет, нагрудный ремень чаще не считывает пульс вообще.

Оптика удобнее. Не нужно ничего натягивать, подгонять, ничего не стесняет дыхание.

Короче всем похуй, но мне оптика удобнее.


#1317428

>>1317424
Володя почему твоя жена больше не вступает в страваклуб и не пишет ничего итт?


#1317432

>>1317412
Когда оптика считывает каденс, это достаточно очевидно.

Для сравнения, вот типичная работа ремней:
https://www.strava.com/activities/1310268747
https://www.strava.com/activities/1310268787
https://www.strava.com/activities/1310268623
https://www.strava.com/activities/1419339301 (тут я выкинул ремень ко второму кругу просто)
Вот самая нормальная, наверное, из тех, что записаны у меня в страве, ещё до смены батарейки в ремне, после которой он стал работать 30-40 минут(и то не каждый раз), после чего показывать совсем полную хуйню:
https://www.strava.com/activities/1359726871
Для сравнения, тот же марафон год спустя с гармином 235(оптика):
https://www.strava.com/activities/1612069618
Особой разницы между оптикой и ремнём на этих треках нет, но если разглядывать под лупой, то видно, что ремень в начале дольше приходил в чувство. Почему я должен быть недоволен оптикой?


#1317439

>>1317419
> который будет реально тренироваться по пульсу 7 дней в неделю, это будет означать мольбы, только бы сегодня без глюков
Ты сейчас описал мои тренировки в 2017 с нагрудным. Сначала я был в восторге от того, как хорошо темповики по пульсу бегать, а потом начались как раз эти самые мольбы, смачивание электродов слюнявым пальцем, затягивание посильнее.


#1317441

>>1317428
Кто-то из админов настаивает на "тян нинужны", я хотел её добавить, так за полчаса уже отказано.


#1317443

>>1317421
>Кстати, да. Иван и Илья уже на пульс просто не смотрят, им незачем лишний девайс на себе тащить.

Бегаю с нагрудным ремнем уже три месяца, до этого бегал с оптикой, проблем не было.

>>1317419
> оптический пульсометр как НАДЁЖНЫЙ инструмент и равноценный измеритель пульса

Тому що это правда, даже на интервалах, пусть и с временным лагом.

>что современные ремни охуенно удобные и НИГДЕ не натирают и НЕ СПОЛЗАЮТ, хоть ты 3 часа в нём беги, хоть ультрамарафон.

Это тоже правда, но вот я побрил грудь inb4:пидар и в воскресенье датчик натёр кожу. Каароч, по моему опыту нет разницы между нагрудным и оптическим, но нагрудный я ношу потому что: он есть, на него собирается доп. статистика, с ним 5 очков к образу шпротсмена, особенно когда бежишь с голым торсом вдоль трассы.


#1317446

>>1317441
Это по-любому Иван отказывает, потому что его жену когда-то тоже отшили и не пустили в клуб, он до сих пор злится.


#1317447

>>1317441
Ну ещё разок!


#1317454

уже вкидывал в пульсометросраче месяцев девять назад.

https://www.trailrunningschool.com/comparison-of-measurements-of-the-heart-rate-chest-strap-and-optical-sensors/


#1317459

>>1317441
А ей вообще самой хочется быть в нашем клубе? Ставить лайки,писать комментарии, общаться в треде?


#1317464

>>1317454
Вот, адекватно. У меня, в принципе, такой же опыт, как у него, только он сразу, заебанный недостатками ремня, купил оптику и сравнил, а я полгода тренировался не по пульсу. Выше LT пульс мне никогда и не был интересен, а до, где есть стационарные состояния, - оптика более чем адекватна.
ПАНО взрывными интервалами - это какая-то очень особая методика, по-моему.

>>1317447
Добавил и заодно сделал Семёна админом почему-то


#1317467

>>1317464
нам такие часто ставит тренер, но обычно это длинные интервалы

https://www.strava.com/activities/1756452067


#1317469

>>1317467
Почему каденс такой низкий во время интервала?


#1317471

>>1317469

с каденсом у суунто проблема как мне кажется. я на него в принципе не смотрю


#1317476

>>1317464
>заодно сделал Семёна админом почему-то
Теперь есть кому милфочек добавлять.


#1317478

>>1317464
Мне ремень бесплатно в комплекте шёл, поэтому не мог не посравнивать


#1317479

Ну вот, только я стала единственной тян бегача, как меня опять кто-то выкинул. Я так понимаю, девочкам в гей-клуб вход запрещён? :-)


#1317484

>>1317479
>я стала единственной тян
Требую пруфов ))


#1317486

>>1317443
> с ним 5 очков к образу шпротсмена, особенно когда бежишь с голым торсом вдоль трассы
На самом деле никто не знает, что это такое. Старухи будут думать что ты террорист с поясом смертника или инвалид с каким-то медицинским прибором, а мужики дальнобойщики - что ты извращенец с одной лямкой от лифчика. Я лет 5 когда просто бегал для своего удовольствия раза 2-3 в неделю и не вдавался в подробности тренировок, тоже знать не знал о каких-то нагрудных датчиках и пульсометрах.


#1317487

>>1317419
Все так, этот прав. Дешевые пульсометры с ремнем типа Сигмы вообще не глючат никогда.


#1317488

>>1317414
Как он в мае 900 км набегал?


#1317489

давайте только тефаля админом сделаем.


#1317490

>>1317479
Значится так, фоткаешь сиськи с надписью Беготред и выкладываешь сюда, тогда примем.


#1317492

picture
9630.jpg 1024✘768,213Кб

>>1317484


#1317499

>>1317492
Хуяссе тян, да ты не тян уже, а бабка. Нам такие не нужны здесь.


#1317503

picture
0590.jpg 1024✘1536,326Кб

>>1317499
Не сделаешь бабушке приятно?


#1317505

>>1317503
Бабушка, вам бы внуков воспитывать да на огороде кабачки выращивать. Забудьте уже о плотских утехах или мужа просите об этом, а я не фанат старых дряхлых морщинистых кобыл.


#1317508

>>1317488
>Как он в мае 900 км набегал?
На велосипеде катал


#1317511

>>1316641
собираюсь начать бегать

главный вопрос - как отбиваться от блоховозов? нужно ли брать балончик, пневматику или осу на пробежку? или может где-то можно оставить заявку догхантерам по санитарной зачистке планируемого маршрута пробежек?


#1317515

>>1317511
Не бегай, где крупных собак без поводков выгуливают. Бегаю в парках в ДС2, за два года пару раз собака подбежала и то обнюхала.
Имхо, при проявлении агрессии, у тебя сильно больше шансов опиздюлиться.


#1317516

>>1317492
Вот так я и представляю семейную идилию Володи.


#1317517

>>1317511
>главный вопрос
Хули он главный?


#1317519

picture
1720.jpg 2000✘1332,315Кб

>>1317499

Не твоя, вот ты и бесишься.


#1317520

>>1317511
Минимум - шуршащий пакет (можно в него камень и отмахиваться).
Оптимал - шокер или балон.
Максимум - окончательное решение проводить


#1317521

>>1317519
Ети.


#1317524

>>1317519
И слава богу что не моя. Мне больше Семен по нраву )


#1317526

>>1317511
я верхнюю куртку редко стираю, пока буквально колом стоять и ломаться не начнёт. Собаки гавкать боятся.


#1317529

>>1317524
Иди сюда, мой сладкий


#1317530

>>1317520
И что ты шокером сделаешь?


#1317532

>>1317530
Они боятся разрядов. Прям очень.


#1317533

>>1317530
Будет шокировать, очевидно же


#1317535

>>1317517
ненавижу собак


#1317542

>>1317532
Ага, только нужно успеть собаку ебнуть, до того как она тебе руку сломает. Хз, балон еще туда-сюда, но шокер это фантазерство какое-то, это я как сабаковод говорю.


#1317543

>>1317520
окончательное решение по экспресс-методу это какое например?


#1317546

>>1317532
>Они боятся разрядов. Прям очень.
То есть, на МСМК они даже взглянуть побоятся, а какого-нибудь сраного 3 разрядника загрызут нахой.


#1317547

>>1317519
а вот это уже настоящая, с гармином.


#1317548

>>1317511
>собираюсь начать бегать
Ты мудень - с таким настроением лучше из дому не выбегать. Да и не выходить.

Ну, а вообще изучи маршрут заранее на наличие собак. Реально, только избегать. Во время пробежки не будет возможностей собачиться с собаками.

У меня вот с людьми подобные проблемы, но я решаю мирно.


#1317552

>>1317547
Ну хоть кто-то заметил.


#1317560

Вниманиеблядства псто:
Пару тредов обратно я вкатывался со своими биопроблемами:
1) Сильно выделялась слюна, плевался по 2-4 раза на километр бега.
2) Боли в рёбрах, боль с правой стороны на уровне сердца, боль в боку, о которой (сразу - внезапно) говорят "аппендицит".

Ну, и это уебаны начали писать, мол "не засирай тред" и "сходи к врачу". Ну, уебаны та то и уебаны. А бегал я по 3-5 километров зараз нерегулярно.
Только один грамотный и отзывчивый анон нашёлся и причину правильную мне указал. #Недобег
Теперь стал бегать по 8-15 км за тренировку, ну, и эти симптомы прошли. Тупо перестал плеваться, боли прекратились где были - и начались в других местах уже и с меньшей интенсивностью.

Хочу спросить при случае: Я тепло одеваюсь и сильно потею. Промокает и рубашка и хлопковая такая... ну, как её назвать на обосранном - ну как хип-хоперы носят - под беговой курткой. Это норм? Много потеть желательно? Или лучше не надо.


#1317562

>>1317552
Какой мудак опять её из клуба выкинул?


#1317563

>>1317560
Зачем лишнее надеваешь?
Так-то похуй, но жидкость и соли потеряные нужно восстанавливать, и если при пробежках по часу просто выпьешь больше на стакан, то на более длинных тебе придётся больше нести с собой воды и/или чаще останавливаться попить.


#1317565

>>1317560
>ь желательно? Или лучше не надо.
Все потеют, это нормально. Одеваться стоит по погоде. Для бега нужно такое количество одежды, как будто на улице на 10 градусов больше. То есть в 0 градусов, надо одеться как будто на улице 10 градусов тепла. Выходишь немного подмерзаешь, а не так, что вышел и хорошо, тепло, мог бы час стоять.

Хлопковая одежда после того как она намокнет, влагу не отдает, становится тяжёлой, натирает и ведет к заболеваниям зимой. Для бега нужна синтетика, она отводит пот от тела, быстро сохнет, легкая. Синтетикая футболка, сверху что-то из флиса, или куртка.

Главые советы зимой:
Чем холоднее тем больше слоев одежды. Многослойность.
Из тепла в тепло. Начал забег из подъезда, добежал обратно внутрь, не ходишь, не стоишь на холоде.


#1317568

>>1317511
САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать. Ладно ветер с дождём, ладно сугробы, но собаки, которые с большой вероятностью даже не встретятся, а если встретятся, то максимум лаять будут. Это полностью внутри тебя.

Думаешь, сотни километров на пульсе 120 делают тебя сильнее? Хуй там! Когда бежишь в марте по заснеженному полю, и вдруг с лаем на тебя три дворняги спереди и пять сзади,
сворачиваешь в сторону,
перебегаешь канаву по льду, он тонкий, ломается, падаешь на живот и доползаешь до другого берега. Вот тогда и становишься сам ебучим волчарой, который, поймав на марафоне стену, только прибавляет в скорости.


#1317572

>>1317529
Ваня, не примазывайся, мое сердце принадлежит Семену. Я бородатых не люблю, борода анус щекочет сильно.


#1317573

>>1317543
Бегать с дробовиком.


#1317574

>>1317560
>Промокает и рубашка и хлопковая такая
Для хлопка это норма, зимой даже джерси промокают, не рассчитаны они на это
Потеешь ты как и летом, просто влага не уходит
А вот термуха отводит пот просто на ура


#1317576

>>1317572
(((


#1317578

>>1317565
>Выходишь немного подмерзаешь, а не так, что вышел и хорошо, тепло, мог бы час стоять.
Я так и одеваюсь. Только если по каким-то причинам приходится прервать бег, то остаюсь мокрым на холоде в 5-6 километрах от дома.
> не ходишь, не стоишь на холоде.
Есть такой грех. Иногда во время бега 2 километра иду - если заболит что-то. 5 км пробежал - 2 иду - потом 8 км бегу - как-то так.
Ну, как могу. И холодно и мокро тогда. Штанцы хорошие купил HH склизкие, с какой-то сеточкой внутри - ни жарко, ни холодно - вообще забываю о том, как ноги одеты - а вот с верхом пока экспериментирую.


#1317580

>>1317511
У них раньше на сайте был тред, где просто писали про места обитания блоховохов
Неявный призыв к помощи так сказать, лол
Видимо, чтобы майоры и зоошиза не напягала слишком уж откровенно
Я там отмечался и шавки, что удивительно, исчезли, совпало или нет, хз
Но давно было, еще без прокси к ним зайти можно было


#1317582

>>1317543
изониазид, ксилит


#1317583

>>1317582
Но лучше балон намутить. Продается свободно или по паспорту?


#1317584

>>1317568
В городе, кстати, довольно адекватные собаки и маршрут всегда можно изменить. Мне за этот год. 2 Собаки только попались атаковавшие.
Одна пара собак на какой-то стоянке охраняемой, подбежали, я попятился и ушел пешком метров 100. Они от своей территории не отходят.
Вторая собака более опасная в пригороде, пришлось поднять пластиковую бутыль, валявшуюся на дороге и, угрожая ей, держа перед собой пятиться назад довольно долго. Сложность в том, что в пригороде, у тебя обычно одна дорога либо назад.
Ну и как бегачеру мне неприятно, что приходилось ходить пешком и темп падал.


#1317587

>>1317568
>САБАКИ - самая тупая неосиляторская отмазка, чтоб не бегать.
А мне вот люди мешают. Бегать я бегаю - но страдаю от людей. Вырабатываю какую-то стратегию поведения. Сам я хиккан и омежка и стараюсь уклоняться от людей как только это возможно.
1) Продумываю маршрут. Как бы у меня классифицировано: по дворам, по тротуару, по обочине, по паркам, по специальным пешеходным дорожкам с велодорожками, по ебеням всяким, по лесной дороге, по оживлённой городской улице, по мостам (больше всего люблю бегать по пешеходному мостику). Ну, и у меня получается - что типа такая "красная зона" занимается 10-20% маршрута - это очень хороший показатель. Большую часть маршрута без кеглей. Уклоняюсь как могу.
2) Если кого-то вижу - уклоняюсь. И не просто уклоняюсь - а ещё показываю свое намерение на уклонение. Не ленюсь сделать крюк и пробежать подольше.
3) Если дело происходит на узкой дорожке - демонстративно сдвигаюсь вбок НА ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. Ещё обозначаю свои намерения, если бегу по мосту вдоль перил - то демонстративно приобнимаю перила - как бы показываю - что буду держаться перил, буду следовать ПРЕДСКАЗУЕМЫМ курсом.

Ну, проходимцев тоже классифицирую по степени опасности:
Самые опасные девочки предподросткового возраста - 12-14 лет примерно, если их больше 2-х - это самые опасные проходимки, которых я очень боюсь и готов даже бежать обратно от них. Безбашенные и непредсказуемые. Например - единственная категория, которые могут начать показывать на меня пальцами, ржать, какие-то замечания делать. Самые неопасные - мужики 25-45 лет - эти всегда стараются как-то безопасно разойтись - или даже уступают мне дорого. Причём - я даже наблюдал, что взрослый мужик затылком видит и уступает дорогу - самые неопасные и предсказуемые. Ну, а средние по опасности - "семейства" и ещё "мамочки" - если 2 бабы с колясками - это пиздец. Вообще бабы умеют грамотно перекрывать дорогу - если есть где-то узкое место - они быстро его достигают - а потом долго удерживают. Это в Латвии происходит. Одно время я пробовал обозначать направление своего движения - показывал правой или левой рукой. Но потом перестал: 8 из 10 понимают, что если я показал какой-то рукой направления - то я уклонюсь в это направлении, по 2 из 10 понимают это как мою команду им - "подчиняются". Мне тогда пиздец стыдно как. Ведь я же хикка и омежка, а не доминатор какой-то.

Ну, вот и с семействами как-то надо делать быть. Они умеют грамотно развёртывать и блокировать проходы. Пока что методом и проб и ошибок я нашёл самое безопасное решение - пру на лобовое столкновение к мужиком. Если мужика нет, но то на взрослого (увы, приходится так делать) - без злости на лице, а с таким фатализмом - мол будет сейчас лобовое столкновение, но что тут поделаешь. Ну, и тогда они сразу же начинают освобождать мне дорогу как это делают выше описанные мужики 25-40 лет. Я понимаю, что так некрасиво с моей стороны, но если показать себя слабаком - то дорогу не освободят и неизвестно чем это ещё кончится. Решительность & предсказуемость.


#1317588

>>1317560
Купи спецовую одежду, хотя бы из декатлона. 300р футболка, 700 джерси, 2к куртка. С тремя слоями можно до -10 бегать. Сильно мокнуть не будешь. Вообще в холода сильное потение это оч херово.


#1317589

>>1317565
> Для бега нужно такое количество одежды, как будто на улице на 10 градусов больше. То есть в 0 градусов, надо одеться как будто на улице 10 градусов тепла
Полнейшая чушь, написанная на одном тупом сайте и подхваченная кем-то не очень умным. Одеваться надо всегда по погоде. В 10 ты не побегаешь в одной майке и трусах как если бы было 20. А в 0 в той одежде, в которой ты бегаешь в 10 тебе нифига не будет комфортно.


#1317591

>>1317375
>фирменный
>значит никаких рассинхронов

Я смотрю ты еще очень молод.


#1317592

>>1317410
Я еще охуеваю от того что часы могут по 15 минут спутники не ловить. Это же пиздец какой-то, ребята, устройство за такую цену не должно так глючить и ебать тебе голову.
A-GPS в самых дешманских телефонах прописывается за один раз, нужно постоять со специальной программой на улице десять минут и всё.


#1317593

>>1317589
> 10 ты не побегаешь в одной майке и трусах как если бы было 20. А в 0 в той одежде, в которой ты бегаешь в 10 тебе нифига не будет комфортно.
Это довольно хороший ориентир. В 13 градусов бегал в футболке и шортах. Просто для прикидки, люди вообще разные, подберет себе одежду.


#1317595

>>1317439
Ну купи ты себе нормальный ремень, хули ты говно какое-то покупал и на него жалуешься. Мой дешевый пульсометр с часами из спортмастера зимой пару раз терял связь на морозе. Coospo ебашит охуенно, ни единого разрыва, тысячи отзывов на али говорят то же самое.

>>1317487
>Дешевые пульсометры с ремнем типа Сигмы вообще не глючат никогда
Глючат, как и дорогие. У кого-то из-за засаленности, у кого-то потому что он Иван.


#1317596

>>1317584
>В городе, кстати, довольно адекватные собаки и маршрут всегда можно изменить. Мне за этот год. 2 Собаки только попались атаковавшие.

Зимой за городом они злее становятся, сбиваются в стаи, норовят отжать и сожрать псину у собачников.


#1317597

>>1317587
Ты странный.


#1317599

>>1317560
>хлопковая
Ну вообще-то в цене всякая синтетика типа флисок. Она хорошо отводит влагу, но при этом не накапливает её и не превращается в наждачку. Меньше шансов стереть соски и простыть.


#1317600

>>1317562
Илья или павел? Кто-то из них кто был единоличным вахтёром до этого.
У него проблемы с тянками походу.


#1317601

>>1317597
>Ты странный.
Странный-не-странный, а хочу бегать не сталкиваясь по ходу.


#1317606

>>1317548
сам ты мудень

на меня несколько раз нападали в детстве стаи и отдельные собаки, когда катался на вело и просто так, и один раз уже во взрослом возрасте еле разошелся со стаей на лесной тропе

мне хватило

мудни это собачники без намордников и поводков, те кто не понимает, что город для людей, а не их псов


#1317607

>>1317568
с чего ты взял, что это отмазка?
и я не собираюсь рекорды ставить
раньше бегал, но бессистемно и эпизодами
сейчас хочу для тонуса регулярно заниматься


#1317609

>>1317517
с остальными вопросами по мануалам можно разобраться
и я не к олимпиаде готовлюсь

а вопрос с собачниками неоднозначный, мнения у людей разные кто-то не сталкивался и не видит проблем, а на меня нападали, я их опасаюсь


#1317610

>>1317606
>мудни это собачники без намордников и поводков, те кто не понимает, что город для людей, а не их псов
Это отдельная тема.
Но в процессе бега ты вряд ли сможешь перевоспитать опездолов хозяев.
> о взрослом возрасте еле разошелся со стаей на лесной тропе
Это стрёмно, конечно же - и серьёзно. Поэтому лучший способ - продумывать свой маршрут, чтобы этого избежать. Я примерно знаю, где есть риск нарваться на собаку без намордника, а где нет - ну и строю маршрут соответственно. Как бы нет расчёта бежать по собакоопасным местам и собачиться с ними.


#1317611

>>1317610
>чтобы этого избежать

да это понятно, но некоторые умудряются по два раза в год все равно реальные нападения пережить, вплоть до укусов


#1317612

>>1317568

В самом деле, давайте уже тереть за психологическую подготовку в беге.
Кто как закаляет себя, приучает терпеть и превозмогать, вот это вот всё.


#1317613

picture
280.webm 1280✘720,9900Кб

это про спринт


#1317615

>>1317613
https://youtu.be/gaiOEKx3YvM


#1317617

picture
490.webm 1280✘720,3936Кб


#1317619

>>1317412
>плаваю в бассейне
Что за ремень такой водонепроницаемый?
сейчас бы потроллить оптикоблядей вопросом как оптика ведёт себя в воде


#1317625

Ньюфаг в треде!

Побегал немного, не падал. На следующий день при ходьбе - боль под коленом. Если сидеть/стоять/лежать, то все норм. Видимых повреждений или опухлостей нет. При нажатии боли тоже нет. Только при ходьбе.

И так уже целую неделю. Идти к травматологу или пройдет?


#1317631

>>1317562
Ну кароч хуй с вами, нет — так нет.


#1317632

>>1317592
Это просто хуевые часы. А нужны пиздатые.


#1317633

>>1317583
С 18 лет, как пиво
Паспорт просят, только если сомнения в возрасте вызываешь
Так же как на сигнал охотника


#1317636

>>1317519
надо принимать, старается дамочка! Да и сразу видно, что гончая!


#1317637

>>1317560
ну вот, а сразу-то за "недобег" меня обосрал)
потеть-это нормально! Ещё римляни при приветствии спрашивали "как потеешь?" - если хорошо, значит, организм здоров. Ну, конечно на пробежку надо одеваться попрохладнее, чем на обычную прогулку.


#1317639

>>1317600
не я. я только админство раздаю.


#1317641

>>1317636
Нет уж, теперь всё. Begach Team — официальная радужная команда. Сплошные посоны.


#1317654

>>1317617
Лол, это он наебал организаторов на медальку?


#1317656

>>1317641
Подай заявку еще раз. Отписываешься здесь, все условия выполнила.


#1317658

>>1317625
Сходи, пусть рентген сделают, мало ли у тебя перелом закрытый.


#1317660

>>1317631
Примите в клуб жену Володи, она тоже будет в треде сидеть и общаться с нами, или вы думаете ей вообще похуй на бегач и вот на эту всю движуху?


#1317661

>>1317656
Пост в ленте стравы же еще и ссылку на профиль сюда.


#1317664

picture
7090.png 454✘114,124Кб

>>1317595
>у кого-то потому что он Иван


#1317665

picture
1830.jpg 521✘214,29Кб

Иван там опять прибедняется,
его пост в переводе: "с этой недели начинаю фармить по жести, надо же удивить бегач как я могу".


#1317666

>>1317607
Лол
А то собаки сидят сразу у твоей двери и побегать не дают. Конечно 100% оправдание лени и ничего более.


#1317667

>>1317619
Polar H10


#1317668

>>1317665
К слову, не ходить в бегач - это 10 к качеству сна, так что надо бы закрыть вкладку до воскре


#1317669

>>1317625
Это остеопороз, завязывай с бегом, переходи на колясочный спорт


#1317670

>>1317625
>боль под коленом
С какой стороны колена?


#1317671

Паша, зачем столько админов? Делегирование полномочий это круто, но не в такой степени.


#1317672

>>1317671
Ну вот да, нахуя столько вахтёров? Всё желание добавляться убили ёбаным вахтёрством.


#1317673

>>1317625
если сзади под коленом, то херня, жилы.
если спереди, то это рак ноги, все, пиздец


#1317675

>>1317661
Ссылку на профиль кидала две попытки назад, а написать в ленту тупо не успевала. Выгоняет какой-то бегачер-вахтёр. Короче, я забила, сами идите нахуй, я в рид-онли.


#1317677

>>1317675
Ооо, нет, пожалуйста, вернись, тянууууууучка похуй


#1317678

>>1317668
Причем тут бегач?


#1317679

>>1317671
ДАЖЕ СЕМЕН АДМИНИСТРАТОР, а Denis Semenovykh это вообще кто?


#1317680

>>1317672
Паша просто слабохарактерный


#1317681

>>1317675
Тебе вообще нравится читать наш тред?


#1317682

>>1317679
И Анатолий Бондарев, вообще плашкоеб, вряд ли вообще в курсе про двач, у него 700 подписок, пиздец.


#1317683

>>1317679
>>1317682
Вы до сих пор ещё чему-то удивляетесь? Там половина группы успешноблядки социализованные, которые в принципе не понимают трагедию анона-социофоба. Они бегают за компанию и медальку, а не от личных проблем и душевных травм


#1317684

>>1317683
>Они бегают за компанию и медальку, а не от личных проблем и душевных травм
Я из-за вот этого всего вкатился в бег, теперь социалищирован благодаря бегу.


#1317685

>>1317682
Пиздец ньюфаги хуеют. Это же лягух!


#1317686

>>1317685
Какой-то неосиляторский хуй с результатами на уровне беременных бегуний?


#1317687

>>1317684
Семён, плез, ты до сих пор от баб шарахаешься, ни к одной тянке из "второго дыхания" не подкатил

мимо инсайдер из второго дыхания


#1317695

>>1317671
потому что я почти всегда здесь в ридонли.

лягуха и иван были на тот момент основными маскотами треда. илья, артем и денис в топах по набегу летом.

семена вчера илья короновал.


#1317696

>>1317686
как и все мы, как и все мы...


#1317697

>>1317695
>семена вчера илья короновал
Так и знал, что они гомики


#1317699

>>1317685
Нахуй он сдеанонился?


#1317700

От чего тут все такие гомофобы?


#1317701

>>1317683
>Там половина группы успешноблядки социализованные
Меня вообще это бесит сука.


#1317704

>>1317700
Ну, мне, например, не очень нравится, когда меня писей в попку щекочат


#1317706

>>1317695
>илья, артем и денис в топах по набегу летом.
Пиздато, но причем тут админство?


#1317712

>>1317704
>не очень
Но терпимо, да? :^)


#1317714

>>1317687
Вот когда начнут бегать без футболок, тогда и поговорим!


#1317715

>>1317712
На пол-шишечки - да :3


#1317719

>>1317687
Что за второе дыхание? А там есть симпатичные, киньте парочку картинок.


#1317721

>>1317719
Не, в основном там неосиляторский скам с амбициями, разведенки и домохозяйки, ловить нечего. Разве что Олег Бабчин - отличный спец, но с ним лучше индивидуально тренироваться, групповые тренировки - время в утиль
https://vk.com/vdrunclub


#1317727

picture
2010.jpg 1536✘2048,401Кб
picture
2041.jpg 1536✘2048,646Кб

>>1317719
Вот буряточка


#1317729

>>1317721
>неосиляторский скам с амбициями
Кстати почему такие прутся во всякие клубы?


#1317730

>>1317729
потому что клубы для них и сделаны


#1317733

picture
5720.jpg 1536✘2048,456Кб

>>1317719
Нашел Семену ничетакую разведенку с прицепом. Бегает половинку за 1:29.


#1317736

>>1317721
Тухто живет рядом со мной в Шушарах, я год назад думал, что его никогда не догоню


#1317738

>>1317736
Догнал?


#1317743

>>1317729
>>1317730
this

Только полный олух поверит, что в группе тебя чему-то научат. Там просто идёт надой количеством, ведь мало кто станет платить по 2-5 тыс. рублей за индивидуальное занятие, от которого, правда, будет толку больше, чем от месяца работы в группе.
А так ТУСОВОЧКА, социализация, кудососы, похвалы за результаты уровня спецолимпиад. Но все рады и все счастливы. А ты главное деньги продолжай нести


#1317744

>>1317733
Он её не догонит, такая никогда не будет с ним


#1317746

>>1317727
Няшная буряточка, надо состыковаться


#1317747

picture
1050.jpg 1022✘613,142Кб

>>1317727
хорошая буряточка, быстрая


#1317755

>>1317738
Гатчина покажет


#1317762

>>1317747
Ебать жарит...


#1317770

>>1317743
почему Семен до сих пор не может этого понять?


#1317771

>>1317747
от такой не убежишь!


#1317773

>>1317747
Пиздец какая-то бурятка бегает быстрее Ивана, как такое может быть?


#1317774

>>1317770
>ТУСОВОЧКА, социализация, кудососы, похвалы за результаты уровня спецолимпиад


#1317777

>>1317774
С ним наверно никто там не общается, думают дурачок какой-то седой


#1317780

picture
9650.jpg 977✘395,133Кб

>>1317777
дурачок приходит баб в манеже пофоткать.


#1317787

К какому соревнованию готовится Александр Никифоров?


#1317788

>>1317787
К олимпийским играм.


#1317789

Верните селёдку в страву, иначе я покину ваш уютный гей-клуб в знак протеста.


#1317790

>>1317789
Уходи, нам не нужны предатели!


#1317791

>>1317789
Имя своё скажи, я тебя сейчас сам пидорну. Условия он мне тут ставить будет, щенок.


#1317792

>>1317791
Я Иван Зимнюхов, и я не хочу быть в одной группе с такими людьми. Удоляй скорее


#1317793

>>1317791
Семён, успокойся. Ну получил ты власть первый раз в жизни , что ж сразу вахтёра врубать


#1317796

Бля в первый снег охуенно побегать, лампово.Но зато пробежал только половину намеченного , я и забыл как это тяжелее, бегать по снегу, после него пересечена в лесу кажется манежем))ещё и стопы болят


#1317797

>>1317791
Попробуй пидорнуть меня, мразь
https://www.strava.com/athletes/10977829


#1317798

>>1317791
Семеон Ветров(я не гей)


#1317799

>>1317789
Володя?


#1317800

>>1317796
класс)))


#1317801

>>1317799
лол


#1317812

picture
8230.jpg 800✘532,219Кб


#1317813

>>1317796
Хотел полумарафон пробежать?


#1317826

>>1317813
да не, около 10-15


#1317828

>>1317791
Скинь свою страву, мразь.


#1317829

>>1317828
Уже скидывал тебе в личку, ты не отвечаешь
strava.com/athletes/26634072


#1317834

>>1317799
Нет, я Ваня


#1317848

>>1317829
Ответил тебе за щеку, проверяй )))


#1317849

>>1317747
Ептвоймать, свят свят свят! Нихуясебе! Да она лучше любого из треда.


#1317851

>>1317743
> А ты главное деньги продолжай нести
AR бесплатный.


#1317853

А правда страву можно от руки заполнять? Я тогда сделаю ее и вкачусь к вам.


#1317856

>>1317853
Можно. Сделай. Вкатывайся.

Спалишьшя, пидорашка


#1317860

>>1317848
Ничего не обнаружил, повтори


#1317862

>>1317851
А речь сейчас не за гомиков в чёрных маечках


#1317863

>>1317853
Время, скорость, вид активности, фотографии можно внести. Всё кроме места, пульса, каденса.

так что если ты пишешь с беговой дорожки, то милости прошу к нашему шалашу, посоны на дорожке тоже бегают, но не любят вспоминать об этом в треде


#1317864

>>1317853
Можно, но это не будет пруфом в споре на длину члена личные рекорды


#1317865

picture
0430.png 904✘423,104Кб

>>1317849


#1317867

>>1317743
>ТУСОВОЧКА, социализация

Это важно. Многим не интересна токсичная атмосфера кортизольного бегача.


#1317868

>>1317867
Но здесь уже который месяц стоит атмосфера поддержки, вылизывания анусов, поздравлений с днюшками и прочими просмотрами забегов кудососов онлайн. Я не удивлюсь, если найдутся дауны, которые будут в воскресенье немоща володю по отсечкам вести.

Хорошо хоть тефаль сдох, а то я уж было начал верить, что эта гомосятина итт вытянет анона из депрессии.

Продолжаю лить яд во славу истинного бегача


#1317869

>>1317849
Только потому что баба, в абсолюте-то она сольёт Никифорову, Ивану, Илье


#1317870

>>1317863
А у него почему на дорожке есть пульс и каденс?
https://www.strava.com/activities/1952514840


#1317872

>>1317869
Не сольет. Никто из них не бегал 10к за 38.15


#1317874

picture
7090.png 454✘114,124Кб

>>1317872
>Никто из них не бегал 10к за 38.15
https://www.strava.com/activities/1812622890


#1317885

>>1317870
Часы записывают.


#1317887

>>1317868
Не будет никто меня по отсечкам вести.


#1317888

>>1317872
Вобще для тянки 38:15 это как уровень подготовки у мужика 35:00 наверное, так что да, никто так не бегает.


#1317889

>>1317872
Что-то ты хуёво за неймфагами следишь, или уж не следи совсем, или не ври.
У Ивана, помимо приведенного выше, в Чикаго во время марафона десятка за 38.13 - с 10 по 20 км. Во время марафона ебана.
https://results.chicagomarathon.com/2018/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999107FA30E000020FD49&lang=EN_CAP&event=MAR&lang=EN_CAP&search [name]=Zimnukhov&search_event=MAR

У Никифорова было несколько за одну неделю из 40 минут. На реальном забеге с подводкой эта бурятка его бы вообще, наверное, не увидела - в километре позади бы бежала. Даже если ты скажешь, что не забег, мол, жпс врет, у него запас нехуевый
https://www.strava.com/activities/1918211496/overview


#1317890

>>1317888
Да, если считать по грейду, то она круче любого бегачера, факт. Потому-то я и написал "в абсолюте".


#1317891

>>1317887
Ойли? Ты недооцениваешь мощь кудоотсоса


#1317896

>>1317888
Ну если быть до конца объективным, то женские 38:15 - это 1 женский разряд, что по мужской сетке - 32:50 на шоссе. В общем, полная деквалификация патриархатного бегача


#1317899

>>1317889
Чё вы так подорвались? Чел накинул, а вы все в страву убежали, подсасывать лордам. Её уровень для бабы - это недосигаемый уровень для бегача >>1317896


#1317900

>>1317868
>Продолжаю лить слёзы во славу истинного жирача


#1317903

>>1317899
Пидарасы, сэр.


#1317909

>>1317900
Жаль тебя


#1317911

>>1317891
Там лайв-трекинга не будет, так что всем похуй, бегач со мной мысленно не побежит.


#1317913

picture
2460.png 412✘351,19Кб

>>1317874
Пиздец, лучший бегун в треде бегает на уровне бабы. Нахуй мы живём?


#1317914

>>1317913
Нотытобыстрееправда?


#1317917

>>1317913
лично я бегаю для здоровья. пока шпурики закисляют миокард и зарабатывают спортивное сердце с толстыми стенками и маленьким объемом, я растягиваю сердце медленным бегом и добиваюсь пульса покоя 35


#1317920

>>1317917
>добиваюсь пульса покоя 35
Это как бы не очень полезно, как и спортивное сердце.


#1317922

>>1317920
ну как же, меньше сокращений, меньше тратится ресурс. лет до 80 доживу, если рак не вылезет


#1317923

picture
4660.jpg 400✘400,15Кб

>>1317917
Ты же понимаешь, что это всего лишь оправдания?


#1317924

>>1317922
Ты это, погугли подводные. А то я мельком слышал что это охуеть как вредно - низкий пульс покоя.


#1317925

>>1317913
А ты думаешь, почему он здесь сидит?


#1317926

>>1317925
Чтобы быть королём чуханов?


#1317936

>>1317925
Здесь смешно


#1317939

picture
5090.jpg 559✘521,82Кб

>>1317872
>Не сольет. Никто из них не бегал 10к за 38.15
Трубка из 38 десятку выбегал в Петергофе.
Мимо_трубка


#1317949

picture
0130.jpg 1920✘1080,394Кб

>>1317939
>где тёплые пески?
тут!


#1317973

>>1317926
This


#1317974

>>1317939
Трубка, не позорься. Здесь всё доступно написано про ваше секундное маня-превосходство над мимо-тянучкой >>1317896


#1317975

>>1317917
>добиваюсь пульса покоя 35
В 70 лет опустится до 20, и тебя похоронят живьем

>Между степенью брадикардии и состоянием тренированности спортсмена потного параллелизма нет. Примерно у трети спортсменов с брадикардией отмечается плохая приспособляемость к нагрузке, сниженная работоспособность. быстрая утомляемость, расстройства сна. аппетита и различные другие жалобы. Обследование таких спортсменов позволяет в одних случаях выявить переутомление, которое и является причиной брадикардии, а в других — очаги хронической инфекций (ОХИ), и тогда брадикардию следует расценивать как следствие инфекционно-токсических влияний. Поэтому спортсменам с частотой сокращения сердца ниже 40 уд/мин. обязательно требуется врачебное обследование. Таким образом, брадикардия только тогда может считаться признаком высокого функционального состояния организма, когда она не сопровождается жалобами и отклонениями в состоянии здоровья.


#1317976

>>1317975
ну ок. не 35, а 45. это даже ближе


#1317980

picture
3650.png 671✘547,61Кб

>>1317896
>Ну если быть до конца объективным
то Дэниэлс пишет, что женщины имеют меньщую эффективность использования кислорода чисто физиологически, поэтому бегают марафон на 10мин медленнее. Так что прибавлять к результату дамы 10-15% справедливо, для честного сравнения.


#1317984

>>1317974
>мимо-тянучкой
прям уж так "мимо". С такими результатами уже не "мимо", как будто каждая вторая стотысячная так бегает


#1317985

picture
7032.jpg 700✘700,310Кб

>>1317974
>Трубка, не позорься. Здесь всё доступно написано про ваше секундное маня-превосходство над мимо-тянучкой >>1317896

Хуя ты дерзкий. Го один на один на дорожке в манеже!


#1317986

>>1317975
не то что я тебе не верю, но ради интереса проверил и эта инфа взята из книги "Спортивная фармакология и диетология"
авторы Олейник, Гунина из ололо университета "Сумський державний педагогічний університет"


#1317990

>>1317975
> у спортсменов с брадикардией отмечается плохая приспособляемость к нагрузке, сниженная работоспособность
эта фраза лишена смысла, иначе бы они не были спортсменами. Раз они спортсмены, то у них уже повышенная работоспособность.
>очаги хронической инфекций (ОХИ)
и что, вылечили и прошла барикардия? Или просто обнаружили очаг инфекции и назначили его причиной?
>переутомление
тут уже устоявшееся (подтверждённое практикой) мнение, что оно приводит к высокуму пульсу покоя.


#1317993

>>1317985
Сначала научись на ней бегать, видел твои подвиги на 3к, аж изотоником поперхнулся


#1317996

На какой стул сесть? Понимаю, что вопрос не по сезону, но всё же

https://www.nike.com/ru/t/ беговые-кроссовки-air-max-fury-gXTOK7bv

https://www.nike.com/ru/t/ беговые-кроссовки-free-rn-commuter-2017-bkTvOxKr

https://www.nike.com/ru/t/ беговые-кроссовки-free-rn-2018-LBTgPEOW/942836-300


#1317998

>>1317993
>Сначала научись на ней бегать, видел твои подвиги на 3к
Неудачный забег был, да.


#1317999

>>1317670
спереди

>>1317673
и что делать?


#1318008

Ну, вот впервые в жизни осилил 10 километров за 1:09 пробежать (по показаниям своей Endomindo).
Куда стремиться? Какой положняк? Вот если от работы будут предлагать бежать на городском марафоне 6, 10, 21 и 42 км - но на какой стул почотнее сесть? 6 или 10? Стремиться пробежать 6 километров почотнее, или же на 10 велите мне записываться (раз я 10 км осиливаю уже без перерыва на тренировке)

Старпёр 50 лет. В прошлом году восстал с дивана - начал тренироваться и осилил таки 6 км за 35 минут.

Ну, и это по тренировкам я правильно ли понял - что лучше медленнее бежать и дольше. До 7 минут километр опускаюсь это ничего? 6:30...6:50 минут за километр - пока что самый комфортный темп.


#1318012

>>1317975
>Сумський державний педагогічний університет

Кек. Двач на острие науки, на пятке беговой мысли.


#1318013

>>1318012
Раз педики, то кафедра физкультуры. Там самые одаренные собираются.


#1318016

>>1317917
Общий тон поста напомнил пасту про "нам насрать на высшие существа".


#1318017

>>1317974
Ну давайте ещё колясочников обсудим. Они быстрее Кипчоге постоянно марафоны делают! Значит, он лошара.

Что за ебаную левизну развели? Может ещё женский чемпионат по футболу называть просто чемпионатом по футболу?


#1318018

picture
3600.gif 800✘600,1536Кб

Всё посаны, покинул вашу ебучую страву. И не просите меня, не уговаривайте, без тянки я с вами на одном поле не побегу.


#1318019

>>1317917
Готов поспорить, что Иван и в этом успешнее тебя


#1318020

picture
0490.png 522✘143,12Кб

>>1318018
Похуй на тебя, смотри, кто к нам просится!


#1318021

>>1318018
Хрррртьфу


#1318022

>>1318020
Олды никогда не смогут усмирить своё чсв и пустить юру в одну группку.


#1318023

>>1318018
А кто ты был то хоть?


#1318024

>>1318018
Возьмите тянучку назад!


#1318025

>>1318024
Она уже не хочет, обиделась .


#1318028

>>1318024
Сначала нужно лишить Ивана админских прав. Или кто там у нас проблемный.


#1318029

>>1318028
Илья.


#1318030

>>1318028
А тян админшей сделать.


#1318031

>>1317874
Забег на 9.9 км за 37.55. Экстраполируем на 10 км и получаем 38.18 ))


#1318032

>>1318022
Плашкоебы коллекционеры клубов не нужны
Был подписан на одного такого, он, блять, чаще куда-то вступает, чем все остальные бегают
Все ленту забегов изгадил, сука


#1318035

>>1318032
>Плашкоебы не нужны

Смешно со стравой получилось. Сначала туда вступил Юра и начал всех унижать своими объёмами. ЧСВ бегунков не вынесло этих страданий, найти админа той самой стравы не смогли, поэтому создали свой анонимный клуб.
И вот ЧСВ бегунков опять не вынесло соседства с бегающей тянкой и у Павла включился режим вахтёра.


#1318036

>>1318029
>>1317446
Павел, ну кому ты пиздишь?


#1318037

>>1317975
> потного параллелизма
Что за потный параллелизм? Это как-то связано с потниками (вонючими носками)?


#1318042

>>1318035
Бегачую единственного адеквата итт. Дед Юра водил шершавым ещё мампе и папке каждого в бегачерской страве, водит теперь их отпрыскам и будет водить по могиле ЧСВ-бегункам без задач.
Сегодня ещё буряточка разворошила этот улей, и начались невиданные даже маршалу Жукову манёвры, дескать не такая уж и быстрая бурятка, вот же 1,5 взрослых зрелых мужика из всей группы пробежали на 3 секунды быстрее. Бегач стронк, еееебоооой


#1318044

>>1317999
> и что делать?
Ну не знаю... умирай


#1318045

>>1317996
Эйрмаксы для жиранов, никто в них не бегает.


#1318046

>>1317996
Странная подборка.


#1318047

>>1318008
Ну в принципе да, для начинающего так и бегай медленно. Тренированность постепенно придет. На 21 нацелься лучше, а потом и 42. У тебя возраст вообще ультры бегать.


#1318050

>>1318042
Хахаха, ловко ты их унизил )


#1318051

>>1318008
Все верно, пока надо бегать медленно и по возможности увеличивать объемы - не резко - и дистанции пробежек. Год - просто набегать базу - первую тыщу километров - медленно и плавно. Пробежать 15 км, потом 21, дальше по настроению. На соревнованиях с такой скоростью особо делать нечего, ну если только ради фана


#1318055

>>1318035
Ты же понимаешь, что его не взяли лишь при причине того, что он даже не знает, что такое бегач, а не за его плашкоебство и постоянное слефи-scp-деда
Будет сидеть и срать в тредике хоть раз в год, всегда пожалуйста. А так он абсолютно левый хуй, как бы хорош он не был.
Что касаемо тяночки, как я понял, там та же самая ситуация


#1318056

picture
7690.png 1252✘1252,853Кб

>>1318050
Бегачера унизить может каждый.


#1318058

>>1318032
я даже думаю, что у них есть специальный человек, который вступает во все клубы, постит в инстаграм и тому подобное.
Тупо не может быть столько времени у Деда Юры, что бы найти новый клуб и туда вступить, они там сотнями добавляют клубы.


#1318059

>>1318055
>А так он абсолютно левый хуй
Да у вас половина группы - левые хуи, которые понятия не имеют, что такое двач - пришли из выдачи яндекса в поисках видосов Парнякова


#1318060

>>1318055
Да, и перекатились все не когда он пришел, а спустя полгода, когда количество явно левых людей стало приближаться к числу бегачеров
Хотя можно было бы повторить судьбу велача из bi, где из овер 9000 человек 5% сам велач, а остальные плашкоебы и буржуи-бездельники с пробегом 5к в неделю.
Пусть лучше 10 убогих, но точно своих..


#1318061

>>1318055
>его не взяли лишь при причине того, что он даже не знает, что такое бегач

А селёдку почему не взяли?)


#1318062

>>1318059
Возможны ошибки, никто не спорит
Кто-то попал на зеленого дегенерата, надулся и ушел, кого-то не заметили, все бывает, специфика анономной борды
Но на то и язык есть, чтобы об этом написать еще раз
Кто это не поленился сделать, того и взяли, кто забил, ну хули.. жизнь она такая, несправедливая, лол


#1318063

>>1318008
6 для тебя не челлендж. То есть если ты будешь знать что записан на 6, то можно на тренировке вообще 3км бегать.


#1318065

>>1318061
>А селёдку почему не взяли?)
Вангую, что мимокрокодил как и дед
Нет, если она вот прям отпишется, а не зеленый за нее (в страве это не подделать, епт), у бегача появится своя белоcнежка вместо роскошного ^^

Хотя конечно же нет, ведь гатчинские пидоры поставили цель создать клуб настоящих боевы..беговых пидорасов, кек


#1318067

>>1318065
>в страве это не подделать, епт

Ты чё ебанутый? Телка постит сиськи с гармином и одновременно подаётся в страву, как ты это подделаешь?

Чувствуется что ты и есть тот гомосек с пунктиком на тянках.


#1318069

НАхуй нам протухшие селедки , когда есть наша блондиночка СЕМЕН


#1318070

picture
1430.png 1280✘720,899Кб
picture
1501.png 900✘503,378Кб
picture
1532.png 591✘457,267Кб

>>1318069
Семён ты заебал. После этих слухов в треде я вздрагиваю от каждого твоего кудоса. Не то чтобы я ярый гомофоб, но как-то стрёмно.


#1318072

>>1318067
>Телка постит сиськи
А точно телка? Может мужик с гино нас всех наебывает.


#1318073

>>1318067
Ну хуй знает тогда. Тем не менее, пока не верю, что это специально и просто потому, что тянка
Посмотрим, что дальше будет


#1318074

>>1318073
>пока не верю, что это специально и просто потому, что тянка
А ты недавно в треде.


#1318076

>>1318070
Что эти хуемрази себе позволяют?


#1318077

>>1318074
Ну я редко тут, не спорю
Но если эту хуйню в /b не оставили, это печально


#1318078

>>1318070
слухи от двачеров? проверенные информаторы? Ты ебнулся, фильтруй источники информации, ты живешь в 2018 или до н.э.?


#1318080

Никаких пруфов что тян не было.


#1318083

picture
7690.png 959✘540,561Кб

>>1318080
Если сиськи с гармином не подошли, то какой пруф тебе нужен?


#1318084

>>1318083
Таких сисек полный интернет. Пусть нормально отпишется с флажком в жопе


#1318085

picture
3600.jpg 1529✘2039,820Кб

>>1318083
Тогда я тоже тян буду.


#1318087

>>1318084
>>1318067


#1318092

>>1317747
Непонятно где она там так бегает. Она ночью что ли гоняет? Как она Невский перебежала у дворцовой? Там перехода нет. Как она бежала Петроградку? Там везде светофоры. Даже если принять что это не гонка в страве то все равно как то слишком быстро. Это скорость манежа. Я постоянно бегаю по Петроградке. Там минимальные тротуары в полтора метра шириной. Там нельзя держать такой темп. У Добролюбова светофор, у Газпромнефть светофор и потом тротуар в метр шириной. Днём всегда полно народу. Там идти иногда приходится что бы не въебаться в кого то. Дайте ссылку на нее. Посмотрю ее остальные треки.


#1318094

>>1318083
Это фото из её инстаграма и вбросил сюда какой-то зеленый. И вообще сиськи без сосцов и супа = нахуй.


#1318095

>>1318092
Это забег "белые ночи"
https://www.strava.com/activities/1719191114/overview


#1318096

Кого из клуба удалили?


#1318097

>>1318095
Пиздец она быстрая. Просто пиздец. Она выступает вообще где нибудь? У нее результаты КМСа.


#1318103

>>1318096
Клопа.


#1318108

>>1318094
>Это фото из её инстаграма
Ссылку.

>сиськи без сосцов и супа = нахуй.
Ебать маняврирования.


#1318109

>>1318092
Поржал


#1318111

>>1318092
Напомнило рассуждения ученых XIX века, что в XX в городах главной проблемой будет метррвый слой конского навоза.


#1318112

>>1318108
>Ссылку.
https://www.instagram.com/p/BnJg-LjFcb9/


#1318113

>>1318085
У тебя есть муж-двачер, который сто раз в треде подтвердит, что ты его жена?

Пиздец охуели. Пригласите в клуб и добавьте, а то ща у всех админку отберу.


#1318114

>>1318113
>а то ща у всех админку отберу
Можешь просто бибу пососать, лох.


#1318115

Паша убери всех администраторов, нахуй они нужны?


#1318116

Володе всё неймется, в воскресение марафон, а он десятки бегает.


#1318128

>>1318115
не...
мне легче находить этот тред в физаче по полыханиям.

а если уберу админку, придется его в избранное добавлять каждый раз.


#1318129

>>1318097
Семен, ты с ней знаком? Пригласи ее к нам в страву.
Она будет маскотом для натуралов.


#1318130

>>1318128
Да всем похуй как-то, никто не полыхал что у какого-то Дениса или Семена админка, просто нахуя, если они тупо вкрысу могут удалять кого-то из клуба?


#1318131

>>1318116
Думаешь, самое время пробежать тридцатничек в М-темпе?


#1318132

>>1318051
>На соревнованиях с такой скоростью особо делать нечего, ну если только ради фана
Я типа на таких городских пробежках бегаю, медальки дают, время засекают, приятно. С молодёжью коллегами посоревноваться можно - ну, и для массовости вообще.


#1318133

>>1318131
Думаю с понедельника должен был отдыхать и психологически готовиться к покорению 3:45.


#1318134

>>1318133
Так и делаю. Два раза влёгкую пробежался на неделе и не выебываюсь. Сплю дохуя, ем вдоволь, мало работаю.


#1318135

>>1318063
>6 для тебя не челлендж. То есть если ты будешь знать что записан на 6, то можно на тренировке вообще 3км бегать.
Спс за ответ. Теперь я разобрался по ходу.
Если доживу, то запишусь уже на 10 км. Кроме того, на 6 км очень много всякого иного народу стартует, и какие-то тётки с лыжными палками, и даже с детскими колясками по дистанции идут, однажды на 5 км бежал - там не мог протолкаться первые 2 километра, только и делал, что протискивался в образовавшиеся в толпе щели - надеюсь, что при старте на 10 км посвободнее будет.

Ну, и дальше пойду полировать 10 км дистанцию.


#1318136

>>1318132
>на таких городских пробежках бегаю,
Имей к себе уважение, если знаешь что не будешь хотя бы в первой десятке, то смысла вообще в таком участвовать нет. Как вообще на таких соревнованиях можно бежать "на все деньги" если ты один хуй проебешь?


#1318137

>>1318134
Нашел уже сайт где можно будет следить онлайн? Хотелось бы видеть как ты идешь по маршруту, болеть, ставить прогнозы.


#1318138

>>1318129
тяночка будет шокирована контентом форума где Семён сидит


#1318139

>>1318047
>Ну в принципе да, для начинающего так и бегай медленно. Тренированность постепенно придет. На 21 нацелься лучше, а потом и 42. У тебя возраст вообще ультры бегать.
Вот вчера я примерно до этого же додумывался.
А ещё мне такая идея в голову пришла. А что если чередовать тренировки так, чтобы в какой-то из дней не 10 км бегать, а быстро 3 км пройтись быстро 3 км - ну, как-то пришло в голову такое, чтобы чередовать.


#1318140

>>1318092
Фигасе Ивана разворотило, покусились на его титул лорда Бегача. Наес, буряточка разворошила улей гомосеков, пошли маневры как на границе с чеченцами


#1318141

>>1318138
Каким контентом? Сидят какие-то нэймфажные маролфаги.


#1318142

>>1318137
Пиздец ты извращенец, 4 часа жизни в унитаз смывать


#1318143

>>1318139
Есть стадион или манеж?


#1318144

>>1318141
Ну это тут, а потом она обнаружит для себя параши типа /b и /po


#1318145

>>1318141
>нэймфажные маролфаги
анон, ты просто лалка, кекаю с твоего спича


#1318146

>>1318137
У меня жир потёк с экрана, бро. Онлайн-трекинга не будет, болейте за олдов в Гатчине.


#1318148

>>1318142
За то недолгое время что мы сидим в треде, Володя стал как-то близок.


#1318149

>>1318146
Гатчина неинтересна, там итак все понятно. Иван 1:15, Илья 1:25, Семен 1:45.
А вот сможет ли Володя покорить 3:45 это гораздо интересней.


#1318150

>>1318148
Хотел бы сблизиться с ним ещё больше?


#1318152

picture
9340.jpg 713✘375,59Кб

Дурачка Семена даже тренера в хуй не ставят, просто дают какие-то километры, лишь бы отъебался.


#1318153

>>1318143
>Есть стадион или манеж?
Скорее нет, чем есть.
Есть стадион близко, но там школота и дорожки заасфальтированы. Другой стадион - "гаревая" дорожка - в грязь.
Ну, просто безлюдные участки знаю с известным метражом (Эндомондой намерял),


#1318154

>>1318148
Вот же гомосеки, пиздец просто


#1318155

>>1318152
>грамотный тренировочный процесс
>продолжает хуярить в м-темпе трену за треной
Так и будет 10 лет к sub3 бежать


#1318156

>>1318152
>лишь бы деньги нёс
пофиксил тебя


#1318157

>>1318149
>покорить 3:45
ебать ты говноед


#1318158

>>1318156
А чо они платные что ли эти клубы?


#1318159

>>1318153
Без стадиона нереально тренить скоростные, хотя ты итак уже старый, можешь продолжать бегать городские забеги, общая выносливость будет расти, потом сможешь как Юрий Галкин каждый день бегать.


#1318160

>>1318136
Что за хуйню ты несёшь?


#1318161

>>1318149
Кек. Но на случай, если ты сириуз, то, учитывая мой прошлый результат, у меня план — просто выбежать из 4 часов, хорошо будет уложиться в 3:50, а 3:45 — это для меня космос.


#1318162

>>1318159
>Без стадиона нереально тренить скоростные
Понял, спс.
Склонясь больше к длинным дистанциям, мечтаю однажды пробежать марафон, но как я понимаю, не в 2019 году.
Пока что нужно 10 км освоить.


#1318163

>>1318152
неосилятор зачем порвался? я вижу это трек от пробежки а не болтовня в треде.


#1318164

>>1318159
Фитзингер пишет, что возрастным бегунам работа на треке даже нужнее, тк vo2max сам падает от старения и нужно его подпихивать вверх, в то время как в 25-30 довел до своего предела и он там сидит, когда ты выносливость тренишь.


#1318165

>>1318161
Судя по твоим последним тренировкам ты сможешь даже 3:40, но я подстраховался и написал 3:45.


#1318167

picture
6580.jpg 1536✘2048,221Кб

>>1318163


#1318170

>>1318167
Он всех ещё выебет в этом треде!


#1318171

>>1318162
Как будешь пробегать 10 км за 55, можешь увеличивать дистанцию до 13 км.


#1318173

>>1318167
Семен нищенка что ли? Почему тренит во всяком шлаке из декатлона? Я думал он программист 300к как Ваня.


#1318176

>>1318167
Ебло аутиста


#1318177

>>1318160
Я о том что нахуя участвовать в забегах если нет шанса победить? Жестяная медалька так себе мотивация


#1318181

picture
1970.jpg 1054✘797,115Кб


#1318182

>>1318170
Я не против :3


#1318183

>>1318173
>шлаке из декатлона
Отписывался ранее. Шмот календжи оказался оче годным, по качеству не уступающим тому же Найку, при этом по прайсу в 3-4 раза дешевле.
Если брать аксессуары типа шапки, перчаток, носки, компрессионки - то там вообще бег логотипов не отличишь. Такое ощущение, что с одной фабрики везут.
Ветровки чуть проще, но при цене меньше 1к её даже не жалко было бы выкинуть на забеге при потеплении


#1318185

>>1318183
В моих ебенях эту же нишу занимает дешманский Karrimor. Ветровке и жилетке уже три года, носков обычных хватает на год, компрессионные по полтора живут запросто, тайтсы три года живут и умирать не собираются. Прям доволен.


#1318196

>>1318177
Я понял, о чем ты, и спрашиваю, что за хуйню ты несешь?


#1318197

>>1318183
Получается Семен не нищенка, а просто экономный?


#1318198

>>1318196
Свое мнение высказываю и интересуюсь у участвующих как они включают на них режим "на все деньги" если ни с кем по сути не соревнуются и ничего не выигрывают, с таким же успехом можно заниматься самообманом и мифической "борьбой самим собой" на тренировках. Тут еще прочитал в группе вконтакте что те кто побежит в Гатчине должны были заплатить 1к, какое-то долбоебство


#1318201

>>1318198
Тебе просто никогда не понять ебанутых социоблядей. У них по-другому развито мышление.


#1318203

>>1318158
3к в месяц стоит членство.


#1318204

picture
1180.jpg 640✘1136,328Кб

>>1318173
В гатчине на мне будет 3 предмета из декатлона, что ты вообще против календжи имеешь, ты дурак совсем?


#1318205

>>1318198
Ты просто поехавший, иди лучше побегай.


#1318207

>>1318205
Ну если уж нормис в декатлоне разрешил, то пожалуй схожу.


#1318210

>>1318198
Так в этом же суть "массового спорта" и так называемого "бегового рабства". Хитрые евреи и здесь всех обскакали и обули. Вот ты только вдумайся: бегаешь ты для себя, кСкотоублюдики там, иногда 10к на скорость. А тут хуяк, КУБОК ЗАЛУПИНСКА ПО БЕГУ НА 10К. И тебе вроде бы было похуй, но внутри тебя сидят амбиции и стремление к самореализации. Заметь, что рациональные, а также в целом состоявшиеся люди (семейные тугосери, топ-манагеры и прочие 300кк) либо игнорируют массовый бег, либо участвуют в этом ну раз в год чисто для галочки протрусить десяточку за час-десять и запостить в инсту. Им совершенно чуждо тратить время, деньги, заниматься персонально с тренером, бороться с травмами и превозмогать в дождь, ибо это всё бессмысленно и цели не имеет. Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни. А тут, ой как удобно, массовых забегов всё больше, обороты продавцов кроссовок и шмоток растут, уже даже скам по 6:00\км бежит в Вейпах или Пегасах Турбо.
Это рынок, охуенный рынок, построенный на самом банальном человеческом качестве, качестве, которым легче всего манипулировать, качество это называется ЭГО. Достаточно посмотреть, как начинают рваться жопы т.н. элиты Бегача, когда кто-то начинает принижать их заслуги итт. Всё это идет оттуда. Потому что массовые забеги они не про здоровье и не про бег для себя - они про посты в инстаграм, они про ожидание кудосов, они про одобрение мимокроков (ведь это для мимокрока 10к из 50 недостижимый с дивана результат, а для бегающего хотя бы год - это просто темповая пробежка), они про подпитку ЭГО. Если бы массовые забеги были для себя, народ бы бегал в кедах и тельняшках, но нет, картина иная. Достаточно посмотреть на всех этих животных, которые выходят неподготовленным и тящутся марафоны по 4-5 часов


#1318211

picture
3596.jpg 197✘198,8Кб

>>1318203


#1318213

>>1318204
кто этот дровосек?


#1318215

>>1318210
Хуяссе прорвало неосилятора.
Длясебятор - не человек, гоните их, насмехайтесь над ними.


#1318216

>>1318210
У вас разорвало анус, сэр. На этот раз вы отделаетесь предупреждением, но впредь будьте осторожнее.


#1318220

>>1318215
>>1318216
А вот и кудососы набежали со своими половинками из 2 часов и личниками на марафоне в женском темпе


#1318221

>>1318216
Семён, плез, опять своим значком админа отсвечиваешь?


#1318223

>>1318220
Озлобленка, это же ты! Нам тебя не хватало.


#1318224

>>1318220
>А вот и кудососы набежали со своими половинками из 2 часов и личниками на марафоне в женском темпе
Хуй знает, а почему нельзя сравнивать свои результаты с женской разрядной сеткой? Ты скозал? Вполне себе такая лесенка получается: сначала номерные женские, потом номерные мужские. У тебя горит от того что кто-то растет и стремится к результату? Объясни.


#1318225

>>1318220
Мань, это ты тут "срываешь покровы" вместо того, чтобы бегать. Типичная пидораха, у которой везде подвох, под каждым кустом жидорептилоиды и маркетологи, которые хотят его наебать, но он-то не лыком шит, не поведется и останется дальше гнить в куче собственного кала, зато себе на уме.


#1318226

НАЙС воротит жопы стравоблядкам-"осиляторам". Достаточно палкой ткнуть, и весь улей жужжать начинает. Жду главного бородатого шмеля


#1318227

>>1318221
Почистил админов, но поскольку сам был не самый нижний, не смог удалить Семёна и Лягуха. Теперь пригласите Володину жену уже и не ебите могзг.

Мне админку больше не давайте, я ебанутый.


#1318229

>>1318227
nice


#1318230

>>1318226
Только в твоём воображении, увы. По факту вижу полыхающую сраку "длясебятора" от того, что "вы не тру" - и как ему напоминают, что его место возле параши.


#1318231

>>1318227
Как ты удалил сам себя?


#1318232

Люди гибнут за металл! >>1317519


#1318233

picture
3800.jpg 200✘344,30Кб

Насколько бег гарантирует хороший внешний вид? Я наблюдал за марафоном недавно и видел много бегунов полных. Да, они не занимали призовые, но они бежали лучше многих стройняшек. То есть меня огорчает тот факт, что твои спортивные результаты не на прямую кореллируют с твоим внешним видом. Я думал, что если ты марафон можешь осилить, пусть даже не за 3 часа, то уже будешь неплохо выглядеть, а по тем бегунам и не подумаешь даже что спортсмены.


#1318234

>>1318227
СЕМЕНУ ЖЕ ТОЛЬКО ВЧЕРА ДАЛИ


#1318235

>>1318233
коррелирует. Это просто начинающие. Если лет 10 бегать будут, постепенно усохнут. Туда сюда, начинаешь в качалку ходить, следить за едой и сном.


#1318236

>>1318227
>Теперь пригласите Володину жену
А его жена здесь сидит?


#1318238

>>1318210
Спасибо, ты озвучил мои размышления, чсвшные бляди потратили по 3-6 лет своей жизни и думают что они куда-то там саморазвиваются, только их саморазвитие почему-то всегда будет относительно кого-то, а не тупо для себя.


#1318240

>>1318235
Если коррелирует, то последние должны выглядеть хуже первых. Да, условно первые процентов 20 выглядят хорошо все, а дальше уже перемешано. И в конце могут плестись высокие атлеты, и обгонять их могут дядьки с пузиком.


#1318241

picture
0500.jpg 1144✘864,260Кб

А что по этому поводу думает Айван Пыня?


#1318243

>>1318227
Охуеть, да это же игра престолов в Бегаче. Сейчас сир Саймон Седовласый поведет войско на Ларнакский утёс, где восседает лорд Пафосский со своей королевой. Айвон Борода Роскошный примет неравный бой с Илоном Шустрым в Гатчинском проливе. В это время за стеной одичалые длясебяторы во главе с Мансом Озлобленным начнут штурм, ведь зима уже близко, а Иные, ведомые Королём Ночи Чечуном, покоряют локальные мухосранские забеги


#1318244

>>1318240
скорее условно первые 1% выглядят хуево с руками веточками или лысые , потом процентов 20 хорошо, и потом перемешано


#1318245

>>1318233
Жопонюх не похож на бегуна, но скоро до его тупорылой шушерской бошки дойдёт и сложится алгоритм, что нужно выбирать или мясо или дальнейшее "саморазвитие".


#1318246

>>1318243
Схуяли Володя стал Саймоном? Не рифмуется.


#1318247

>>1318240
у всех разные кондиции. Один просто жирный, а другой заплывший жиром атлет. Он легко убежит и от первого жирного, и от начавшего вчера бегать худого бегуна.


#1318248

>>1318238
Как-то ты хуёво поразмышлял, потому что совсем наоборот: "если всё равно точно не выиграю, то нет смысла участвовать" - это типичная ЧСВшная корзиночка, а год за годом улучшать результаты - именно развитие относительно самого себя.


#1318249

>>1318236
Будет сидеть и обещала общаться со всеми,даже с семеном.


#1318250

>>1318241
По какому поводу и почему Пыня?


#1318251

>>1318249
Сидит-сидит. Аккурат напротив меня сидит и следит за дискуссией, пялясь в ноут.


#1318252

>>1318227
Представься, мразь


#1318253

>>1318250
>РРРРРРРРЯЯЯЯ ПЫНЯ НЕ ПЫНЯ! ПАВТАРЯЮ, ПЫНЯ НЕ ПЫНЯ!!!!!


#1318254

>>1318248
Первый вариант более рационален для 30лвл разумиста.


#1318255

>>1318253
>>1318241
Зачем вы Леху Навального притащили в бегач?


#1318256

>>1318245
Этот прав. Сушка неизбежна. До какого-то момента ещё можно держать нормальный индекс массы, потом по-любому придется ужиматься в плечах и снимать ненужные мышцы. Дистанционщики это почти всегда <60кг, несмотря на рост, просто потому что тащить лишний рюкзак в 10-20кг на себе в течение 2 часов слегда неудобно


#1318257

>>1318253
Я не в теме, извини, не могу ответить.


#1318259

>>1318253
пораша опять протекла


#1318260

>>1318251
ну вы блять ещё селфи запостите


#1318261

Семён вполне может быть лахтодыркой,живёт в дс2, сидит в /po, календжи,тренировки посреди дня,3к в месяц на ебаный клуб.


#1318263

>>1318260
А почему бы и нет. Семейное селфи на фоне открытого бегача. Охуенно жы. А то всё сиськи, сиськи. Зачем мне её сиськи?


#1318264

>>1318238
>Спасибо, ты озвучил мои размышления, чсвшные бляди потратили по 3-6 лет своей жизни и думают что они куда-то там саморазвиваются, только их саморазвитие почему-то всегда будет относительно кого-то, а не тупо для себя.
Нахуя мне "для себя"? Я хочу быть лучше остальных. Любую сферу деятельности возьми. Я хочу быть лучшим в спорте, работе, поедании говна, вотэвар. Я получаю удовольствие когда достигаю результата и ощущаю превосходство над прочими. Хули ты не как волчара?


#1318265

>>1318262
руки чешутся продолжить, но ведь побанят опять(


#1318266

>>1318263
Не тебе, а нам :3


#1318267

>>1318251
Пусть не обижается что её не принимали в клуб. Это все айван со своими подсиралами.


#1318268

>>1318264
>Я хочу быть лучше остальных
Не хочу рушить твой мирок, но в беге ты никогда не будешь лучше остальных. Твой потолок - быть в 1000 первых на ММ


#1318269

>>1318264
Потому не участвуешь в соревнованиях, где точно не победишь?


#1318270

Пиздец вас лихорадит, яебал.


#1318271

>>1318267
У них там раскол, кто-то покрамсал титулы, и Айван больше не лорд, как и Илья. Они больше не принимают решений. Теперь только дед Паша король семи королевств


#1318272

>>1318264
как это соотносится со спонсированием и личным участием в культмассовых забегах?


#1318273

>>1318268
>>Я хочу быть лучше остальных
>Не хочу рушить твой мирок, но в беге ты никогда не будешь лучше остальных.

Да никто не будет лучшим в чем-то. Главное стремление.


#1318274

>>1318270
Ты о чём? Обычный четверг в бегаче. Народ разогревается перед воскресеньем - там тебе и Гатчина с кудососами, и володино тошнилово из 4 часов в Ларнаке, любо дорого дважды перекатимся на этой неделе


#1318275

>>1318272
Каким спонсированием?


#1318276

>>1318273
Юра Чечун с тобой не согласен. Вообще, итт принято стебаться над Юркой, а я вот почитал его интервью, подписался на инстаграм - очень грамотный, расчетливый и циничный сукин сын. Бежит только на победу и только за деньгами. При этом скромен, не кукарекает как Ядгаров, а просто выходит и раз-на-раз проводит шершавым. Да, обосрался на ММ, но это был то ли четвертый, то ли пятый марафон в течение короткого промежутка времени


#1318277

>>1318273
Я же говорю социоблядям бесполезно объяснять, им тыкают в рожу что стремиться можно хоть каждый день в своём зажопинске, а им все до пизды, тащятся в Гатчину, ведь там будут новые знакомства и общение с такими же долбоебами, медальки, стремление лет через 10 победить, а пока можно просто вшпурить "на все деньги"


#1318278

>>1318267

Принимайте.

https://www.strava.com/athletes/16548050


#1318279

>>1318277
Ну это уже какая-то бессвязная хуйня пошла, пены изо рта нет?


#1318280

>>1318277
>на все деньги
которые ушли на оплату слота в Гатчине )))


#1318281

>>1318275
За право поучаствовать в этом кутеже, ещё номер выдадут какой-нибудь с брэнднэйм. Бесплатные долбоебы.хули.


#1318282

>>1318281
Чувак, пойди таблетки прими или там проспись, какой-то невразумительный набор слов уже постишь.


#1318283

>>1318278
Паша прими Татьяну в клуб.


#1318284

>>1318282
Иди нахуй.


#1318286

>>1318284
Ну всё, у этого неосилятора разрыв ануса. Ненадолго хватило.


#1318290

>>1318286
Несите следующего. Может, это вконце кончившийся тефаль? Или шпурик?


#1318293

Ну вот няша уже отписалась в нашем клубе. Спасибо Паше что почистил всяких даунов с админкой.


#1318294

picture
0400.jpg 750✘1031,71Кб


#1318298

Семён, а ну разберись, хотят забрать твой статус - топ тянки бегача"!


#1318299

>>1318294
Проорал с имени файла


#1318300

>>1318059
Я уже не левый! Какая разница как я сюда попал? За год общения здесь помимо бега, снес винду и пердолюсь с прыщами.


#1318301

>>1318294
Добро пожаловать Танюша! Рады будем видеть тебя не только в страве, но и в нашем треде!


#1318303

>>1318294
Как же низко пал бегач. Когда сходка пидоров? Ах да, в Гатчине же


#1318305

Айван лицемерное хуепутало, сам раньше удалял тянку из клуба, а теперь уже под её записью подлизывает.


#1318308

>>1318300
>пердолюсь с прыщами
зачем ты так о Семёне и Илье?


#1318309

>>1318294
Таня в треде я спокоен.


#1318310

>>1318305
Наес, что у нас адекватных бегачеров есть инсайдер внутри гомо-братии


#1318311

>>1318305
Как же проигрываю всегда с этой незатейливой технологии: спизданешь любую хуйню в треде, на следующий день с покерфейсом делаешь вид, что это уже состоявшийся факт


#1318312

>>1318303
Там ещё какой-то ноунэйм Артём подписался на мероприятие, хочет тоже пойти на контакт с этими социоблядями?


#1318313

>>1318294
>надеюсь, на этот раз дольше, чем на пять минут

Пиздец, Володя, ты свою женщину нормально ублажить не можешь?


#1318316

>>1318313
Ахаха что ты делаешь прекрати


#1318317

>>1318311
Айван, плез, ты тот ещё жоповертухан, как уж на сковороде мнениями сыпишь


#1318319

>>1318312
Этот Артём, судя по трекам, периодически пробегает мимо моего дома. Теперь хоть буду знать мразь в лицо, ведь в любом случае после сходки здесь фотоальбом будет с отчетом


#1318321

picture
7440.jpg 713✘710,643Кб

>>1318301
> Добро пожаловать Танюша! Рады будем видеть тебя не только в страве, но и в нашем треде!


#1318322

picture
3070.jpg 1252✘1252,146Кб

Девушка в Strava. Теперь БЕГАЧ официально открыт для всех! Присоединяйтесь.


#1318326

picture
6210.jpg 750✘727,78Кб

Лучезарный Айван, и Няша Бегача Семён - дали добро!


#1318327

>>1318319
А мог бы с другим бегачером на длительные выходить. Завидую.


#1318328

picture
6470.png 1200✘891,952Кб

>>1318321
>> Добро пожаловать Танюша! Рады будем видеть тебя не только в страве, но и в нашем треде!


#1318329

>>1318322
Не для всех, а только для двачеров, пусть даже тех кто только вчера пришёл сюда из выдачи гугла.


#1318330

>>1318326
>Не зря админов почистил
Иван, ну ты и мразь


#1318332

>>1318329
и деда юры


#1318333

>>1318326
Это так мило, ещё бы трубка отписался и Никифоров.


#1318334

>>1318322
у ЧСВ-блядей не хватит духу принять единственного олда Бегача - деда Юру


#1318336

>>1318334
Хватит, только пусть выполнит условия из шапки.


#1318338

>>1318330
Я предупреждал
>>1318113


#1318340

>>1318336
Для него особые условия. Суточный бег с флажком в жопе.


#1318341

>>1318319
Больше всего жду совместных дружеских фототочек этой троицы, как они потом вместе пойдут в кээфси отмечать свое удачное стремление к успеху.


#1318342

>>1318312
Контакт, наверное, отменяется, очень не вовремя приболел.


#1318345

>>1318341
В жопу ебаться будут?


#1318346

>>1318342
Да испугался поди деванона


#1318347

>>1318342
>>1318319
Ах ты ж мразина ссыкливая, ну ничего, и так тебя сдеаноню как-нибудь


#1318348

>>1318341
>свое удачное стремление к успеху.
Ты же свалил с порваной сракой


#1318351

>>1318342
Выздоравливай давай, и если сможешь, то приходи, хоть кричалаками поддержать наших мальчишек.


#1318354

>>1318348
Прочитал как «с порванной стравой». Взлольнул.


#1318356

Посоны, нашёл Трубку в вк
https://vk.com/onetwotwice

анально огорожен


#1318357

>>1318351
Семён, я тебя не только кричалкой могу поддержать, если ты понимаешь, о чём я?)))


#1318361

Её забеги интересно читать как и Володины, не зря пригласили в клуб, я считаю.


#1318367

>>1318356
Как открыть?


#1318370

picture
5240.jpg 110✘110,4Кб

>>1318356


#1318372

>>1318361
Володя, плез


#1318374

>>1318356
> https://vk.com/onetwotwice
вконтактоблядь ебаная, а месяц назад божился что не сидит там, пидор гнойный.


#1318378

picture
7100.png 1008✘769,112Кб
picture
7111.jpg 2560✘1600,1372Кб

Илья, ты в телевизоре, почему молчишь?


#1318379

Семен перелайкал кучу пробежек, это так мило :)


#1318381

picture
0300.jpg 256✘528,55Кб

>>1318378
кокая няша и вся в медальках, не то что лысые немощи


#1318382

picture
3240.jpg 1080✘689,53Кб

>>1318374
>> https://vk.com/onetwotwice
>вконтактоблядь ебаная, а месяц назад божился что не сидит там, пидор гнойный.
Не пизди, лол. Я говорил что аккаунт без контента.


#1318384

picture
3260.png 178✘626,290Кб

>>1318374
гнойник, плез


#1318386

>>1318210
>Но при этом люди, травмированные обществом и другими людьми - социофобы, разведенки, взрослые дети гиперопеки, заёбанные начальством белые воротнички, великовозрастные девственники - идут в этот массовый поток, чтобы почувствовать себя чуточку живее, чтобы хоть в чем-то реализоваться в этой жизни.
Как ты меня пропалил? По IP ты меня пробил?
Это же про меня написано.


#1318387

>>1318378
а челочку то как зачесал, чмошник.


#1318388

Запилю свой именной тред, лел.


#1318389

>>1318171
>Как будешь пробегать 10 км за 55, можешь увеличивать дистанцию до 13 км.
Спс за ценное указание.

отправляюсь бежать следующие 10 км


#1318391

picture
6210.jpg 220✘220,18Кб

>>1318387


#1318393

>>1318386
У меня мать невропатолог, я столько от неё узнаю про вашу пиздобратию, что даже на забеги не надо выходить, чтобы понять, кто там в основной массе будет бежать от проблем


#1318394

Теперь этот тред имени Ильи Шустрого?
Давно пора, единственный нормальный человек после Паши в стравогейклане


#1318395

>>1318393
Не признавайся, что здесь обитаешь.


#1318402

>>1318389
Да ты же старый. Смирись с этим и иди уже выбирай участок на кладбище. Выдумал себе тут какие-то забеги, а потом ещё скорую вызывать тебе, когда кони двинешь на пробежке


#1318411

8-953-343-54-55


#1318412

>>1318402
когда буду старый, тоже буду шпурить и ультрить, чтобы повезло умереть в мыле быстрой героической смертью. может и в горы пойду


#1318418

>>1318411
>8-953-343-54-55
Это не мой номер, няша.


#1318439

Александр Никифоров кто тебе даёт задания на тренировку?


#1318441

>>1318439
По-моему, очевидно, что никто


#1318442

>>1318213
Местная чмоха, которая сильно рвется, когда ему указывают его место у параши с его паршивенькими результатами уровня буряточки.


#1318444

>>1318442
Ох уж эти фантазёры


#1318445

>>1318412
>1318402
Годно же ты за меня ответил, сынок.
(пока я бегал, сегодня 10 км не осилил, только 5).
Разве что в горы не пойду.


#1318446

>>1318378
Няша с кучей медалек держит какого-то гопника за хуй в виде кубка. Охуенная композиция!


#1318448

>>1318441
Просто взял и сам придумал пробежать 8х200?


#1318449

>>1318445
Почему не осилил!?


#1318450

>>1318235
> Если лет 10 бегать будут, постепенно усохнут
И года хватит.


#1318452

>>1318448
Ну если тебе так больше нравится, допустим, у него дома есть лотерейный барабан, в котором карточки с разными видами беговых работ, он его крутит и специально натренированная обезьяна вытаскивает карточку на сегодня.


#1318454

>>1318294
Сейчас удолю ее, минуточку


#1318462

>>1318454
Да что ты можешь.
Сейчас у власти тимирязевская мафия, кто ты против них?


#1318481

>>1318294
Бля, а я из бегача уже кикнулся, че делоть то теперь?


#1318482

>>1318481
Дрочить и бегать.


#1318484

>>1318481
Соси прощения.


#1318485

>>1318481
Подсосать под бородой


#1318487

>>1318482
>>1318484
>>1318485
Прям интрига.


#1318498

>>1318485
Не поможет, старые боги свергнуты, олл хейл дед юра!


#1318501

Почему тянку пустили без супа в треде?


#1318508

>>1318501
Зацикленка, иди нахуй, самому не надоело?


#1318509

picture
6550.jpg 640✘394,32Кб

>>1318501
Потому что суп только для Володи


#1318511

>>1318501
>Почему тянку пустили без супа в треде?
А какое мнение у обосранных рэперов?


#1318513

Удаляйте обратно и без супа нипущать!!


#1318514

>>1318511
Айван Жопонюх сидит итт и активно поддерживает подсос собственного ЧСВ

Дед Паша пожелал лично принять тян в страву

Илон Трубка предложил ей выйти раз-на-раз в манеже

Саймон Седовласый предлагает больно и унизительно покарать милфу своей елдой

Толян Лягух предложил наказать охуевшую мразь

Александр Никифоров традиционно хранит молчание

Озлобленка высрал два озлобленных поста

Тефаль сдох, и у него больше нет мнения


#1318517

>>1318514
>Илон Трубка предложил ей выйти раз-на-раз в манеже
Ахахаха


#1318518

>>1318517
Где?


#1318526

picture
7770.jpg 960✘1280,342Кб

>>1318514
Неблохо, неблохо


#1318533

>>1318514
Сколько нужно набегать чтобы получить козырное погоняло?


#1318535

>>1318533
Это не зависит от километража.


#1318536

Тефаль, отдохни и возвращайся к нам, перерывы это нормально. :3


#1318537

>>1318533
Главное фото с медальками постить


#1318542

>>1318535
Нужно было родиться мажором?(


#1318548

>>1318449
Сначала не осилил, что GPS не ловился. Совсем. Два километра тупо пропало. Через 2 километра заловился GPS - но настроения уже не было. И в задней части выше жопы заболело что-то, кароч, ещё 3 км навернул - и всё. По облегчённой схеме сегодня. Такие дела. Что с GPS было - не знаю.


#1318552

>>1318548
А ты не очень быстро херачил?


#1318559

>>1318444
Ваня, не рвись.


#1318560

>>1318559
У МЕНЯ НЕ БОМБИТ, В СВОЙ РВАНЫЙ АНУС ЛУЧШЕ ЗАГЛЯНИ, КАК ТАМ ПОЛЫХАЕТ!


#1318562

>>1318552
Нет, совсем медленно (но без GPS непонятно как). Возможно, через день лучше 10 км бегать, а не каждый день? Пока имею возможность - бегаю. Думаю, что 5 км пробежать - это лучше, чем не бежать ничего.
Вообще боли эти, как мне кажется, от недобега, как и остальные беды. Как бы нетренированные группы мясов болят. Одно время в левом боку болело и рёбра (я думаю, что от небывалых раньше там движений), сейчас там прошло, а болит сзади на уровне пояса. Потом ещё интересно однажды так было, что 3 км бежал и чуть не подох, пошёл 2 км, а потом 8 км без перерыва навернул. Наверное, да - сначала быстро рвусь.


#1318564

>>1318562
> Возможно, через день лучше 10 км бегать, а не каждый день?
Ты в 50 лет с дивана и можешь осилить каждый день по 10км? тогда ты лучше подготовлен чем почти все в этом треде. Вообще молодец, как посмотришь на 50 кажется что очень много толстых, кто с диабетом кто с гипертонией.


#1318567

Та даже 30 одни инвалиды, куда ни глянь. Так что, уважение, что не зупустил себя.
Одно интересно, как на данном форуме оказался?


#1318568

>>1318564
>Ты в 50 лет с дивана
Не с дивана, с марта 2017 восстал с дивана.
> и можешь осилить каждый день по 10км?
В том и фишка, что не каждый день.
Я выше писал, что впервые осилил 10 км без перерыва, с реультатом 1:09. До этого осиливал за тренировку 12-15 км, но с перерывом на 2 км ходьбы. А 10 км осилил впервые - потому и отписался выше, чтобы спросить куда двигаться дальше. Потому и псто. Выше я получил годные советы уже.


#1318603

>>1318567
Искал Парнякова на mail.ru


#1318622

picture
880.webm 460✘256,1218Кб

>>1318568
касатик


#1318633

Пиздец как тяжело вкатываться после перерыва, посаны.


#1318636

>>1318633
>атываться после перерыв
сколько перерыв? 2 недели или 2 месяца?


#1318640

>>1318636
с мая


#1318643

picture
0010.jpg 400✘282,25Кб

Какие-то вы тут все злые. Бегаете наверно мало.


#1318646

>>1318277
Но Гатчина и есть мой зажопинск! Там на кладбище могилы предков двухсотлетние.


#1318647

>>1318560
У имбецила окончательно взорвалась жопа и теперь он во мне видит всех своих обидчиков, которые протыкали его на протяжении всей его жизни в беготреде. Ты просто конченное омежное ущербное уёбище и ты им всегда останешься. Жалко твоих родителей, они так хотели сына, а высралось такое вот дегенеративное гнойное дефектное шизоуёбище.


#1318660

picture
1100.jpg 700✘875,107Кб


#1318661

picture
000.webm 640✘640,1229Кб
picture
091.webm 202✘360,335Кб

kek. Помните видео с марафона в Венеции? там и колясочники были )))


#1318662

>>1318660
С труханами работает?


#1318663

>>1318662
я снимаю до старта.


#1318664

>>1318661
> колясочники
Не оскорбляй так местных обитателей.


#1318665

picture
920.webm 260✘460,7215Кб

>>1318661


#1318667

picture
7490.png 696✘286,225Кб

>>1316641


#1318668

https://www.youtube.com/watch?v=_aHep8LvQQc
Чисто музыка для бега


#1318669

picture
740.webm 640✘360,5738Кб

>>1318668
няша спортсменка?


#1318672

picture
2200.jpg 460✘449,29Кб


#1318673

>>1318672
Наши люди, приятно посмотреть, истинные элитисты и полубоги.


#1318674

picture
0610.jpg 800✘533,57Кб

L-карнитин от Джо Вейдера теперь официально допинг (и другая продукция папочки Джо)
https://matchtv.ru/doping/matchtvnews_NI923264_Otravlennyj_dopingom_preparat_jedva_ne_stoil_sportsmenu_karjery_Chto_delat_ostalnym?fbclid=IwAR0r-cxgqzy-hJZfvXMzplJnIE2QBDKRIpP81sH9Jig6Wzvdb0GckxsgXfs


#1318697

picture
2980.jpg 440✘550,15Кб

Я конечно зажрался. Но такая куртка норм бегать зимой? В -5 и холоднее? https://www.nike.com/t/aerolayer-mens-hooded-running-jacket-bFCWCv/AH0544-010

Какие еще куртки посоветуйте для бега зимой?

в декатлоне что-то какая-то стремная


#1318701

picture
1190.png 1080✘1920,153Кб

>>1318697
Охуенная куртка, рили. Если можешь себе позволить, то покупай.

А погода на воскресенье в Гатчине просто шикарная.


#1318702

>>1318674
Старая тема. Ебануть стероидов в трибулус, кек. Нехер жрать непроверенные говнодобавки.

>«Экдистерон», а Ecdysterone, 3D Red Star Labs
Всё по селуянову.


#1318713

>>1318702
Вижу айван шарит в этой теме.


#1318717

>>1318713
Зацикленка на посту, я спокоен.


#1318718

>>1318702
>Старая тема. Ебануть стероидов в трибулус
В Чикаго так делал?


#1318719

>>1318697
>о зажрался. Но такая куртка норм бегать зимой? В -5 и холоднее? http
ищи асикс. Не нравится мне дизайн капюшона, дырка под подбородком, рукава не утянутые без резинки.


#1318720

>>1318717
Жопонюховский подсос в треде, я спокоен


#1318722

>>1318720
Мне кажется, что зацикленка и тефаль — одно и то же лицо. Очень стилистика текста схожая, прямо вот один в один.


#1318723

picture
9940.jpg 1021✘802,82Кб

>>1318697
Должно быть, что-то вроде этого. Руки закрытые, шея закрытая, утепленная. Но в этом варианте нет капюшона, так что лучше еще поискать.
https://www.wildberries.ru/catalog/6128031/detail.aspx?targetUrl=ES


#1318724

>>1318722
Даа, только вы детектите как зацикленку человека три минимум.


#1318726

>>1318723
нахуй тебе капюшон?


#1318727

Аноны, делитесь, кто какими девайсами для контроля пульса пользуется. Есть ли девайсы, которые мерят пульс постоянно, точно, и при выходе за определенную зону предупреждают об этом? Мне в другом треде посоветовали miband, но ютуб говорит, что он мерит криво, особенно, когда пользователь совершает движения руками.


#1318728

>>1318727
Гармин. Суунто. Полар. Любой из них с датчиком в часах.


#1318730

>>1318728
Очень дорого. 30 к отдавать за не пойми что смысла не вижу. Обычные часы с точным пульсометром стоят 2 к. За что тут переплачивать так сильно - не понимаю.


#1318731

>>1318702
>Нехер жрать непроверенные говнодобавки.
Шушерская дура только проверенные жрет, да и не только жрет еще и по вене ставит. Что эта чепуха там задумала на Гатчину? Погодку проверяет, какие-то планы строит, хочет 1:20 чтоли осилить? Чмошник нахимиченный.


#1318732

>>1318727
Мне холтера ставили на 24 часа, хуйня хуйней, так и не пояснили можно мне с брадикардией бегать или нет.


#1318734

>>1318730
За точный пульсометр. И посмотри у них дешманские серии, тот же Полар М200


#1318735

>>1318732
андрей ты?


#1318736

>>1318730
Хромото за 4к купил на авито, эпсон часики нагрудный хрм.


#1318738

>>1318732
Можно. Если ты из ДС, пиздуй к кардиологу в Атлас.


#1318739

>>1318735
Нет, Александр.


#1318740

picture
1590.png 300✘200,66Кб

>>1318728
>с датчиком в часах
>мерят пульс постоянно, точно


#1318741

>>1318734
Имхо, это маркетинг голимый. Я с beurer 15 за 2к бегал несколько лет, довольно четко всегда мерили.


#1318742

>>1318738
Я тоже не сам себе ставил, а по направлению от терапевта. Кардиолог даже выдал какие-то бумажки, но все его выводы о моем состоянии: "блаблабла ваша брадикардия может быть как нормой, так и патологией блаблабла". Им лишь бы денег содрать с нищих пидорашек, послали делать узи сердца, там никаких изменений не обнаружили, но я и забил на всё хуй, стал бегать, если сдохну пусть поднимают записи и ебут этих тупорылых врачей.


#1318743

>>1318742
Если холтер и УЗИ говорят, что всё заебок — бегай, у тебя вариант нормы.

Скорее всего.


#1318744

Как вам такой девайс?
https://www.ozon.ru/context/detail/id/143128476/


#1318745

>>1318743
У меня только пока не получается быстро бегать.


#1318746

>>1318745
Ну и не спеши пока что


#1318747

>>1318744
Они без gps, такие на али можно взять за 1000


#1318749

>>1318743
>>1318738
Двачую адеквата. Брадикардия не порок.


#1318751

>>1318744
> https://www.ozon.ru/context/detail/id/143128476/
Брал аналогичный torneo h102 в спортмастере, довольно годно, только иногда связь теряется и зимой батарейка быстро высаживается. Ну и подсветка там говено сделана.


#1318752

picture
3480.jpg 900✘286,143Кб

В прошлом треде мне предъявляли за невозможность нормально пруфануть мои 3 километра из 11 минут. Из-за того, что забег проходил в манеже с крутыми виражами и 200-метровым кругом, где инерциальные датчики моего Форраннера 225 безбожно врут.

Короч, эксперимент. Позавчера бегал интервалы по 600 метров в том же манеже, по 3:30/км. Все интервалы бежал с часами на левой руке (рука "внутри" виража), а последний (20 круг на пикче) - с часами на правой руке (рука "снаружи" виража). Как видите, в последнем интервале Гармин серьезно наврал с темпом и дистанцией в большую сторону (650 метров вместо обычных ошибочных 560-570), исключительно из-за передвижения часов по более длинной траектории на вираже.

Наверное, здесь надо сказать "всем неверующим сосать", но моя эмпатия не позволяет так сделать.


#1318753

>>1318752
трубка кому ты нахуй нужна


#1318754

picture
1090.jpg 1080✘278,56Кб

>>1318752
Показывай пруф в ставе. А то я Кипчоге и бегаю по 2:30.


#1318755

>>1318752
И да, ты пиздишь, мудак. Беги ты с Фораннером, у тебя данные elevation были бы забиты.


#1318756

>>1318755
При выключенном gps элевейшен не пишется, мудак. У 225 нету барометра.


#1318758

>>1318753
>трубка кому ты нахуй нужна
Тебе, это даже не он писал.
Неосилятор, ты? Кто ты без неймфагов? Они хоть привносят в твою жизнь какие-то эмоции.


#1318759

>>1318752
Как он может наврать по дистанции? ты что не по программе интервалов в гармине бегаешь? он же тогда автоматически останавливает круг как добежишь ровно 600м.

И причем тут 3 км за 11? интервалы 600 по 3:30 гораздо легче чем 3 км за 11.

>>1318753
это не Илья


#1318761

>>1318758
Че блядь?


#1318762

>>1318753
Трубка недавно обосралась на соревнованиях и даже из 12 не выбежала.


#1318766

>>1318762
>Трубка недавно обосралась на соревнованиях и даже из 12 не выбежала.
Ты забыл дописать что он из трёх марафон не выбежал, лол.
>>1318752
Покаж скрин из Гармин.Коннекта. Алсо, как ты круги отсекаешь? Кнопкой "лэп" или через запрограммированную тренировку?
Хуй знает насчёт ношения часов на разных руках, буду в следующий раз в манеже - попробую.
У меня часы 200 отсекают без проблем.


#1318768

Айван, зря ты конечно сегодня двенашку ебнул в таком темпе, Володя же советовал тебе отдыхать до воскресения, вот сам он отдыхает и ты должен был так делать, он отдохнет и преодолеет свои 42 км за 3:45. Ну а ты что? Хуйней какойто страдаешь, бородатая дура.


#1318786

>>1318768
Ты всё путаешь, это Айван Солнцеподобный советовал Володе Пафосному отдыхать до воскресенья.


#1318787

>>1318766
Ща он скажет, что у него Гармин 225 не через Гармин коннект соединяется.


#1318791

>>1318759
>И причем тут 3 км за 11? интервалы 600 по 3:30 гораздо легче чем 3 км за 11.
>
Именно. 600х3-30 проще, чем 3К нон-стоп за 11.


#1318793

>>1318752
>3 километра из 11 минут
>1 юношеский разряд
было бы что пруфать


#1318801

>>1318768
>Володя
>преодолеет свои 42 км за 3:45
>Хуйней какойто страдаешь, бородатая дура
>Айван Роскошный
>42 за 2:45

И кто по сути страдает хуйнёй, а, чмоня?


#1318806

picture
8390.png 505✘350,31Кб

Охуеть, вы каличи ебаные, тянучка уже в топ5 стравы


#1318812

>>1318806
Это все из-за того, что Тефаль откинулся.


#1318813

>>1318719 >>1318723 что-то асикс как-то позорно выглядит. Найк моднее


#1318814

>>1318806
Не зря приняли. Танюша еще наведет шороху в гейкомьюнити.


#1318816

>>1318806
Не очкуй, у ребят тейперинг.


#1318817

picture
2600.png 800✘332,344Кб

>>1318812
Тефаль вернись! у нас тянучка в клубе!!


#1318820

>>1318801
Володя в натурашку занимается уже 3 года, айван же на химии за 5 лет не может даже победить самый из самых мухосранских марафонов и хоть чучуть отбить батино бабло.


#1318824

>>1318813
У асикс еще и с размерами/фасоном какой-то пиздец, вы посмотрите какую залупу они грабовскому прислали в качестве официальной формы Чечни.


#1318826

>>1318820
«Бегаю три года» ≠ «Занимаюсь три года». Сорян, бро, но вот прямо конструктивно и осмысленно я бегаю от силы года полтора. До этого был больше озабочен превращением из жирана в человека.


#1318827

>>1318826
Шушера тоже 2 из 5 лет бегала чтобы сушиться из жиролифтера в рельефного самца.


#1318828

>>1318826
Как психологический настрой, Володя? Уже придумал тактику, по которой побежишь?


#1318831

picture
4940.png 180✘244,75Кб

>>1318828

https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjv7ZLU19jeAhUqzIUKHXE9DcsQjRx6BAgBEAU&url= https://lurkmore.to/ %D0%A2%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D1%8C&psig=AOvVaw3JUX4fpGYzvFhHx8gnVrin&ust=1542449843125767


#1318832

>>1318826
Какой сейчас рост/вес, процент жира?


#1318868

picture
0680.jpg 460✘613,51Кб


#1318870

>>1318701
На твоём скриншоте не хватает ветра


#1318872

>>1318754
Это кто здесь по моему парку бегает?


#1318873

>>1318768
Я вчера на работе провёл 13 часов и малость подохуел, нужно было расслабиться


#1318876

picture
150.webm 640✘640,1458Кб


#1318877

>>1318876
Опять гуглишь Парнякова?


#1318879

>>1318876
https://www.youtube.com/watch?v=yrjZT8Mx6oo


#1318885

Пиздец блять нахуй так жить
https://www.strava.com/athletes/16102568/training/log?feature=last-4-weeks-calendar


#1318886

picture
4480.jpg 1920✘1080,240Кб

>>1318879
сидит как будто ветеран Вьетнама. )
представил себе этот летний забег в удовольствие прям.


#1318888

>>1318885
Почему этот мудак не побеждает марафоны?


#1318889

picture
6380.jpg 1338✘1080,137Кб

>>1318885
> https://www.strava.com/athletes/16102568/training/log?feature=last-4-weeks-calendar


#1318890

>>1318888
Потому что там надо бежать быстро.


#1318891

>>1318890
А нахуя он столько бегает? Или это что-то там про "стремление"? У нас же тоже есть такой кадр с видеоблогом, который 30 марафонов за 30 дней.


#1318893

>>1318890
Кумарят такие. Я вот марафон не побегу, пока не буду уверен, что с запасом справлюсь за 3:20.


#1318896

>>1318893
А что будет когда за 3:20 пробежишь? Гордость что смог и не просто там за какие-то 6м/км, а за целые 5?


#1318897

picture
4990.jpg 640✘823,117Кб

Что-то инбокс очень бегачерский стал


#1318900

>>1318886
Да


#1318901

>>1318897
Бородатая вниманиеблядь всё никак не успокоится


#1318902

>>1318724
Не вы, а один поехавший даун.


#1318906

>>1318896
Будет пересчет VDOT и новые цели. Я не хочу тошнить марафон, вот и все.


#1318907

>>1318697
Хуйня полная, куртка должна дышать, а эта не дышит. Ты запаришься в ней.



#1318908

>>1318906
Почему не 3:00? мне вот лень тошнить пока не уверен что за 3:00 пробегу


#1318909

>>1318906
Потом будешь думать что 5мин это тошнить.


#1318910

>>1318907
Как определить дышит куртка или нет?


#1318911

>>1318896
>>1318906
Половинка не выбежана из 1:30, 10-ка из 40, хоть 5-ка из 20 есть. Так что, работы много еще.

>>1318908
Нужно адекватно повышать цели.


#1318912

>>1318910
Завернуться в неё и подышать сквозь. Если задохнулся — не дышит.


#1318914

>>1318906
Бесконечное стремление в никуда. На каком времени обычно возникает стена у любителей? 2-30, 2-20?


#1318915

>>1318744
Чувак, они на али на 700р. дешевле
https://ru.aliexpress.com/item/polar/32850639029.html


#1318916

>>1318914
Вся наша жизнь это дорога в никуда. Раз смысла нет, то должно быть хотя бы по приколу. Мне бег в кайф.


#1318917

>>1318916
Круто.


#1318920

>>1318916
Двачую, и так не только с бегом, постоянно придумываешь себе какую-то хуйню, чтобы интереснее жить было.. не знаю как люди живут просто без цели, многие вобще после 30 уже тупо доживают жизнь


#1318926

>>1318920
Хорошо что ты не такой как все и твоя жизнь очень интересная.


#1318928

picture
6430.jpg 917✘1200,367Кб

>>1318753
>>1318758
Чините детекторы.
>>1318754
Это и так скриншот из Стравы. Но специально для тебя, сладость моя, я выложу полную версию.
>>1318759
>ты что не по программе интервалов в гармине бегаешь?
Да, отмечаю круги кнопкой. Мануально.
>И причем тут 3 км за 11? интервалы 600 по 3:30 гораздо легче чем 3 км за 11.
Знаю, что легче, пост не об этом. В предыдущем треде меня пытались уличить в пиздеже. Встал вопрос о точности замера круга в манеже. Об этой "точности" я и сделал пост ITT.
>>1318766
См. выше.
Отсекаю кнопкой.
Не использую Гармин Коннект - как однажды поленился его ставить, так и гружу записи в Страву пофайлово.


#1318930

>>1318910
Лол, ну ты совсем? Твоя найк из влагонепроницаемой болони как подобную ткань в ссср называли, а она совершенно не дышит. Все дышащие куртки из мягкой материи, а не из шуршащей болони. Там даже на сайте найка написано - курточка водонепроницаемая, а значит непроницаема и с внтуренней стороны для твоего пота.


#1318931

>>1318926
>Хорошо что ты не такой как все и твоя жизнь очень интересно проходит на дваче


#1318932

>>1318914
Ты опять выходишь на связь, мудила? Пойди охуенно побегай длясибя и кончай срать.


#1318933

>>1318928
Зачем ты выкладываешь сюда свою ссанину? Твои рывки на 600м по 2 минуты - это даже не уровень 1 года СДЮШОР. Для чего здесь скриншоты тренировок паралимпийцев?


#1318934

>>1318901
А с чего бы мне не наслаждаться бегачом, а?


#1318935

>>1318934
Мы тут трем о смысле жизни и вообще, а ты тут со своим бегом.


#1318938

>>1318888
>Jul
>Canal Corridor 100 - 1st overall
Как видишь, побеждает в забегах, в которых участвует.
>1318885
Во время этого лога, когда каждый день по 100 км, он пробежал по диагонали всю Северную Америку от Аляски до Флориды, за 98 дней. Работает бегуном, его спонсирует HOKA ONE ONE, занимается тем, что ему нравится. По-моему, так жить охуенно. Веселее, чем дед Юра, или чем чемпионат Норвегии по суточному бегу, который проходит в подвале.


#1318947

>>1318938
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-12 часов бег
4-8 часов есть, мыться, дрочить

охуеть жизнь! не то, что у меня: капчевать, крутить рулетку, дрочить на трапов и просить денег у головы 16 часов в сутки


#1318951

>>1318947
24 часа в сутках:
8 часов сон
8-9 часов работа
1-2 часа бег
4 часов есть, мыться, дрочить

охуеть жизнь!


#1318952

picture
4880.jpg 960✘640,93Кб

На территории знаменитой калифорнийской тюрьмы Сан-Квентин сегодня должен был состояться 12-й San Quentin Marathon. Однако из-за проблем с качеством воздуха, вызванных пожарами на севере Калифорнии, традиционную гонку перенесли на середину декабря.
⠀⠀
⠀Марафонские забеги проходят в учреждении строгого режима с 2008-го года. Группа заключённых, известная как 1000 Mile Club, занимается бегом под руководством трёх тренеров-добровольцев. В этом году на старт планируют выйти 36 участников. По прогнозам главного тренера клуба, до финиша добежит лишь половина из них.

⠀Рекорд тюремной трассы (3:16) принадлежит заключённому Маркеллу Тейлору. Это всего на одну минуту больше квалификационного времени Бостонского марафона, участие в котором намерен принять автор достижения. Тейлор выходит на свободу в 2019 году, и время пробежать быстрее, чем за 3:15, у него ещё есть.


#1318953

>>1318951
Ты что, следишь за мной?
да кому я нахуй нужен(((


#1318970

>>1318951
Нормально, выходные же есть. Мечтаю ещё устроиться так, чтоб на работу/с работы бегом. 17 км в один конец, это даже легчайшим темпом по 6 на километр не сильно дольше, чем на общественном транспорте или по пробкам. Однако 5217 = 170, на выходных пару качественных работ ебнуть и уже за 200 недельных. Чума!


#1318979

>>1318970
Ваня? что сейчас мешает? во всех же офисах есть душ, тем более в такой фирме как у тебя


#1319018

Все бухают в пятницу, а я нет.


#1319028

>>1319018
Только с вечерней трены, анон. Я тоже не бухаю


#1319029

>>1318888
Базу набегивает.


#1319032

Эй, жираны, учОные доказали, что вместо травмоопасного и изнурительного бега вам теперь достаточно полежать часик в горячей ванне. Эффект тот же нулевой)))

https://health.mail.ru/news/fitnes_mozhno_zamenit_goryachey_vannoy/


#1319033

>>1318806
А ты думал хули её не хотели брать? Чуткий анал анонимусов чуял что тянка будет унижать двачеров на их собственном поле.


#1319039

>>1319028
Сращу стало веселее. Спасибо, анон, держись там


#1319044

>>1318806
Это кто? Жена Ивана?


#1319046

>>1319044
Не, он свою в загоне держит.


#1319047

>>1319044
Догадайся


#1319050

picture
9750.png 400✘300,192Кб

>>1319046
А кто тогда?
>>1319047
Не могу, подсказывай.


#1319066

>>1318238
настоятельно рекомендую к прочтению книги Фаулза "Волхв" и Гёссе "Игра в биссер", если сможешь их "переварить", то изменишь своё мнение.
сплоер: всё в этой жизни это "игра в биссер"..


#1319069

>>1318243
в точку, бегал в шестом часу по своим ебеням, под ногами темень, ничерта не видать, на небе половина луны. Бежал на ощуп, трасса знакомая и более-менее ровная. Надо на такие "ночные" пробежки фонарик на голову надевать..


#1319081

>>1319066
Ещё Бёлля советую, «Глазами клоуна».


#1319082

>>1319066
Мы здесь волчары. Только Der Steppenwolf!


#1319085

>>1319082
Степан Волк! Еее


#1319091

>>1319082
И Камю, Камю не забудьте! Без «Постороннего» смерть не мила!


#1319098

>>1318697
1. нужна фотка без капюшона, так как вместо него будет баф или шапка
2. неплотно прилегает к шее, по осени будет жутко поддувать
3. рукава промокаемые, в мелкий дождь уже не выйдешь (У меня "такая же" с болониевыми рукавами)
4. по мелочи доебусь: нет липучек/кнопок на рукавах для регулировки, нет шнурка/утяжки на капюшоне, коротковата, лучше б она яйца и почки прикрывала
5. цена завышена в 3 раза. Я свою в спормастере за 3тр брал (пару лет назад и считаю что переплатил за магазин). Сейчас такие по 3тр. можно поискать. Они есть, но то фасон не нравится, то ещё что-то. Смотри на качество швов, на бренд - похуй.


#1319100

>>1318730
>>1318736\t
не купил. Написал, что надо самому щупать. Так что можете заплатить за пересылку (500р) и чел вышлет вам эти часы в любое место.
Не вижу смысла в "просто пульсомере" даже навороченном без gps, так как не отследишь рост мощности, а пульсовые зоны у всех свои. Так его можно от 1,5тр купить с нагрудным поясом.


#1319103

>>1318806
ей яйца бегать не мешают!


#1319107

На обеих ступнях на подушечке, лежащей на одной прямой с указательным пальцем образовались мозоли. Образовались-то они не только там, но конкретно там болят даже при ходьбе. Через кросы чувстую мозолями землю. Особенно страдает левая стопа. К врачу идти не хочу, потому что там 100% скажут удалять, а потом не тренероваться, а я сейчас пропускать ничего не могу. В интернетах везде пишут, что надо срочно идти к врачу, но у меня будет такаявозможность только следующим летом. Можно ли прожить с стержневой мозолью 6 месяцев? Какие у этого могут быть последствия?


#1319113

>>1319107
для этого надо иметь несколько пар обуви, чтобы каждая тёрла в разных местах. Бегая в других тапках, можешь неделю лечить свои мозоли.


#1319125

>>1319100
>не купил
зимой, конечно, удобнее с часами бегать, так как на морозе сенсор телефона глючит, вообще может телефон накрыться, если на морозе его нести в руке. Колебания температуры для негерметичного телефона приводят к выпадению конденсата и отказу телефона. Цена в 30тр, конечно, никак не стыкуется с нашей жизнью. Но и за 4тр не хочеться трахаться с gps. Также остаётся надежда на беспроблемые дешёвые телефоны. И прочие пульсомеры, например этот:
https://www.avito.ru/domodedovo/chasy_i_ukrasheniya/chasy_timex_marathon_gps_t5k662_1457655134
Цена нормальная, пульс и gps пишет.. Ни отзывов, но видео по его работе не нашёл, на официальном сайте одна реклама - хотел посмотреть, есть ли a-gps. Как и с чем стыкуется, как выгружает треки.. И таких полулевых часов есть кучка на авито.
п.с. в любом случае, это всё социоблядство, которое никак не мешает бегать (за прошлую неделю накатал 45км) и срать на дваче.


#1319128

>>1319125
может, кто-то их видел издалека, слышал что-то про них? Как они по сравнению с:
https://www.avito.ru/tula/sport_i_otdyh/chasy_sportivnye_i_pulsometr_nagrudnyy_1564065053
???


#1319129

>>1319113
Я консервативный ебланат и кроме пегасов 32ых ничего не покупаю. Снашиваю до дыр и новые беру другого цвета. Походу в этом и кроется засада.


#1319131

>>1319125
Гармин 235 стоит 250 долларов MSRP, Амазондоставляет в Скотоублюдию, на следующей неделе черная пятница. Вангую в десятку уложишься, если поищешь варианты тщательно.


#1319132

>>1319129
Где ты их берёшь, сейчас уже 35 сезон же.


#1319134

>>1319132
В Кисловодске конечно же


#1319136

picture
3610.jpg 640✘854,58Кб
picture
3611.jpg 640✘854,51Кб

>>1319107
Вот такие?
Можешь ничего не делать, меня беспокоили в 2017 или даже этой весной, а сейчас я вообще забыл, что они есть


#1319137

picture
5360.png 500✘400,194Кб

>>1319136
Не, с таким я тоже уже хер знает сколько живу и всё ок. Вот типо такой


#1319139

>>1318907
>Хуйня полная

посоветуй не хуйню

> а эта не дышит
блять. долбаебы с ютуба вообще в дождивиках бегают и всем советуют

>>1318930
> Там даже на сайте найка написано - курточка водонепроницаемая, а значит непроницаема и с внтуренней стороны для твоего пота.

ну т. е. ты делаешь вы воды на основании того, что написано на сайте? Тогда хотя бы узнай в чем разница между ватер ресистанс и ватер пруф.


#1319141

>>1319100
>пульсовые зоны у всех свои
Блюпуп пояс и дешевый телефон, можешь выставлять любые пульсовые зоны.

>Колебания температуры для негерметичного телефона приводят к выпадению конденсата и отказу телефона
Носи в кармане или поясной сумке. Не знаю ни одного телефона который сдох от морозов.


#1319142

picture
8900.jpg 750✘640,125Кб

>>1319137
Пиздец! Что ты сделал со своей стопой?


#1319143

СТРАВОЕБЫ ТУТ?


#1319144

>>1319143
Куда вы без нас?


#1319145

picture
1040.jpg 880✘1100,39Кб

>>1319098 там много фоток на сайте.

Пока из всех что можно найти в рашке эта от найка хотя бы самый нормальный внешний вид имеет. Всякие андре арморы еще дороже. В спортмастере и декатлоне выбор не очень.


#1319146

>>1319107
>Через кросы чувстую мозолями землю
Это точно от мозолей? Может у тебя суставы и связки по пизде, вот ты и чувствуешь всё.


#1319148

>>1319146
Может и так. Хуё его. Походу придётся больничку идти всё-таки. Надеюсь там запрет будет дней на 5 максимум.


#1319150

>>1319148
Ты разберись в ощущениях что и где у тебя болит. А то ты придешь в больничку с такими невнятными жалобами, а там без мрт не проссут что у тебя такое.

Мозоли не болят, болит когда они сходят до мяса. На пиках в треде натоптыши, они в норме.
У меня на тренировках по карате болел сустав большого пальца из-за жесткого покрытия, плоскостопия и дерьмовой повседневной обуви. У тебя болит между суставами, может тоже какая-то связка перегрузилась. Тогда тебе в помощь прокатка стопы теннисным мячиком, растягивания как у балерин и всякие мази.
А может и не связка, я не знаю, ванга сегодня утомилась.


#1319152

>>1319150
На фотке стержневая мозоль под шапкой из орговевшей кожи. У меня оно по всем параметрам. Стопа у меня охуенная и на мячике специализированном я её катаю регулярно, тем не менее это не значит, что она не перегружается. Однако, речь не о связках и суставах, а о мозолях, и к врачу я пойду не на связки жаловаться, а на мозоли.


#1319156

поясните, а зачем к врачу идти из-за мозолей? я всегда их сам срезал, ставил пластырь и все можно бегать - так что нельзя было?


#1319158

>>1319152
Беговые носки, обувь в размер без люфта. Не знаю, что ещё предложить


#1319159

>>1319156
ты скоро умрешь если не ответишь на этот пост


#1319160

picture
4950.png 640✘734,536Кб

>>1319152
Прикольный баг.
>Здесь используются кератолитические препараты. Отличным средством по соотношению цена/качество является Салипод. Это препарат на основе салициловой кислоты и серы, основная задача которых – проникнуть глубоко и растворить связи между неотшелушенными отмершими клетками кожи


#1319163

>>1319156
Смотря какие мозоли. Тут я проебал момент, и мне в ноги стержень начал врастать. Такое не срежешь.


#1319167

>>1319160
>Салипод
Вот это кстати звучит как неплохой вариант. Вряд ли вылечит, но замедлит точно.


#1319169

picture
0860.png 507✘103,10Кб

>>1319167

А браток-то походу по-серьёзному попал. Будешь вырезать - сделай видео, волки оценят. Занозы это про волков.

>Итак девочки слушайте как я избавился от этой заразы. Началось все с того, как будто загнал занозу между подушкой большого и второго пальца ступни. Потом боль разрасталась и потом вообще стало тяжело ходить больно как будто кусок стекла в ноге. На больное место не наступал и из за этого изменилась походка и начал болеть весь нижний сустав щиколотки. Все советы про мозоли и тому подобное не помогало. А нужно было ездить на авто по работе и ходить. При визуальном осмотре не видать было этого стержня. Он глубоко сидел. Итак я вырезал из ковролина букву О и размещал на ступне это кольцо так, что бы мозоль находился в центральной дырке и все это приклеивал к ступне пластырем сверху одевал носок и обувался. При такой конструкции я наступал на это кольцо и сердцевина мозоли не надавливалась. Ура можно было ходить. Потом я обнаружил что сердцевина начала выдавливаться в центральную дырку этого кольца и я сделал другое кольцо с дыркой по размеру моего мозоля. Так я проходил 2 дня. На 3й день вечером я распарил ногу и наконец ножничками подрезал кожу и добрался до стержня-он у меня уже выпирал бугорком так сказать провалился в дырку кольца. Вытянуть весь стержень сразу не смог, но большую часть все таки убрал. Снова приклеил кольцо и на второй день остаток стержня начал выпирать и сам выходить. Все продезинфицировал и выковырял остаток. Вот так поборол я этот мозоль. Гадость редкая специально поделился опытом что бы вы быстрее его побороли. Знаю на своей шкуре как это больно .

>Только позавчера закончился этот полугодовой кошмар.Чем только не мазала,чем только не прижигала.На ночь стабильно прокладывала алоэ,а на утро срезала размягченую кожицу. Два дня назад стала в очередной раз снимать повязку с алоэ,и,аллилуйя!!Сначала щипчики провалились в дырку,а потом из последней вышла жидкость и половина стержня.Остаток выдавливала руками.Короче,лечение основывается на трех обязательных принципах: Прижигание,размягчение,срезание.И так до тех пор,пока не сойдет поверхностная кожа(шляпка),и вы не доберетесь до "дупла"стержня.Удачи Вам в борьбе с этой бякой!

>Поздний ответ но все же. Была проблема такая года 2-3 назад, пробовал все народные методы и ничего не помогло, кроме единственно верного, так сказать железо-бетонного способа, вырезать все к чертям собачьим. Помылся в горячей ванне, стопа распарилась, взял педикюрный набор и начал. Сначала обрезал омертвевшую кожу возле углубления, потом аккуратно начал ковырять и выковыривать. Боль сильная, но терпеть можно при желании. Лично у меня кореть был темного цвета, точнее 3 корня (3 точечки темного цвета). После удаления маникюрными щипцами и ножничками, (до крови кстати недошкрябал, бескровный, но болезненный процесс) залил все дело перекисью водорода, и обмазал зеленкой. Все, вопрос решен, суровый мужской вариант, но тем не менее - это единственный способ, исключая врачебные, который мне помог. Все здоровья!

>Как итог: это не мозоль, это подошвенная бородавка, относится к впч (вирус папиломы человека то ли 1-й, то ли 2-й тип. Лечение: 1) Удаление лазером или радиоволновым аппаратом 2) Изопринозин, если не поможет, полиаксидоний, маленьким деткам после консультации с врачом конечно, можно попробовать свечи виферон, кипферон. 3) Выкинуть всю обувь, т.к. продизенфицировать оч.сложно (подкиньте идею, если знаете 100% метод) Я знаю только, что можно уксусной эссенцией протереть всю поверхность обуви, которой касалась зараженная стопа. Но это все равно, что на выброс


#1319177

>>1319134
Пиздец, профики на дваче. Пили как там у вас вообще. Платиновые вопросы бегача: разминку делаете? А растяжку? До или после?


#1319178

>>1319163
Хочу, чтобы в меня врос стержень Семёна :3


#1319185

бля полгода уже проебал
и на страву забил, и на всё
вот завтра точно пойду
вот точно


#1319193

>>1319139
> посоветуй не хуйню
Любая лыжная мембранная курточка. Крафт, нонейм, кв и прочие.


#1319195

>>1319193
> мембранная курточка

Это которая не дышащая?


#1319196

>>1319193
>>1319139
Craft Storm 2.0
https://www.skirunner.ru/collection/zimnie-kurtki-i-puhoviki/product/lyzhnaya-kurtka-craft-storm-20-blue-muzhskaya-1904258-677999


#1319197

>>1319195
Наоборот, мембранная - это дышащая.


#1319200

>>1319197 Так утверждают маркетологи. Нормальная мембрана не стоит дешево.


#1319202

>>1319200
8к за небольшую тонкую куртку >>1319196 это дешево? Ты ваня что ли?


#1319204

>>1319202 Вот именно. В декатлоне такие за 2 тыс продают. Тип мембраны не указан, да вообще, что она мембранная нигде не сказано.


#1319206

>>1319202
https://www.craft-russia.ru/1904258/

т. е. обычный дешевый флис от дяди ляо за 8 тыс, даже не мембрана, даже без защиты от дождя и влаги. Я лучше декатлон тогда куплю, хоть не жалко будет выкинуть


#1319207

Не пить, не курить – это не подвиг. Это нормально.
Воспитанность – это не подвиг. Это нормально.
Быть мужественным мужчиной / женственной девушкой - это не подвиг. Это нормально.
Заниматься спортом – это не подвиг. Это нормально.
Уступить место старшему – это не подвиг. Это нормально.
Знать свои корни – это не подвиг. Это нормально.
Сочетаться семейным союзе пожизненно – это не подвиг. Это нормально.
Норма не должна удивлять. Подвиг – это что-то такое, что на грани жизни и смерти. А это наши будничные обязанности, которыми не стоит очаровываться, но нужно соблюдать.


#1319215

>>1319206
Нет, спереди полностью и на рукавах мембрана VENTAIR® WIND https://www.craftsportswear.com/material-guides/ventair-wind/

> Мембранная ткань VENTAIR Wind гарантирует 100% защиту от ветра, при этом имеет высокие показатели паропроницаемости 8 000 г/м²/24 ч и водостойкости 8 000 мм.
обосранный сайт куцый, я не знаю что она там не указана. Можешь на спортмастере описание посмотреть, там подробное https://www.sportmaster.ru/product/10161512/
У меня такая, по ней капли просто скатываются, отличная влагозащита у нее. Защита от влаги у нее есть: WP >8,000 а это - 5,000mm – 10,000 мм Усиленная водонепроницаемость От среднего до проливного дождя
Короче, спереди у нее мембрана, на спине флис для лучшей паропроницаемости.


#1319225

>>1319215
Иодники ебаные, из треда в тред как бабы шмотки выбираете. То тут модные кроссовки на пиздатой гелевой йоба подушке, то куртки из свердыщашей ткани, то футболки из ахуивертительной влагоотводящей ткани чмошники неосиляторские, объебанные маректолухами. Бегайте в том что есть, любая одежда подойдет, не сдохните вы от ветра или холода и не сломаете ноги в кроссовках срынка за 500р. В кению бы вас петушар или в армию.


#1319235

>>1319225
Слыш ты где служил


#1319236

>>1319235
в ВДВ


#1319238

>>1319207
Видел это говно сегодня в ленте. Нахуй сюда притащил? Своего хватает.


#1319240

>>1319238
В какой ленте?


#1319242

1 день до Володиного марафона. Кто-нибудь уже нашел онлайн канал, где будет стрим?


#1319243

>>1318933
Няша, ты либо приводишь цитату, в которой я называю свои тренировки выдающимися и супер-быстрыми, либо идешь нахуй. Как видишь, выбор у тебя очень простой.


#1319244

picture
6430.jpg 640✘1136,56Кб


#1319245

picture
1140.jpg 1080✘1350,303Кб

>>1319242
Какой нахуй Володя, завтра бог бежит и возможно войдет в первую десятку.


#1319248

>>1319185
Сходи сходи, хоть на пару километров.


#1319249

>>1319245
> возможно войдет в первую десятку.
Ивану удачи, но в Гатчине очень сильный состав участников. В прошлом году 80 минут это было за пределами первых 50.


#1319250

>>1319249
А что состав участников где-то заранее публикуется?


#1319254

>>1319242
Черепаха.тв


#1319263

>>1319245
Какой нахуй Иван, когда завтра седой шизик будет сэлфи в прыжке постить


#1319264

>>1319215
> Нет, спереди полностью и на рукавах мембрана VENTAIR® WIND https://www.craftsportswear.com/material-guides/ventair-wind/

Звучит как очередной наеб маркетологов. Обычная болонья у них теперь мембрана называется. С таким успехом любую ветровку можно мебраной называть. На рынке не так много мембран и стоит они дохуя.

>У меня такая, по ней капли просто скатываются, отличная влагозащита у нее

Ватер ресистанс это называется. Можешь купить спрей и попшикать обычную куртку с рынка. Т. е. мы вернулись к тому, что вот этот хуй критиковал >>1318907 >>1318930 имеем водоотталкивающие напыление ака мембрана. Найки хотя бы не пиздят, что у них есть собственная изобретенная мембрана®©™.


#1319265

>>1319264
Двачую этого. Влагозащита =\ мембрана. Кто занимается горнолыжкой, тот знает, что хорошая дышащая мембрана стоит дохуя и производят её считанные конторы в мире. В Раше уже был Virus, который позиционировал себя как первый рашкинский производитель мембранных шмоток - было тяжелое промокающее говно, мембрана не работала.
И вообще, не понимаю, нахуя вам для пробежек мембрана сдалась? Осенью-зимой ты и так и так вспотеешь. Соблюдай многослойность и кройся ветровкой от ветра и дождя. Зачем заниматься хуйней. Либо если уж хочется выебнуться, вываливай кэш и покупай что-то из ака gortex


#1319269

>>1319200
>Нормальная мембрана не стоит дешево.

Маркетолог, иди нахуй, заебал.
Две флиски и дождевик всё что нужно бегуну. Мембрана за меня не побежит.


#1319274

>>1319269
А флиска нахуя?


#1319278

>>1319269
Нахуя две флиски?


#1319281

picture
8970.png 828✘752,69Кб
picture
8981.png 815✘151,22Кб

>>1319131
не нравится оптический датчик, и потом: - скр1
Нравится Garmin Forerunner 305 GPS за 100$, но боюсь не справлюсь с самостоятельным заказом. Нравится надёжностью, простотой, сменной батареей. Но ещё больше нравится велокомп! Вес 80гр, хорошие отзывы - скр2. И весьма демократичная цена на флагманские модели. Имхо, следующим моим "смартфоном" будет велокомп - вес 80гр, в два раза легле телефона, не боится мороза, куча настроек, настраиваемый дисплей, большая батарея, кажется, даже музыку играют! в жопу гармин!
https://ru.aliexpress.com/item/Bryton-Rider-530-gps/32860703384.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.1.373d3043JlBbqd&pvid=28689540-8fca-4b18-9365-8e8679c729d3&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0

https://ru.aliexpress.com/item/gps-IGS618-gps-ANT-Bluetooth/32890315974.html?spm=a2g0v.10010108.1000023.4.4d3b5d14B6bWTg

https://ru.aliexpress.com/item/iGPSPORT-iGS60-Flagship-GPS-bike-computer-cycling-computer-Garmin-Bryton/32818887963.html?spm=a2g0v.10010108.1000013.2.367b3622uLsu5H&pvid=04039f50-ea52-45f8-a100-de9f13f578c7&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.90158.0&scm-url=1007.13339.90158.0&scm_id=1007.13339.90158.0

модели попроще начинаются от 4тр, уже с поясным датчиком


#1319283

picture
8390.jpg 604✘596,270Кб


#1319284

>>1319145
наверное, по инету ищешь? Дуй на базар (к армянам) и там смотри. У нас огромные армянские магазины забиты подобными куртками. Конечно, нонейм контрафакт, но дешёво и куча моделей, которых в инете не найдёшь.


#1319288

>>1319263
Ты охуел на Семёна пиздеть? Он тебе в отцы годится!


#1319291

>>1319288
Я старше Семёна лол


#1319292

>>1319283
Эту сучку зовут димон?


#1319295

>>1319281
пиздец ты душный


#1319296

>>1319292
Семён


#1319302

Володя, нельзя обжираться перед таким важным забегом, не руинь 3:45.


#1319305

>>1319302
Предлагаешь за сутки до старта перейти на веганство и сыроедение с дефицитом калорий?


#1319307

>>1319302
Будь тоньше, плиз!


#1319308

>>1319305
Иван же советовал кушать проверенную простую пищу, хули ты какие-то канапэ жрешь с жареной картошкой.


#1319310

picture
1920.jpg 1280✘720,239Кб

>>1319302
>не руинь 3:45
>не руинь
>3:45


#1319312

>>1319308
>Иван же советовал
Советы второразрядника мне неинтересны


#1319315

>>1319305
Гречка с курочкой, салат из помидорок и огурцов, на десерт банан.


#1319316

>>1319315
>Гречка с курочкой
Кочкоблядь плез


#1319327

>>1319316
Ему на завтра нужны много белков и углеводов. А он жрет белый хлеб с пирожинками, которые только в жир у него отложатся


#1319342

>>1319339
Криворукий Семён нахуй


#1319347

>>1319342
Прости, шпурик попутал.

Вот нормальный тред
//2ch.hk/fiz/res/1319345.html
//2ch.hk/fiz/res/1319345.html
//2ch.hk/fiz/res/1319345.html
//2ch.hk/fiz/res/1319345.html //2ch.hk/fiz/res/1319345.html