Сап Наступил второй год моего злоебучего режима Проблема заключается в

metachan.ru
жалоба / abuse: admin@metachan.ru
Источник / Source: //2ch.hk/b/res/189352060.html
  Статус треда: В АРХИВЕ  

ночь, нужен, пораньше, пробовал, позже, будильник, утра, день, разбудить, невозможно, повод, важный, встреча, напросто, ебаный


#189352060

this is the image
1840.jpg 638✘774,101Кб

Сап
Наступил второй год моего злоебучего режима
Проблема заключается в том, что по дефолту я ложусь спать в 8-10 утра после бессонной ночи, затем просыпаюсь в 18-20. Казалось бы, идеальный режим, но как учиться/работать?
Офк, вроде бы все просто -

>не спи ночь и день, потом ляг пораньше и проснись пораньше
- Пробовал, но через неделю-две что-то идет не так и все также по-старому.
>заведи будильник, лолецкий
- Невозможно меня просто так разбудить, нужен повод важный/встреча.
> принимай таблетки
- Какие?

Посоветуйте, что делать в такой ситуации.


#189352100

Бамп


#189352466

>>189352060
Та же ситуация, подписался.
Принимал тералиджен на ночь, седативил, но не вырубал.


#189352498

this is the image
1180.png 468✘567,437Кб

Бампай, пидорас. Анимудаун ебаный.


#189352538

Может у тебя просто-напросто сдвиг в биологических часах? Не пробовал просто позже ложиться и позже вставать?

Ну, а если делиться опытом, то я просто всегда ставил стабильно будильник на одно и то же время и начинал день по нему, не взирая на то во сколько лёг, постепенно циркадный ритм выравнивался


#189352660

>>189352060
> Невозможно меня просто так разбудить, нужен повод важный/встреча.
This!
Был безработным - не мог проснуться раньше 10 утра, нашёл работу - спокойно встаю в 7 по первому звонку будильника.