metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/fiz/res/1417886.html
#1417886

8770.jpg 1000✘750,99Кб

Когда жрать, перед утренней пробежкой или после? Каков интервал между употреблением пищи и пробежкой?


#1417923

>>1417886
Вас, дебилов, плодят где-то? Уже втрой тред про бег вне беготреда.
Если отвечать на твой вопрос, если хочешь худеть, то перед пробежкой не ешь. Поешь после и немного. А так вообще бегать в целом, особенно бегать утром - это вообще супербесполезное занятие


#1417930

>>1417923
Про активацию цепи AMPK на фоне гипоксии почитай, дремучий пидор. Бесполезное оно только если ты жрешь как жывотное.


#1418013

>>1417930
>Псевдозаумная полунаучная хуйня в области физкультуры/спорта/фитнеса
Обзывает кого-то дремучим. Уже давно все открыто, изучено, и нет в физкультуре в целом никаких сложностей. Усложняется всё для продажи. А идиоты начитаются хуйни и мня себя гуру. Нахуй устрой пробежку себе, дебил


#1418028

>>1418013
>Усложняется всё для продажи
Да, для продажи бега по лесу. Придурок ты ебаный. Прям на пабмед хуйню тети сраки ходят читать рекламу бега, еблан ты обоссаный. Не вылазь из сельпо, чмо.


#1418044

>>1417923
Чего блядь.На то, худеешь ты или нет влияет только суточное потребление калорий. Если ты поешь после или до тренировки, то на весе это абсолютно никак не скажется. Лекции Цацулина в помощь
>>1417886
Есть лучше после пробежки, потому что на полный желудок в принципе сложно физухой заниматься, там тошнить будет например, если бежать, предварительно нажравшись. Про интервал ваще забей, не влияет никак


#1418187

>>1417886
Как тебе больше нравится так и жри.


#1418210

>>1418028
Книгу с актуальными исследованиями купи, методикц бега купи, кроссовки купи, а то в обычных ноги отвалятся, ах, да, фитнес-браслет не забудь и беговую форму, а то блокаторы заблокируют рецепторы


#1418212

>>1418044
Я имею в виду, что если бегать утром натощак, то бегать можно не так продолжительно. Там какая-то хуйня про запасы гликогена, типа энергия будет в таких условиях браться преимущественно из жира, грубо говоря. Да еще и бег после еды вообще такое себе удовольствие